oczy

[...] do rowu czy coś , zderzak rozwalony itp. A lis niestety nie żyje :/ , Po drodze wzięliśmy pieska Amstaffa :) , Dzisiaj wstałem ledwo żywy , ból głowy i nie czułem się dobrze , mimo 4 dni off to czułem się okropnie , pod wieczór zebrałem się robić nogi i niestety tak mnie wziął ból glowy że po suwnicy skończyłem bo ledwo na oczy patrzyłem ...

Biednemu zawsze wiatr w oczy

Też lubię taką dużą objętość na nogi Nogi teraz 1 raz w tygodniu to i objętość duża , dla mnie spoko choć już końcówka to ledwo na oczy widziałem xd

Też lubię taką dużą objętość na nogi Nogi teraz 1 raz w tygodniu to i objętość duża , dla mnie spoko choć już końcówka to ledwo na oczy widziałem xd Ja też 1x week nogi robię, tak jak piszesz końcówka jest ciężka xd

[...] inny wyglad i psycha się odblokowała :D Też lubię taką dużą objętość na nogi Nogi teraz 1 raz w tygodniu to i objętość duża , dla mnie spoko choć już końcówka to ledwo na oczy widziałem xd Ja też 1x week nogi robię, tak jak piszesz końcówka jest ciężka xd Jak robiłem mcnpn to musiałem usiąść na 2min. Bo nie mogłem już stać na nogach xd [...]

Słuchawki wygłuszające i opaska na oczy ;)

Dzień 31.08.2021 - Rano 25min. Cardio i później razem z kumplem trening pleców i tył barku , każdy trening pleców z nim kończy się takim zajazdem że ledwo na oczy patrzę xd , może w końcu plecy pójdą :D Dieta : 1. 50g B + 120g WW Trening dextro 45g  2. 60g B + 180g WW 3. 55g B + 80g WW + 5g T 4. 55g B + 80g WW + 5g T 5. 55g B + 35g T Trening : [...]

Dzień 10.11.2021 - Trening nóg wspólnie z kumplem , tak polubił nogi że już z samego rana napsial że ma być ogień dzisiaj i był :D , daliśmy mocno popalić i na koniec aż oczy się zamykały ze zmęczenia xD Dieta : 1. 50g B + 150g WW Trening dextro 65g 2. 60g B + 230g WW 3. 55g B + 120g WW + 15g T 4. 55g B + 120g WW + 15g T 5. 55g B + 110g WW + [...]

U mnie pracy sporo osob sie rozłożyło na tego wajrusa Ja to nie wiem co myśleć szczerze , nie szczepilem się , jestem przeciw , z rodziny nikt nie chorował to nie widziałem na własne oczy jak to jest , coś na pewno jest w powietrzu ale …

[...] sie jakas ciekawostka trafi %-) Bardziej bym celował w mocno stresujący tydzień , bo aktualnie lecimy 6ty tydzień redu i micha , trening i cardio lecę na 100% , klapki na oczy i heja , mam cel i cisne teraz :) Podjąłem taka decyzje a nie inna i święta czy sylwester nic a nic nie tknęłem xd Zmieniony przez - gnidusek w dniu 2022-01-04 22:08:29

Ja miałem to samo. Pęcherz pęcherzem, ale ja po prostu się budziłem o 4, oczy jak 5 złotych i tyle ze spania. Teraz za to 8h mogę przespać z palcem... :-D

[...] sportach to same świętoszki %-) ... ale jak usłyszałem, że znajomy koszykarz pstryka syntetyczny test i jeszcze zastanawia się nad hgh... to utwierdziło mnie trochę w moich przekonaniach :-)) warto mieć oczy szeroko otwarte i nie wierzyć tylko swoim własnym poglądom jako prawda jedna jedyna. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2016-11-28 19:33:46

Jak czytam takie wywody to mi sie noz w kieszeni otwiera , Gdzie on jest plaski i zalany ???????? , MaxFitness cofnij sie jedna strone wstecz i otworz oczy albo lepiej zaloz okulary.

[...] 'Kvrva, nie widzisz że ćwiczę?!', bo ZAWSZE, powtarzam ZAWSZE w czasie obwodów ktoś przerywa głupim pytaniem@@-) Miska: +BCAA po treningu, omega i muszę wreszcie zadbać o oczy, bo robię się ślepa jak nietopyrz:-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/da8ce96c2616426983dc0b2b051f89f7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6c56b54334e240d3adefbef5718272fa.jpg [...]

[...] 50g ryżu będzie w porządku? Nastawiłam się na cały woreczek, ale po połowie wymiękłam bo zmęczyłam się tym powolnym przeżuwaniem;-) aaa no i właśnie - czy mam podczas tego oczyszczania robić w ogóle jakieś treningi? Teraz się zataczam, ale pewnie za 2-3 dni już będę w stanie trzeźwo myśleć, chociaż na tak niskich kaloriach to i tak wydaje się [...]

[...] 10x TGU 3x na stronę z torbą ok.5kg 1min step Długo zeszło, coś ponad pół godziny. Zaczęłam z torbą naładowaną do 7kg ale trudno z nią utrzymać równowagę więc zmniejszyłam. Stepa nie doceniałam, może to przez to że na słońcu - pot zalewał oczy i ciężko było tempo utrzymać przyzwoite tych wygibasów%-) Planuję jeszcze rower rekreacyjnie.

[...] Malo miesnia, malo efektu. Dziewczyny pisaly, ze kazda jest inna, bo jest. Na mnie dziala co innego, na ciebie co innego, ale jezeli chcesz zmienic cialo, to zamykasz oczy i jedziesz z koksem. Jestes tym zmeczona, my tez mamy takie momenty, az pewnego dnia zauwazysz: o kurcze, idzie w dobra strone. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu [...]

Mi znowu najbardziej w oczy nie rzuciłysie plecy,tylko klatka widać, że jest wieksza i plecy są szersze.W nogach moim zdaniem troszke ta łezka odstaje, chociaz moge sie mylić. Jak na 3tyg progres bardzo duży,widać nie opyerdalasz sie!;-)

Klatka, szczególnie podcięcie i barki - to się rzuca w oczy jako największe braki. Plecy się poprawiły, nogi wielkie.

Filonka, czekałam na Twoje zdjęcia, bo po tabeli z pomiarami aż mnie zżerała ciekawość :) no i widzę to na własne oczy, jak Cię wydłużyło, nogi smuklejsze masz i brzuch tez ładnie wsiąka, różnica jest naprawdę kolosalna !! - w końcu 4 rozmiary w dół poleciałaś ! pokaż się jeszcze w jakiejś sukience :) możesz w takiej jak ta wojowniczka na [...]