[...] to;/ Już teraz nie są w najlepszym stanie :'-( a co dopiero za 30kg @-| Po świętach zainwestuję w shockAbsorber albo jakieś inne cosik, bo niedługo będę mogła sobie oczy podbić cyckami %-) Na razie zakładam normalny biustonosz i na to stary mój "sportowy" to jakoś udaje się to utrzymać nieruchawo. Dzięki dziewczyny za pochwały:P kiedyś [...]
TurboMen nie tylko tym ktorzy go znali ja tylko z forum go znalem nigdy na oczy nie widzialem a jednak lzy polecialy udajemy twardych a tak naprawde ludzkie uczucia sa silniejsze od nas
[...] ) Uwagi: Tętno do 150, przy przebieżkach 175 # Havester Ale nawet to tempo we wtorek to i tak jest bardzo spokoje ;-) Jak zobaczysz jaki będę robił trening w marcu to Ci oczy wyjdą :-D # IxN i funyruner Dzięki za wytłumaczenie :-) # flying Yyy...robię to na wfie przeważnie :-D Zmieniony przez - N3sta w dniu 2011-11-20 18:22:38 Zmieniony [...]
[...] 50g keczupu III. 400g ziemniaków 300g piersi http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Dzisiaj miały być barki ,ale kolega namówił na klatkę :) pierwszy raz robiłem WL pierwsze jakoś poszło dużo nie ale co zrobić :D Jedno co mnie cieszy to telefon na 99% ma być we wtorek ,ale za to naprawa mnie nie cieszy 300zł... ehh zawsze piasek w oczy ;x
[...] siły jakim jest split partia 1raz na tydzień oraz dobór ćwiczeń i rozkład partii (np. połączyłeś barki z nogami czego się nie robi, a to co najbardziej mi się rzuciło w oczy to to że barki dałeś jako pierwsze, a nogi potraktowałeś super-ulgowo...), zaś w plecach martwy ciąg jest jako 4 ćwiczenie po podciąganiu i dwóch rodzajach wiosłowania [...]
jesli ktos zostal pominiety przez przypadek - jest 3 nad ranem,oczy mi sie kleja - prosze pisac - zrobi sie od nowa! ....choc tym razem TrakaShi juz jestes dodany Zapomnialem dodac - rozwiaznie pod koniec grudnia/na poczatku stycznia! Jako pierwszy -> glosuje na pita ...tuz pod nim Karol - ale niestety mozna oddac tylko 1 glos. Zmieniony przez [...]
[...] białka reszta "na oko" Podsumowanie: Śpieszyło mi sie troche i odpusciłem brzuszki. Przysiady całkiem nieźle poszły w ostatnich powtórzeniach to myślałem ze mi oczy wypadnął . W MC ładnie poszło kurde szkoda ze nie mam obciążenia wiecej. :/ Trening B – – 1.podciąganie nachwytem 6x/4+6/3+7/2+8 2.wiosłowanie [...]
[...] karku, twarzy , plecach...) gh (po wielu latach brania saa , karzdy kto ma choc troche kasy probuje gh i to wkreca najmocniej ) ( podbrodek i luki brwiowe - tzw balkony nad oczyma - oczy wydaja sie glebiej osadzone i mniejsze a twarz nabiera wygladu gorylowatego i niezbyt rozgarnietego- oczywisce najczesdciej widac to sporo po 30 tce , czy [...]
[...] znasz jakiegoś kulturyste który byłby zadowolony ze swojego wygladu i powiedziałby ...dość?????? po drugie było juz dużo pisane o SAA i o uzaleznieniu które powoduje...wiec poczytaj a potem pisz głupie posty Pozwoliłam sobie jeszcze zacytować wypowiedz jednego z forumowiczów. I odniosę się do niej. Tak ja znam kulturystę i zapewniam drogich [...]
od 3 dni na noc (ok 30min przed spaniem ) łykam to cudo: kosztujhe grosze tyle ze US - po 2 kapsach mnie nie ma - dosłownie oczy same mi sie zamykaja - nigdy tak nie miałem
[...] nie trenowałam w nich regularnie, bardziej nosiłam je na luźniejszy spacer czy coś, dopiero teraz sobie podbieguję, a zresztą kieedyś miewałam pomysły, by biegać w trampaxach za 10 zł a teraz aż oczy przecieram ze zdumienia jak mogłam być taka nieodpowiedzialna :P no ale cóż niewiedza... miałam prześwietlenie biodra i wszystko jest prawidłowo...
HIIT, i brzuch moj ulubiony trening Moj plan na brzuszek dobrze dziala. Zaczynajac HIIT`a planowalam zwiekszenie o jeden interwal i w czasie oczywiscie myslalam, ze juz nie bede mogla, wszystko zaczyna przeszkadzac, swedzi nos, pot zalewa oczy i wogole. Ale... udalo sie zrobilam 10x 30/15 interwaly. No i opijam sobie Syntha
Ale musze powiedziec ze fajnie sie patrzy na ludzi ktorzy widza pierwszy raz na oczy jak ktos np lawke przeskakuje na zwyklym rowerze . Czasami ma sie ochote troche zaszpanowac . Z jedna rzecza mam tylko problem , nie moge sie nauczyc jezdzic na tylnym kole bez pedalowania , tylko z 5 metrow przejade z gorki . "Twoje czyny mowią tak [...]
Warto przyczyrać Nigdy nie wiadomo co może nas spotkać a ten na zdjęciu.... chyba go zaskoczyli Walka nozem zaczyna sie albo z inicjatywy przeciwnika (obrony wlasnej), lub z naszej inicjatywy (ataku). Taka walka jest nieskomplikowana, poniewaz traektorie wszystkich technik noza i ruchow reki nieuzbrojonej pokrywaja sie, a i jednoczesnie jest [...]
miał napisac ze wlasnie skonczyl 12 tygodniowa kuracje : 400mg nandrolon/week i 500g enanthate/week ,a przed walka za***al 2 thermale zeby miec "bystre" oczy ? ludzi zejdzcie na ziemie ,w dzisiejszych czasach praktycznie we wszystkich sportach wyczynowych jest doping i najwieksza sztuka jest poprostu nie doprowadzic do wykrycia.Pawel [...]
Masz jakiś lepszy pomysł? Ciekawe co ty byś gadał Jak myślisz Nastula powie: "****a ludzie, przejrzyjcie na oczy. Koks to nic złego i wszyscy biora bo inaczej się nie da" Oczywiście w ogóle nie zaszkodziłby promocji mma a sobie tylko by pomógł w szukaniu sponsorów Idzie w zaparte, szum i tak niedługo ucichnie. W sumie w ogólnopolskich [...]
[...] technicznie. Lepiej założyć mniej niż za dużo i doprowadzić się do kontuzji, która może nas wyeliminować z ćwiczeń na dłuższy czas. Plecy i nogi utrzymujemy proste, oczy zwrócone do przodu. Jedyny ruch wykonujemy w stawie biodrowym. Główne mięśnie, które wykorzystujemy w tym ćwiczeniu to: mięsień najdłuższy grzbietu, pośladkowy wielki i [...]