[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 mc Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endomorfik Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 140 x6 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): aktualnie nie robie, wczesniej 140
[...] mięso Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 lata Poziom BF%: 18-20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia lekko Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: do porostu PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): 140x4 Martwy ciąg (MAX): nie robie max Przysiad (MAX): nie robie max
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): oj tłuszczyk łatwo sie zbiera 13. STAN ZDROWIA: bardzo good 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110x10 -martwy ciąg: -przysiad: Jako że jestem w Anglii i nie mam dostepu do SAA (niestety):/ Tak wiec mam zapytanie [...]
[...] ponad rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: nie robie tego ćwiczenia przy naciągniętych prostownikach grzbietu -przysiad: nie robiłem maksa w serii w [...]
[...] 11. POZIOM BF%:18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA:ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:nie -przysiad:100 witam szanownych znawców działu , obecnie jestem w 10 tyg cyklu cypek 900 mg week i [...]
[...] 11. POZIOM BF%:? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):? 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:185kg -martwy ciąg:220 -przysiad:180 Cylk do tej pory byl taki: 1-8 primobolan (1-2 100mge4d,3-8 150mg e4d) 1-8 wino 50mg e2d [...]
[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciezko kilogramy wchodza jestem caly czas na suplach takich jak bialko , gainer jakies wegle amino 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 -martwy ciąg: 100 -przysiad: 110 Dziekuje i czzekam na odp
[...] brak 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endomo. 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: dosc szybka ale cos sie odklada na brzuszku klata : 114 martwy ciag : brak danych przysiad : brak danych PYTANIE: A wiec chciałbym dolożyc kilka kilo do [...]
[...] BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto-mezo 13. STAN ZDROWIA: b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160kg -martwy ciąg: 240kg -przysiad: 230kg Witam. Właśnie kończe cykl 1-14 500mg enana, 1-12 250mg deci i 11-16 wina 40mg. Siła [...]
[...] BF%: ok. 20 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalna 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: nie robie (ze względu na chory kręgosłup) -przysiad: j.w. Witam, jestem w trakcie cyklu, ktory [...]
[...] od ostatniego cyklu: 8 tygodni Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: wystarczajacy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): nie mierze maxow Martwy ciąg (MAX): nie mierze maxow Przysiad (MAX): nie mierze maxow
[...] od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: fałd skórny ok 1,5cm Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: kilka włosów na plecach PPM podstawowa przemiana materii: ekto Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): teaz nie robie kontuzja Przysiad (MAX): 150
[...] : 18-24 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : to co chce Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : porost owlosienia PPM podstawowa przemiana materii : duuuzo Wyciskanie leżąc (MAX) : 220 Martwy ciąg (MAX) : 310 Przysiad (MAX) : 300 _______________________ Zamierzam taki cylk 1-4 meta 50mg ed 1-12 [...]
[...] łacznie z poziomem testosteronu przed, zey skontrolowac wrazie czego po cyklu 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:tak, troche do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):mocna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg:robie do 60kg/po12 nie szarpie sie i robie na maszynie do prostowników -przysiad:robie do 80kg w serii nie [...]
[...] ot Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1-szy cykl Poziom BF%: ??? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem ocb :D Wyciskanie leżąc (MAX): 95 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad (MAX): 130
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: wypadanie utrata na głowie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2200kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 200 (Maxy na cyklu, obecnie można odjąć po 25kg wszędzie) Mam 5 opakowań deki [...]