szkola

" rano szkoła, nigdy nie nadazam zjesc śniadania " to trzeba ruszyc dupe i wstac wczesniej a nie wymyslac glupoty ze niemasz czasu , ja po 4 rano wychodze do roboty i mam zawsze czas zeby zjesc sniadanie , dla chcacego nic trudnego pzdr

[...] Powiedzcie co robie nie tak albo zaproponujcie jakies cwiczenia. Dziekuje. Plec: Mezczyzna Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 178 Aktywnosc w ciagu dnia: treningi pilki noznej, szkola, czasami silownia Cel: szybka redukcja tkanki tluszczowej i wyrobienie tak zwanego kaloryfera :D Odzywianie: mleko, ziemniaki, ryz, mieso Stan zdrowia: bardzo dobry [...]

to dieta będzie wyglądać następująco: śniadanie: koło 6:10 płatki owsiane 100g z rodzynkami i 2 jajka do tego i Omega szkoła 2 śniadanie 8:45 kanapka z chleba razowego z drobiową szynką i ważywami 3 posiłek 11:35 serek wiejski 200g 4 posiłek (przed treningowy) obiad koło 14:30 50g ryżu brązowego z jakimś mięchem (najczęściez z kury) do tego [...]

No nie wiem czy byś zachował powagę widząc coś takiego. Na pewno to pomaga, ale ja bym nie mógł. Przykro mi, ale nie kupię twoich książek. P.S. A co mam robić na takim zadupiu ja moje miasto. Szkoła, siłownia, obiadek, panienka, SFD do rana i tak od początku. Panienka do rana tylko w weekendy;) Ja wiem, że wiem, że wy wiecie, że ja wiem, że wy [...]

[...] ile kosztja same szkolenia i wreszcie wiem ile kosztuje utrzymanie swiatowej organizacji... A to wszystko robi sie po to, zeby poziom nauczania byl jak najwyzszy. Przeciez szkola walki nie jest instytucja charytatywna. I naprawde zobacz ile kosztuja treningi innych sztuk walki, ktore nie sa dotowane. Roznica nie bedzie juz tak duza jak np. [...]

[...] ile kosztja same szkolenia i wreszcie wiem ile kosztuje utrzymanie swiatowej organizacji... A to wszystko robi sie po to, zeby poziom nauczania byl jak najwyzszy. Przeciez szkola walki nie jest instytucja charytatywna. I naprawde zobacz ile kosztuja treningi innych sztuk walki, ktore nie sa dotowane. Roznica nie bedzie juz tak duza jak np. [...]

[...] do swego miszcza-na takie uwielbienie nalezy sobie zasluzyc(od razu nasuwa mi sie skojarzenie z pozxnanskimi slowikami...)". A kto mowi o uwielbieniu? To nie japonska szkola walki. Ale szacunek dla sifu to rzecz bardzo wazna. Chociazby dla tego, ze dluzej ode mnie zyje na tym swiecie, chociazby ze wzgledu na osiagniecia. A skojarzenie z [...]

Tak...najlepiej wrocmy do paletania sie po podstawowkach- salach gimnastycznych. Tak zaczynala szkola. Teraz ma wlasna sale. I ta sala kosztuje. Ale takie zaplecze jest nieocenione. Wiekszosc szkol na zachodzie ma swoje salki. Miejsce na portret mistrza, szatnie, prysznice, manekiny, worki treningowe, etc. A co do zarobkow. Rozumiem, ze taki [...]

Założyciel tematu jako jedyną wartą polecenia szkołe wymienił Oriona. To że Orion miał frekwencje i sale (bokserską wisły zesztą - mało miejsca na takie tłumy jakie tam były) to nie znaczy że był dobrą szkołą. Nie było wogule indywidualnych treningów z trenerem-oczywiście chodzi o to że piwowarski nie brał osobno zawodników na np. na trening z [...]

Jeśli chodzi o szkoły podoficerskie to już pisałem nie raz w innych tematach.Zasadniczo są: -Szkoła podoficerska wojsk lądowych w Zegrzu(łączność) - ----- w Poznaniu(zmech,czołgi,logistyka) - we Wrocławiu(rozpoznanie,chemia,saperzy) - W Toruniu (Altyleria) - w Łodzi (medyczna) - w [...]

