jak na takie preparaty to pewnie jeszcze za mało czasu bądź za mała dawka ,jak tak patrze na twoją sylwetkę to rzucają mi się w oczy ręce które są takie jakieś dziwne ,niewyraziste głównie to widać na ostatnim zdjęciu
[...] znam ale nie wiem czy mówimy o tym samym) w tym planie to gdzies mi sie wydaje że jakieś strasznie wysokie zakresy powtórzeń masz i większość ćwiczeń na nogi mi się rzuca w oczy, nie widzę nic na klatę (dobra bic i tric to już jak kto lubi) i kolejność jakaś taka sobie, plan jakby przypadkowy. ja bym chyba wzięla na początek FBW na 3dni/w tyg. [...]
[...] :-) będę budować górę w takim razie! w tym planie to gdzies mi sie wydaje że jakieś strasznie wysokie zakresy powtórzeń masz i większość ćwiczeń na nogi mi się rzuca w oczy, nie widzę nic na klatę (dobra bic i tric to już jak kto lubi) i kolejność jakaś taka sobie, plan jakby przypadkowy. ja bym chyba wzięla na początek FBW na 3dni/w tyg. [...]
[...] HSqSn w pełłnym kompleksie unbroken. Przy pierwszej rundzie na 40 zrzuciłem sztangę i wziąłem jako 1 HSqSn. Od rundy 4 nie robiłem ostatniego HSqSn a dodatkowego HPSn. WOD oczywiście w RX - no bo jak inaczej /-)_ 80kg na C&J mocno przygniotło - każde podejście jako "1" PCL + Split Jerk 20-30s pomiędzy podejściami. zamiast MU nadal C2B :-PP Bear [...]
[...] Wylewy powoli znikają ale jeszcze oko lekko przekrwione Już czuję je jak moje a nie jakieś obce, ruchomość oceniam na dobrą takie 90-95% Nadal słabo widzę - tzn na oba oczy widzę całkiem dobrze, bez problemu prowadzę auto, tylko muszę mocniej ruszać głową - zwłaszcza w prawo. Wszystkie manewry w prawo (zmiana pasa, wyprzedzanie, skręt) to [...]
Hej. Rzuca mi się w oczy za dużo białka max. 150 g ,warzyw nie liczymy,margaryna out -tylko zdrowe tłuszcze do smażenia najlepiej olej kokosowy nierafinowany,masło klarowane do sałatek oliwa z oliwek,bułka tarta też out.. Chleb najlepiej własnej produkcji : http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s5.html albo o [...]
[...] *******lałem. A że przewaznie ich było więcej, czy wręcz czasem byłem sam - walki odbiegały znacznie od tych z MMA czy boksu. A więc : - kopanie w jaja - kamienie - ciosy w oczy - kilku na jednego - itp. To wszystko jest zabronione w MMA i w boksie. Gdybanie więc co lepsze jest g**** warte. Tym bardziej że twórcy niby najepszego stylu, czyli [...]
[...] Rzeszów po porażkach ze Skrą i Częstochową odrodził się i zainkasował 3 punkty w bardzo ważnym i ciężkim meczu z Olsztynem. Brak Szymańskiego w drużynie z Mazur rzucał się w oczy Jastrzębski Węgiel - Trefl Gdańsk 3:0 (25:16, 25:22, 25:22) Jastrzębski Węgiel: Nowik, Freriks, Jurkiewicz, Yudin, Prygiel, Hardy, Rusek (libero). Trefl Gdańsk: Winnik, [...]
nie trzeba Ci do placków jakoś rzuciły mi się w oczy przepisy z wheyem właśnie, ale jabłko to też jest myśl, dzięki co do smaku to ja bym jak najmniej słodkie wzięła, żeby nie mdliło :)
dziś czwartek, więc czas na pomiary - wymiary lecą, ja mam coraz większe oczy 88-O, nie potrzebuję już przypominacza o kolejnych posiłkach i zaczynam czuć głód :) :-) z brzuchem miałam jakieś problemy trawienne w zeszłym tygodniu, był mocno wywalony - przypuszczam stąd ten wielki spadek piję też w tym tygodniu dużo pokrzywy, jadłam urosept, a na [...]
[...] dla całego organizmu :-)) i zazdrości mi, że mi się chce :-P lubię ją, bo ona potrafi mnie krótkim tekstem na właściwe tory sprowadzić, jak za bardzo marudzę, że się o oczy boję jak masz juz warunki to uprawiaj norduc walking mam kijki i niedaleko las, niech się tylko jaśniej pod wieczór zrobi a i lubisz sie zabawic z dieta, mam taka [...]
[...] łosoś, warzywa: duża ilość brukselki, reszta wg planu) dostałam jakieś pół godziny po zjedzeniu trzęsiawki, dreszczy i zasypiania na stojąco, miałam wrażenie że jak zamknę oczy to natychmiast zasnę, zresztą nadal czuję się jakbym w łeb dostała od kilku dni mnie trochę po głównych posiłkach telepało, ale dziś to była masakra, jakby mi ktoś kabel [...]
[...] i uwagi: - pompki: zrezygnowałam z damskich i zrobiłam przy ścianie, tak jak we wklejanym tu filmiku crossfitowym - przy wiosłowaniu ramionami leżąc na brzuchu bardzo czuję oczy (przypominam, że biorę krople przeciwjaskrowe na obniżenie ciśnienia w oczach), czy można to zamienić? -francuskie prostowanie ramion leżąc robiłam tym samym [...]
[...] rezultaty, gdyby nie dwie dość długie przerwy na szpital w styczniu i ostatnio zapalenie płuc oraz coś co siedzi w mojej głowie, o czym już kilka razy pisałam, strach o oczy, ale z tym staram się walczyć. - "Forum uczy, forum radzi, forum nigdy Cię nie zdradzi" - nauczyło mnie dyscypliny i cierpliwości, przewróciło mi w głowie dotychczasową [...]
upałów ciąg dalszy, lato w pełni To mnie cieszy bardzo choć pot zalewa oczy bardziej niż zwykle.%-) Anister, z sokowirówkami już chyba tak jest, że dużo mycia.
[...] woda warzywa: szparagowa, kapusta kiszona, ogórki kiszone, pomidorki cherry, burak dziś DNT wczoraj: zmieniłam mc na prostych na rdl, przy tym mc bardzo mocno czułam oczy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ae8b19100674361afb815a52f2ab99d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8dd7fee3b8334bde85fd1c51ad56b3fd.png [...]
[...] coś ruszy. Mierzyłam się w niedzielę - było bez zmian, ale to było dzień przed okresem. W misce: soki świeże (kapusta, seler, burak, marchewka), litr pokrzywy, kawa, herbata, woda leki: Meto Hexal, Valsartan (nadciśnienie) Arutidor, Dexamytrex, Prednisolon (oczy) Tavegil (pokrzywka) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa51014816354fc383f5a46b6a0a9929.png