ocen

Ja mam szczęście---w starej szkole dziś była wywiadówka a w nowej jest jutro a nie mam tam ocen:-D

Nowy weź ocen moje filmy, wczoraj dodałem link do folderu z nimi zobacz czy jest jakaś poprawa i sie wypowiedz

Jak poprzednicy.. Ocen sytuacje, jesli widzisz, ze wsrod nich jest odwazny tylko jeden a reszta osrana bardziej niz ty to lej tego cwaniaka. Tamci albo wymiekna albo mu pomoga.. No i zostaje jeszcze ucieczka, jesli jest mozliwosc, to najlepsze wyjscie :) Ja osobiscie nie preferuje tej opcji, jesli wiem, ze mam szanse. Pozdrawiam .fussVolk crew. [...]

Czy Am Nat współpracuje z Raczadamem? Reklamuje te same miejsca (RING i Samui), a cennik jest podobny do tego z Raczadamu. Trenerzy się znają, ale nie jest to sekcja Raczadamu a osobny klub. jak tam jest? Najlepiej przyjdź i sam oceń. Zapraszamy!

obli zerknij na filmik z przysiadem i oceń proszę

To postaraj sie podejśc profesjonalnie opisz sobei w myślach każda sylwetke od góry do dołu oceń 1. strukture kośćca, całą sylwetke czy jest proporcjonalna zharmonizowana 2.proporcje pomiędzy poziomem umięśnienia góra dół/ przód tył /biceps tricps itd 3. balans ciała lewo prawo/ tył przód 4. Ogólna symetrie ciała I wyjdzie ci wynik. Ocenia sie [...]

Poniedziałek 10min. bieżnia KLATKA rozgrzewka 2 ćwiczenia po 10 powtórzeń 4x12,10,8,6 wyciskanie sztangi na ławce prostej 4x12,10,8,6 rozpiętki na ławce 4x12,10,8,6 podnoszenie sztangi w pochyle 4x12,10,8,6 ławka obniżna i hantle po każdym ćwiczeniu dokłada klogram TRICEPS 4x10,8,6,4 unoszenie sztangi w wąskim uchwycie 4x10,8,6,4 unoszenie stangi [...]

[...] sylwetka i teatralne wręcz pozowanie. Najlepszy układ dowolny (nie wliczam w to Kazimierczaka, który wręcz tańczył), zasłużona i bezkonkurencyjna wygrana. Reszta ocen w kat.65kg budzi wiele kontrowersji 70kg Danielczyk: ogólnie OK, trudna kategoria do sędziowania, 4 zawodników w podobnej formie 75kg Paweł Małek: super forma we [...]

I w rezultacie, co do Bretta - to ja go nie deprecjonuje, po prostu trzeba go realnie ocenić. To ocen mi realnie szanse Barnetta, ktory ostatnie pare lat obijal kelnerow i w ogole niewiele wiadomo co z nim sie dzieje, czy cwiczy w ogole czy sie obija może.

Uparłem się na splita 2 x/tydzień. Więc jeśli mógłbyś oceń to co zrobiłem. Pozdrawiam

Ocen czy dobry drugi dzien: SNIADANIE: Orzechy włoskie 50 Płatki owsiane 100 Mleko spożywcze 100 2 SNIADANIE Chleb Graham 120 Ogórek kwaszony 30 Sałata 30 Kurczak, mięso z piersi bez skóry 50 Masło ekstra 10 OBIAD: Kurczak, skrzydło 150 Kapusta pekińska 200 Ogórek kwaszony 100 Pomidor 50 Oliwa z oliwek 5 PRZED TRENINGIEM: [...]

wrzuc to najlepiej w potreningu.pl i generuj zrzut, zeby bylo czytelne końcowe BTW i kcal jak mozesz to ocen mi tylko to jak jest ułozona dieta ok? Ilosci co ile mam jesc to nie dam rady tak czy siak nigdy dokładnie przypilnowac. Z tego co liczylem pare dni temu to wyszlo prawie idealnie wszystko. Bo wliczylem sobie jeszcze różne soki których tu [...]

Oj tam nie będzie źle, porobi problemy 2 dni a potem wszystko wróci do normy. Zazwyczaj jest tak że z ocen cząstkowych jest tragedia a potem i tak wyciągniesz na te lepszą ocene

Czesc adzik123, jesli mozesz to zerknij do mojego dziennika i ocen moje HST. Do tego prosze o zmiane nazwy dziennika na : aestheticPL/HST str.4/masa http://www.sfd.pl/aestheticPL%2Fmasa_fbw%21_str._4_-t1006818-s4.html?master=1#post10 Zmieniony przez - aestheticPL w dniu 2014-05-11 22:54:09

[...] nie jest ułożona równo? gdy przeciągniesz materiał w którąś ze stron to chyba znaczek będzie inaczej ułożony czy nie tak ? Zresztą ja tego posta nie napisałem w celu oceniania tych rzeczy, wyraźnie jest napisane SPRZEDAM, jak bym napisał oceń to ok możecie pisać co o tym myślicie ale nie jest wiec swoje błędne stwierdzenia proszę [...]

[...] nie jestem ekspertem, na co automatycznie wskazuje fakt, iż jestem uczestnikiem projektu a nie jednym z jego prowadzących. W związku z tym nie jestem na tyle kompetentny aby oceniać który z Was ma w tej kwestii rację. Jednak aktualnie jestem pod Twoją kuratelą i myślę, że w tej sytuacji najrozsądniejszym będzie trzymać się założonego przez Ciebie [...]

Tak, tamte pod okiem Antka również oceń. Chciałbym się dowiedzieć w których ćwiczeniach zmiana techniki Ci odpowiada, a w których wolałbyś abym wykonywał inną wersję. :-)

ćwicz to co lubisz a nie dla pieniedzy bo jak chcesz zarabiac na arm. lub BB to lepiej w totka graj większe szanse. A w czym masz szanse pojedź na zawody w kulturystyce , potem w arm. i oceń w czym sie lepiej czujesz

Jodełko wielkie dzięki za artykuł, nie mogłem nic podobnego zlależć. Ale skoro juz wpisałes sięna moim temacie, to ocen ten plan który w sumie sposałem z twojego tematu i wytłumacz pare cwiczen: -klata, plecy 1. Pompki na poręczach RAMPA 5 2. Podciąganie na drążku RAMPA 5 3a. Wyciskanie hantli skos górny 3-4s 8-10p 3b. Wiosłowanie sztangą [...]

przy MCNPN to w sumie zależy jak bardzo się pochylisz jednak jest jakaś praca prostowników więc możliwy jest ból PS wpadnij do mnie i oceń plan :)