Rozumiem z tym, że ja mierze dość wysoko bo postanowiłem, że jeśli za coś się wezmę to chcę być wśród najlepszych (nie zrozum mnie źle ), czy st. szeregowy to na pewno był by dobry wybór? A jakaś szkoła podoficerska / oficerska ? Nie mówię, że chcę być od razu w GROM ale pragnę mieć porządne wykształcenie na przyszłość - mógł byś mi rozjaśnić [...]

Witam chłopaki, chciałem ogólnie wybadać kilka rzeczy u osób które mają rozeznanie w sprawach wojska stwierdziłem, że się podłącze do tematu skoro jest jeszcze w miarę żywy. Jestem obecnie na drugim roku filologii angielskiej, ale czuje że bardziej ciągnie mnie do wojska niż od bycia nauczycielem. I zastanawiam się jakie będę miał możliwości po [...]

Ale tak jak mówię, chcę wejść na to VLCD, a nie chcę zmarnować powiedzmy 2 miesięcy na cały ten proces. Pierwsze 2 tygodnie, w które bym ucinał, to dodam 3-4 treningi interwałów tygodniowo.Poza tym jest też inna szkoła, która mówi, że powinno się z masy na krótkie redukcje wchodzić właśnie nagle, aby zszokować organizm,

Dzięki wielkie za rady, postaram się coś pozmieniać. Kurczaka wybrałem ze względu że na co dzień uczę się w godzinach od 7:30 do 15:00, a jest tani i łatwo go przygotować przed szkołą. Zapotrzebowanie liczyłem, widocznie przegapiłem przy wpisywaniu wyszło mi 3068 kcal.

Jednak niema co się oszukiwać siłownia w boksie jest potrzebna Joshua podejrzewam spędza 3/4 obozu na siłowni i poza nim ;-) Kiedyś na sekcję przyszedł do nas 77 kilowy zapaśnik rozniósł faceta powyżej 90kg lewy prosty i prawy sierpowy i Pan Ku.. poszedł spać różnica prawie 15kg.... ;D Zapaśnicy też ciągle robią siłownię więc ;D Siłę chamską [...]

no dobra, ale tutaj troszeczkę rozmijasz się z pojęciami siła ciosu a siła fizyczna dam przykład : kulturysta czy ciężarowiec będzie dźwigał dużo, ale mocno bił nie będzie bo jest cały pospinany. tu chodzi o wyzwolenie dynamiki. By zadać mocny cios nie wolno siły wkładać w ogóle!! stara szkoła boksu. Sama ręka waży tyle co dobry młot, wystarczy [...]

no dobra, ale tutaj troszeczkę rozmijasz się z pojęciami siła ciosu a siła fizyczna dam przykład : kulturysta czy ciężarowiec będzie dźwigał dużo, ale mocno bił nie będzie bo jest cały pospinany. tu chodzi o wyzwolenie dynamiki. By zadać mocny cios nie wolno siły wkładać w ogóle!! stara szkoła boksu. Sama ręka waży tyle co dobry młot, wystarczy [...]

Właśnie - brak zdjęcia! przydałoby się do oceny! A w ogóle już dawno dałem sobie spokój z tonem moralizatorskim - w końcu najważniejsza jest samoocena, bo od niej zależy nasze samopoczucie. A postawienie przed sobą celu i uparte dążenie do niego jest szkołą charakteru. Co do głodówki białkowej, jak głodówka, to głodówka przestawiamy organizm na [...]

Ja również znam kilku starych mistrzów karate i każdy z nich zmaga się dzisiaj z jakimiś kontuzjami. Problemy z kolanami, łokciami itd to u nich norma... stara dobra szkoła %-)

Spośród moich kumpi trenujących karate jest kilku, którym imponuje tradycyjny, brutalny charakter karate. Nie chcą nikomu imponować. Moim zdaniem karate to najmniej sportowy ze styli walki. Przynajmniej w swoich założeniach, ale wbrew pozorom sporo pozostało tej surowości. Walka karate to nie pojedynek, ale cios (ostatecznie kilka), który ma [...]