szkola

Tak patrze to fajna szkoła i spełnia moje wymagania, ale z gegrą mysle niebyloby problemu no i z polski i obcym tez bo to obowiazkowe ale fiza i majma to ciezko. Mam jeszcze rok czasu mysle ze wezme sie za nauke i zdam ta majme. a cięzko sie dostac??

Sorry że tak rzadko pisze ale jestem cały tydzień w internacie i dopiero na weekend przyjeżdżam na hatę a jak już przyjade to wszyscy zajmują czas jak tam nowa szkoła itp. poza tym jest jeszcze dziewczyna Będę starał się odpisywać, niestety rzadko ale cóż... Więc ktos wcześniej pytał się o wyniki i wymiary. Od razu mówię że wymiarów nie podam bo [...]

Odrazu wrzucę dziennik o którym kompletnie zapomniałem. ------------------- Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : 176 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 78 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia : tylko i wyłącznie siłownia ew. szkoła Uprawiany sport lub [...]

Możliwe, że źle mierze, dlatego w przyszłym tygodniu zmierze to u specjalisty, teraz czas na 1sza wypiskę. 27.01.2014 Dieta: 1. Omlet - płatki owsiane, wpc, migdały, jaja 2,3. Ryż brązowy, kura, warzywa. 4,5. Ziemniaki pieczone, kura, warzywa. 6. Naleśnik low carb z indykiem. Trening Dzisiaj odrabiałem trening rąk z zeszłego tygodnia, niestety [...]

Waga : 76 kg Wzrost : 178 cm Cel : Redukcja Wg Dziennika VitalMax'u wyszło mi,że potrzebuje : KALORIE 2553,6 BIAŁKO 136,8 TŁUSZCZE 76 WEGLOWODANY 331 Na kg masy ciała : BIAŁKO 1,8 TŁUSZCZE 1,0 WEGLOWODANY 4,4 Ułożyłem coś takiego : I posiłek 7:00 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 150g Płatki owsiane 100g Oliwa z [...]

nie trzymam ścisłej diety wiem że to błąd lecz mam przeróżne zajęcia (szkoła,treningi,nauka do matury, dziewczyna, obowiązki domowe) przez co mam brak czasu na przygotowywanie jedzenia mimo to jem pożywne i wysoko kaloryczne jedzenie takie jak wypisałem na początku

Albo po prostu Bell zlekceważył Polaka.Pomyslał sobie tak:Pojadę do Polski pokonam jakiegoś boksera,który sobie nabił ranking na cieniasach(nie oszukujmy się z rywali Adamka dla mnie ze światowej pułki byli tylko Briggs,Ulrich,Dawson).Ale teraz już wiem,ze błędem była zmiana stylu na amerykański.A gdyby Adamek tak walczył z Briggsem nie byłoby [...]

A więc tak: 1. Mam 16 lat, 190cm wzrostu, 77kg wagi. 2. Trenuje rok od 1 stycznia. Miałem 2 miesiące przerwy w wakacje. 3. Poniedziałek i czwartek wyciskanie w leżeniu (szeroki uchwyt) 4 8-10 przenoszenie sztangielki zza głowy 3 8-10 wyciskanie w leżeniu (wąski uchwyt) 3 8-10 wyciskanie ponad głową (z tyłu) 3 8-10 wyciskanie ponad głową (z [...]

Czytałem ale tam jest pisane wiecej o policji ... a ja nie chce do policji ... Tylko do GROMu lub 1 PSK i chce sie dowiedzieć czy szkoła oficerska będzie dobrym wyjsciem. Czy może wystarczy ze po liceum pójde do wojska jako szeregowy i później sie ubiegać do GROMu lub 1 PSK

[...] analizujesz w nieskonczonosc swoje szanse, widzisz walki swoich kolegow i potencjalnych przeciwnikow to masz bardzo duze szanse ze sobie poradzisz takze na ulicy. Oczywiscie oba obciazenia nie sa tozsame, ale jak juz wspomnialem do najlepsza szkola. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

no to pierwszy posilek , zamiast kakaa wzuce banana, szkola (drugi posilek)prosze o porade nie mam pojecia , przed treningowy ryz kurak warzywa to chyba dobrze ? posillek z ww T i bialkiem jak mialo byc , po treningu znow kurak(i tak bardzo lubie) 150g+ warzywa +ryz ? , 19.00 3xjajko (to juz sporo po treningu a mowiles ze same B i tluszcze jak [...]

Aikido-Iwama Aiki Shuren Dojo to nowa szkoła w Poznaniu, ale widzę, że robi się coraz popularniejsza. I dobrze, bo im więcej klubów, tym szerzej rozpowszechniona jest ta piękna sztuka walki

Nie oczekiwałbym za bardzo efektów. Niby stara szkoła bokserska robiła mnóstwo przysiadów na swojej sesji treningowej, ale to bardziej chodziło o wytrzymałośc niż ją siłę. Jesli jesteś osobą bardzo otyłą lub totalnym cieniasiem to byłoby ok dla rozruszania kości. Potem możesz robić je jak głupi, ale efekty? Będą raczej znikowe, ale to i tak lepsze [...]

hehe kiedys jedziemy na zawody a mój trener do reszty w samochodzie Łukasz (to moje imię:D) gdyby szkoły nie miał to by na macie chyba całe dnie spędzał Ja jesli cos robie to angażuje się w pełni i potrafie pogodzic to z innymi rzeczami np zamiast isc na prawko szykuje sie do zawodów albo poswiecic cos dla czegos musza byc jakies priorytety hmm [...]

[...] o co chodzi. Ja cwicze szkole Kodokan Shin-ryu i jest nawyk trzymania gardy calkowicie przy wyprowadzaniu ciosow, nie sciagam reki aby chronic zebra etc. Moze inne szkoly maja inaczej - jest przeciez wiele szkol jj, nie ma uniwersum, jak to bywa zreszta z prasztukami - jedna szkola nie rowna drugiej. Pozdrowienia. Rafał "Cwikus" Cwik

Łącznie związek z 10 lat ale miałem przerwy takie jak wojsko oraz szkoła oto a tak ciągle bez przerw to 2 lata. Wiem właśnie że nogi słabo ale teraz tak ćwiczę a wcześniej dodane miałem wykroki.

w tej sprawie" Liceum POLICYJNE" rozmawiałem w sekcji kadr i szkoleń Policji o takiej szkole niesłyszano i jesli to szkoła prywatna to napewno nie nie bedzie brana pod uwage przy przyjeciu .Aby dostac sie do POLICJI należy mieć ukonczone wojsko z kat "A" oraz dobrze jest uczyć sie w kierunku "Prawo", [...]

Witam wszystkich wypowiem się w tym temacie bo mam odpowiednie info w Lublinie w tym roku Liceum Ogólnokształcące nr 18 stworzyło klase o profilu policyjnym.Szkoła znajduje się na ulicy Przyjaźni 12 http://osiemnastka.lublin.pl/ -strona internetowa szkoły:)

I posiłek 7:30 100gram płatków owsianych 30gram rodzynek troche orzechów włoskich i ser twarogowy chudy dajmy na to 100gram - tu zmniejsze troche ilosci, bo nie dam rady tyle wcisnac:) /// OK II posiłek 10:30 (szkoła) chleb razowy + szynka z indyka lub kurczaka /// OK banan III posiłek 14:30 tuńczyk w postaci sałatki z jakims warzywem + pieczywo [...]

rion , superserie to juz wyższa szkoła jazdy . ale fajny plan tylko nie dał bym rady chyba:) , mysle ze wtedy bic i tric trenowł bym w oddzielnym dniu.