stojaki

Ławke która podał gość wczesniej (Aronr czy cos takliego) możesz sobei z góry podarować. Owszem, 200 kg, szkoda tylko że to 200 kg jest rozłożona na : -stojaki (bodajrze do 80 kg ) -przystawka do nóg (chyba do 60 kg - czyli za mało) -rozpietki (po 15 kg na sztuke - no comment) -noi waga ćwiczącego Powyższe fakty mówią same za siebie POzatym jest [...]

Zercher Squat jest dobrą opcją ale trzeba być ostrożnym żeby nie nadwyrężyć bicepsów. No jak pojawią się stojaki to wówczas można rozwinąć skrzydła w przysiadach czy ohp czy różnorakich dociskach. Jak masz choćby hantle regulowane to jeśli nie masz przeciwwskazań do wykonywania martwego ciągu to zrób choćby z tymi hantlami tak aby przyzwyczajać [...]

Podoba mi sie w tym Keltonie to, że ma oddzielne stojaki. Szkoda ze nie ma przystawki do ćwiczenia nóg. Wcale nie upieram sie przy tym Thorn'ie. Dlatego sie pytam znawców tematu, żeby nie kupić bubla.

Okej. A więc mam to już u siebie. I jestem średnio zadowolony. Stojaki troszke luźne u podstawy, w kilku miejscach jest niedomalowana. Belka podtrzymująca tapicerkę na plecy nie jest idealnie równoległa preez co ledwo sie mieści w najwyższym położeniu w "zaczepie". Przykręciłem tapicerkę jak bylo w instrukcji i mam niestety wrażenie że [...]

prędzej o stojaki a nie o te rurki ale niech się wypowiedzą osoby posiadający ten zestaw

https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24485-Zestaw-MS1-Lawka-dwustronna-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html to lepszy bylby ten?

W zestawie który zaproponowałem myślę że niczego nie brakuje ;-) ławka posiada regulacja oparcia oraz siedliska, dzięki temu wykonasz na tym zestawie bardzo dużą gamę ćwiczeń w modelu MS-L002 można wykonywać ćwiczenia na skosie ujemnym pod warunkiem kupna elementu do blokownia ud Blokada ud do ławek Marbo Semi-Pro MS-A003 [...]

tak jak moj poprzednik mowil na sam poczatek bez stojakow.a zreszta stojaki sa 2 razy drozsze niz laweczka. a dlaczego nie zalatwisz sobie jakis hantelek tylko klate chcesz cwiczyc czy jak?? musisz zrobic przez 1 rok ogolnorozwojowke!!! narq. aha dobra lawka na poczatek to ok. 250-350 zl.

Nic nie napisales o nich a to wrecz priorytet - stojaki, jezeli ich jeszcze nie posiadasz. Pozniej drazek/porecze, obciazenie. Co dokladnie z kolanami? Wielu mlodym sie poprostu nie chce wykonywac cwiczen takich jak MC i przysiady a to najwiekszy blad poczatkujacego. Byles z tym u dobrego lekarza sportowego/fizjoterapeuty? Z autopsji wiem, ze [...]

to co wy byscie mi poradzili tak z czystym sumieniem . mam na to 400zl i musze podjac decyzje do 20 lutego . tak zeby mialo stojaki i regulacje siedziska

http://allegro.pl/magnus-laweczka-integra-pod-gryf-sztanga-310kg-i1975902281.html Interesuje mnie również taka ławka, nie konicznie ta sama firma, ale chodzi mi o taki model. Modlitewnik, regulowane oparcie i stojaki juz wmontowane. Jeśli by były jakieś osoby które są w posiadaniu podobnej i chcą sprzedać proszę pisać ;-)

Robie albo ssztangielki płaska,sztanga-skos (na chacie) albo sztanga-płaska,skos - sztangielki. Chyba bede musiał kupic sporo obciazenia,porządną ławeczke,chociaz stojaki bo jako taką ławeczke mam...T owtedy dopiero zacznie sie siła !!! "Checi sa ale sprzetu nie ma...??!!"

[...] fajne ciężary z głową to robiąc. Poprawa koncepcji treningowej : W pracy mam siłownie na, której posiadam około 180 kg obciążenia, ławkę płaską, skos up , modlitewnik, stojaki, hantle nakręcane, sztangi łamane, wyciąg jednostronny - kiepskiej jakości ale coś można na nim robić. Specyfika zawodu pozwala mi na poświęcenie czasu na trening w [...]

[...] miejsca. Podstawa to prosty gryf min 180cm długości, 2 hantle regulowane i obciążenie na to, do tego ławka ze stojakami, w takim pomieszczeniu widziałbym wielopoziomowe stojaki do których mógłbyś później mieć dokręcaną asekurację do siadów, ławka regulowana w dół i górę. I tak j.w. o worku zapomnij bo za dużo miejsca ci zajmie, chyba że [...]

Polecam zestaw w takiej konfiguracji: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-porecze-do-cwiczen-regulowane-chwyty-d001.html

Nigdy nie kupuj takich zestawów , kup osobno kompletowane - Lawka regulowana -Stojaki dostawne regulowane - Drążek wielofuncyjny sufitowy najlepszy -gryf prosty 160-180 cm - gryf krótki 120 , chyba że jestes niski jak ja :) to taki jeden gryf 160 starczy od siadów po francuza do uginania ramion itp -2 x hantelki -obciążenie pod [...]

albo ten zestawik http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-20-lawka-wielofunkcyjna-mh-l015-stojaki-z-asekuracja-mh-s003.html w dziale marbo u nas na forum dostaniesz zniżke chyba 5% Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-27 13:59:21

w tym co dalem sa wolne stojaki

No, scianka 3mm jest bardzo dobra, nie jest az tak ciezka, za to bardzo wytrzymala (mam samorobke lawke i stojaki w duzej wiekszosci wlasnie z profila 70x30x3mm - stary trzepak, bralem co bylo za free no i konstrukcja jest mocna, stabilna a i kosmicznie ciezka nie jest). Powodzenia w rozkrecaniu biznesu, poczatku sa trudne.

Ja bym proponował cos takiego http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-32-lawka-regulowana-ms-l002-stojaki-wzmocnione-ms-s008.html a z tych co Ty podałeś to Keltona. Co do prasy to warto, nie jest to duży koszt a na dobicie nóg na koniec ćwiczeń fajna rzecz, a jak komuś się za mało mieści na niej to zawsze można przedłużyć pręt na obciążenie, i to [...]