omega

nie. witaminki to max ewentualnie cos do brakow w diecie Prozdrowotnie: WITAMINY, OMEGA 3, MZB Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-03 21:36:41

j/w jakie fundusze, do tego moze byc gainer,lub bialko,do tego nie zaszkodzi zma,omega,witaminy pzdr

Przerwę chce zrobić 8 dni a później tydzień takich lekkich treningów i dopiero powiedzmy trening docelowy 3x w tygodniu i po następnych 2 tygodniach ostro dokręcić śrubę i treningi 5-6x w tygodniu. O mnie: waga:99-100kg wzrost:193cm wiek:20 lat przerwę robię po treningu redukcyjnym i po tych 8 dniach chce zacząć masować. Dieta oczywiście jest do [...]

Póki co z suplementów to tylko jakieś prozdrowotne : Omega , Witaminy/minerały no i ewentualnie BCAA około treningowo

warzywa są ;) I to w sporej ilości, myślę nad kupieniem suplementu Omega-3 może być ? a pomysł zmienienia dżemu na jakieś inne źródło węgli jest dobry ?

Witaminy rano lub po treningu, oczywiscie do posiłku. A te omega 3 mozesz kiedy chcesz.

witaminy najlepiej z rana a omega 3 możesz na noc a najlepiej by było do każdego posiłku

nie potrzebne ci BCAA. Jak masz odpowiedni staż na siłowni to bierz jabłczan, tauryne, omega-3, witaminy siakies i jakis uzupelniacz diety

a wiec, 1 300mg test prolo 2-7 200mg e7d test prolo mozesz stosowac proviron przez caly cykl 25mg ed, az do skonczenia PCT nolvadex odradzam co do odbloku to clomid lub/i nolvadex 2 tygodnie po ostatnim strzale, wsio! zaopatrz sie w Aspargin, Omega-3, Alitol http://www.sfd.pl/temat132957/ tu masz wszyskto na temat PCT, przeczytaj

Koniu151 czyli Twoim zdaniem najlepiej jakbym odpuścił sobie spalacze ok. Jak się dłużej zastanowić to nie jest zły pomysł, bo pewnie z redukcją jak i z masą - zawsze na początku idzie gładko Czytałem artykuł, który mi podesłałeś i może zamiast suplementacji spalaczem zapodać: -Chela MZB Sport Formula -Gold Omega-3 -BCAA Mega Caps no i może [...]

Na gainera jeszcze czas przyjdzie. Narazie ulepszaj diete i bedzie masa szla. JAk chcesz sobie cos kupic to witaminy sobie kup i Omega 3 Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-05-06 20:58:11

Przede wszystkim zwracanie uwagi na solidną rozgrzewkę, poprawną technikę, rolowanie mięśni, rozciąganie i np. raz na miesiąc masaż sportowy u fizjoterapeuty. Z suplementów np. msm, boswelia serrata, witamina d3, omega 3.

ja mam tylko do dyspozycji: cratine mega caps oplim 300kap. carbo olpimp 4kg. maxivit naturell omega 3 naturell bialko nowa formuła olipm ponad 3 kg

cratine mega caps oplim 300kap. - przy 3 treningach w tyg starczy ci na 52 dni, przy 4 na 47 ( biorąc 2 w t i 1 w nie tr. ) carbo olpimp 4kg. - bierz tylko po treningu , rano moze byc ryzyko ew. otłuszczenia maxivit naturell - 1 rano po sniadaniu omega 3 naturell - po sniadaniu , po obiedzie bialko nowa formuła olipm ponad 3 kg - wg braków ...

tauryna - tluszcz? bierz tran/omega-3/olej lniany/oliwa z oliwek/

no a jesli omega 3 to tluszcze to ile tam tego jest? Bo w opisie nie pisze

no a jesli omega 3 to tluszcze to ile tam tego jest? Bo w opisie nie pisze

Nastepnym razem poczytaj forum, jaka omega jest polecana zanim kupisz. Tej Twojej to z 20kaps trzeba by jesc. Kup omega3 gold olimpa lub tran mollers. Dzienna dawka to ok 1-2g epa + dha.

kupilem ten bo akurat taniej było... tyle siana mialem przy sobie kurde sam teraz nie wiem co kupic TRAN w płynie czy GOLD OMEGA wrrr to i to napewno nie ale ten w płynie jakos bardziej mnie tylko ile tego pic zeby nie przedawkowac 10g pisales

czosnek koenzym q10 omega 3 tauryne itd biore to normalne na cyklu jest nieliczyłem na rady co brac na cyklu tylko na zbicie przed badaniami no cóż chyba pozostaje mi problem rozwiazac samemu dzieki za czas