[...] przemawiała. Niestety i o tej porze nie było dużej różnicy na siłowni jeżeli chodzi o temperaturę.Klima niby włączona (aczkolwiek wątpię, żeby działała ) Strasznie duszno - mix przeróżnych zapachów wisiał w powietrzu %-) Gdyby na tym się skończyło to nie byłoby źle- najgorsze przede mną (ale o tym za chwilę). Pełna sił i energii zaczęłam robić [...]
[...] zrobienie + zjedzenie zajmuje max 20 minut, ale zaczelo mi sie przejadac ostatnio. Jest jakas alternatywa czasowa (max 30 min) i podobna statystykami do tego nektaru ? Mój mix śniadaniowy wygląda następująco: 50 g siemienia lnianego zmielonego ze słodzikiem 70 g twarogu półtłustego 200 g jogurtu nat./maślanki/kefiru/zsiadłego mleka 30 g [...]
[...] 25A, Setauket, NY 11733, USA. [email protected] