sumo

OTWARTE SEMINARIUM ASHIHARA KARATE W SŁUPSKU - krótka relacja W dniu 6 października 2009 roku w Słupskim Klub Ashihara Karate i Ju Jitsu - odbyło się Otwarte Seminarium Ashihara Karate . W szkoleniu uczestniczyli zawodnicy Ashihara Karate z Darłowa i Słupska oraz grupa Karate z Bytowa . Seminarium prowadził główny szkoleniowiec POAK - Sensei [...]

[...] część szkolenia obejmowała techniki i kombinacje full contact karate , trening kata AIKO - Kihon No Kata Sono Ich oraz walki treningowe na przemian w formule knockdown i sumo -grappling . Pod koniec szkolenia odbył się krótki , ale bardzo intensywny i wyczerpujący egzamin na stopnie szkoleniowe kyu . W wyniku egzaminu kilka osób zostało [...]

[...] . Trening odbędzie się w piątek 11.12.2009 r. , mała sali Szkoły Podstawowej nr 3 ,ul. WOP 12 - godz. 18.00 . W PROGRAMIE SZKOLENIA : - podstawy Ashihara Karate - Sabaki , - trening sumo - grappling + przepisy walki , - trening knockdown karate + przepisy walki. Szkolenie prowadzą instruktorzy - POAK . info.POAK www.ashihara-karate.afr.pl

[...] szkoleniowiec POAK - Sensei Dariusz Winiarski oraz instruktorzy Maciej Bukowski i Artur Hara . Program szkolenia obejmował : - podstawy Ashihara Karate - Sabaki , - trening sumo - grappling + przepisy walki sportowej , - trening knockdown karate + przepisy walki sportowej , - trening kata : Kihon No Kata Sono Ich i Kihon No Kata Sono Ni + [...]

Jeżeli chcesz zapoznać się z elementami zaawansowanego treningu karate według reguł stylu Ashihara Karate - to zapraszamy do udziału w XIII OTWARTYM LETNIM OBOZE ASHIHARA KARATE - Darłowo 20-28.08.2010 r. ORGANIZATOR OBOZU : - Polska Organizacja Ashihara Karate ( POAK ) , - Klub Sportowy Ashihara Karate i Ju Jitsu w Darłowie . TERMIN : 20-28 [...]

Małe pytanko dot. VIII OPPAK Darłówko 24-25.04.2010 r. Jakie kategorie rocznikowe będą obowiązywały w konkurancjach sumo-grapling i kumite. Z góry dzięki. Można presłać na maila [email protected]

Zapraszamy na SZKOLENIA ASHIHARA KARATE - od maja do października 2010 r. do DARŁOWA Jeżeli chcesz zapoznać się z elementami zaawansowanego i nowoczesnego treningu karate według reguł stylu Ashihara Karate to odwiedź Honbu Dojo - Polskiej Organizacji Ashihara Karate ( POAK ) w Darłowie od maja do 31 października 2010 r. ,prowadzimy jednodniowe i [...]

LATO - 2010 Z ASHIHARA KARATE W DARŁOWIE Polska Organizacja Ashihara Karate i Klub Ashihara Karate i Ju Jitsu w Darłowie - jak co roku w okresie wakacji organizują dla wszystkich zainteresowanych przebywających na wczasach , koloniach , obozach w DARŁOWIE / DARŁÓWKU oraz pobliskich miejscowościach turystycznych DĄBKACH i JAROSŁAWIECU , treningi [...]

Nazwa dwuczłonowa sumo-grappling więc jest to połączenie tych dwóch styli walki . Brzmi to totalnie bez sensu!

