oczy

Aż oczy bolą tak to napisałeś, co to ma być? Jakiś nowy wymyślony system treningowy? Skąd dorwałeś ten ''plan''? Bierze etap 3 z podwieszonych http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

A z reszta, koniec pie.rdolenia jak Grzes powiedzial. Jedyne co mnie wrukwia to to ze pomimo wzrostu jeszcze mnie gentyka doyebala ektomorfikiem .... Wiec juz wogole ... Ale tak to jest : biednemu zawsze wiatr w oczy, ch,uj w dupe i noz w plecy ...

odpusc odzywke a daj bialka z pozywienia, bo jezeli dobrze policzyłem masz go jedynie w dwuch posilkach, raz tunczyk, raz kurczak, tak wyników nie zrobisz, co do reszty diety nie zaglebial sie bo to nie dzial od tego ale rzuca sie w oczy brak tłuszczy, popraw diete , pozniej mysl o jej uzupelnieniu,

albo zmien silke z niedzieli na srode bo teraz masz 3 silowe pod rzad średnio, między 2 treningami grapplingu muszę odpocząć. To jest po prostu dla mnie za duże obciążenie. Nie słyszałem by jakis kulturysta 5h w tygodniu kulał się po macie. Chyba trzeba spojrzeć faktom w oczy i wybrac.

wbij z 10.000 hcg 2500 co 3-4 dni e2 szybko podskoczy tego zrobić nie mogę jak wbiłem 1 tyś to mi chciało łeb rozwalić doświadczalnie stwierdziłem, że dla mnie dawka w granicach 500 czasem codziennie czasem co drugi dzień, inaczej jest nie do zniesienia, boli mnie wtedy makabrycznie głowa, czuję się jakiś taki opuchnięty ( pomimo, że nie [...]

[...] z dobrze zbudowanym chlopem ... hyhyhhy przypomniala mi sie kiedys akcja w sekcji judo jak jeszcze trenowalem, pewnej dziewczynie (no niezla sztuka, duuuze niebieskie oczy ) zalozylem delikatne duszenie, tak to cwanie zrobilem ze polozylem glowe na jej piersiach i przez pare sekund tak potrzymalem az wygralem. Po byl moj pierwszy sparing [...]

tak, bedzie ok:-) tylko na szynka kanapkowa mnie jeszcze razi w oczy, daj jakas rybke tam jak np makrela

[...] nie chce teraz wymyślać ile i jak długo ale pod koniec kilka tab. szło była to pora wakacyjna wiec na grillu wypiłem 1 piwko rano wstałem i przy goleniu widzę że moje oczy są metę i żółte ale bez tragedii na wew. widziałem ludzi z pięknym pigmentem jak by dopiero przyjechali z wycieczki z Turcji Pojechałem prywatnie na badania wątroby i [...]

Celem jest zdobycie jak najwięcej w miarę czystej masy mięśniowej. kluczową rolę odegra dieta, mam nadzieje, że masz na ten temat pojęcie. Mam zamiar ćwiczyć systemem: System i zakrez powtórzeń wporządku. A Plecy: - Podciąganie na drążku 3s - Martwy ciąg 3s Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Nogi: - Wykroki ze [...]

A może wystarczy być sobą i wybić się czymś nad innych ( np nie zgadaywac przez neta czy sms , spooted ) tylko podejść w realu i zagadac w 4 oczy . Kto nie ryzykuje ten nie spija śmietanki :D:D

I JAK ? warto ? planuje zobaczyc .. mysle nad opcja z dubingiem .. wiem ze to profanacja ale chciałem sprobowac .. bo oczy moga być ciężkie

dłuzy się i w 3d oczy mi padały na koniec szału nie ma ale obejrzeć można

zdjęcia faktycznie nienajlepsze; jednakże wg. mnie rzuca sie w oczy to, ze nie biceps jest najgorszy lecz nogi... mysle, ze twoj wygląd jest jednak lepszy niz mowiłby to % tk. tłuszczowej ...cos mi "chodzi po głowie" i myśle, ze będzie to miezły sposób- a mianowicie zastosowanie regresji- trenowales juz tym systemem? trening -myślę- [...]

Jeleń bystrzak jest ajak! Zamyka oczy i biegnie przed siebie kibice w tym czasie wiwatują a on bije piłkę w pole karne na Frankowskiego (ajak!) szkoda, że nie widzi stojących przy Nim obrońców

Do tej pory stosowałeś jakąś dietę? Ciężko ocenić, ze względu na to iż nie wiadomo jakiego rodzaju ww i białka dostarczasz. Na pewno rzuca się w oczy brak warzyw w posiłkach. Co najmniej 200g na posiłek - wykluczając około treningowe, choć i tam niewiele możesz dać. pzdr

a paczki to juz ci sie nie rzucaja w oczy jako cos zlego. przeciez ty jadasz malutko. serki, paczki, paluszki rybne wszystko to bym wywalil.. dorzuc miesa, ryb, twarogu, orzechow, olei tloczonych na zimno, warzyw.

Jak Cię zapewniła osoba od której bierzesz to co się pytasz ludzi których nawet na oczy nie widziałeś... Jak się okaże, że lipa to założysz temat i będziesz się żalił nam czy pójdziesz do tego gościa rzucisz mu to w twarz i jeszcze z 2 liście pociągniesz.

nie ma posiłku potreningowego to pierwsze co sie rzuca w oczy Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-04-19 21:40:15

[...] przy szyji. Jeszcze jedno co mnie przerazilo to jak kiedys siedzialem na lawce do wyciskania a on wchodzil raz jedną nogą raz drugą na podest na ktorym stoi sie i asekuruje w czasie wyciskania i trzymał w rekach sztange ktora wazyla 80kg i robił wyżuty tej sztangi przed siebie. Masakra,nie widziałem nigdy czegoś takiego na oczy. Pozdro

Bardzo fajne fotki. Najbardziej podoba mi się ta gdzie SIlva i Arona patrzą sobie wzajemnie w oczy. Aż mi się ciśnienie podnosi gdy pomyślę, że już jutro o tej porze będę już znał wyniki PRIDE.