[...] hang clean). Rozpiska lekkiej sily wygladalaby przykladowo tak. front squat , box squat jump, jump shrug, wyciskanie skos gora, podciaganie podchwytem, wzpiecia na palce. Ciezka sila to juz back squat, martwy ciag klasyk/sumo,wioslowanie/podciaganie nachwytem, WL, push press, pompki na poreczach. Treningu szybkosciowego jeszcze nie rozpracowalem.

gowno prawda DeNiro2!!! z tego co piszesz ja wnoskuje ze jestes jeszcze starej daty bo mylisz ze koks jest w stanie napier... znacznie lepszemu technicznie, psychicznie i dynamicznie zawodnikowi trenujacego SW czy zawodnik sumo ma szanse w zawodach np. strong man??no przeciez masa jest olbrzymia

Nie wiem co ma do tego sumo? Ja mówię tylko o sile. A siła nie musi ujmować nic z dynamiki. Wręcz przeciwnie. Myślicie, że wielka siła oznacza ociężałość, niezdarność, brak szybkośći. Mylicie się. Jak można być ciężarowcem olimpijskim nie mając dynamiki. Swego czasu czytałem (niestety nie mogę zacytować ani podać źródła), o wynikach testu który [...]

http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=172166 http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=169022 http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=172164 [...]

OloKK ! A może to zawsze było to samo? Dla mnie nigdy nie było i nie jest obecnie. Może sumo było takim pierwszym zespoleniem tych podejść. Ale większość tradycjonalistów na początku XX w. uważała przyswojenie idei europejskiego sportu za wynaturzenie sztuk walki. Nie twierdzę że mieli racje , tylko że dokonywano rozróżnienia. Obecnie różnice się [...]

[...] wszystko. cwiczac z nimi doszedlem do 280kg przy wadze 102kg. od tego zaczela sie zabawa w trojboj. a wyniki w ciagu mocno ida do gory w przypadku cwiczenia ciagow w stylu sumo, stajac na 2 takezach 25kg pod mkazda noga, tak ze gryf lezy na podbicu stup. zakres ruchu jest tak duzy, ze wymaga mocno rozcfiagnietych miesni dwoglowych uda. jednak [...]

@TomQ-MAG A RDL nie jestem pewien, ponieważ ciagle się uczę tej techniki martwego klasycznego i chciałem spróbować sumo bo większy rozstaw stóp więc może będzie łatwiejsze dla mnie do wykonania? Z ta progresja to chodziło mi o to ze w gdy dobije do 8 powtórzeń ciężarem aktualnym to na następnym treningu dołożę ciężar i zrobię 6 powtórzeń min i [...]

15.UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU wystarczy ławka regulowana? a i mc zawsze robiłem sumo moze tak zostac?? Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-08-29 18:36:35

TEST RYWALIZACJA ATLETA natalijka Dzień 27.06.2016r tydzień 2 DT -poniedziałek Jazda z drugim tygodnie. W treningu małe zmiany: ćwiczenia te same ilość serii, powtórzeń i ciężar rozłożone inaczej. W diecie dodane kalorii. Teraz wpada na treningu 1,5 miarki gainera i po treningu 0,5 miarki gainera. Z samych szejków około treningowych mam ok [...]

13.30 1. 10 przysiadow / 10 przysiadow z wyrzutem nogi w bok. 2. Romanian MC 5x8(26kg)/6(26kg)/6(31kg)/4(31kg)/4(36kg). 3. Sumo MC 5x8(26kg)/6(26kg)/6(31kg)/4(31kg)/4(36kg). 4. Uginanie lezac 1-2S.8x(7.5kg),3-4s.8x(9kg). 5. Wznosy z opadu 3x10 6. Brzuchy 3 obwody (odwrotne brzuszki x20, skos x10 na strone,brzuszki klasyczne x20). Nastepnym razem [...]

18.06.2011 Rozgrzewka 1.Romanian MC 8(26kg),2x6(36kg),2x4(41kg). 2.Sumo MC 8,2x6(26kg),2x4(36kg). 3.Uginanie 4x8(2x10kg,2x12.5kg). 4.Wznosy 3x15,12,10.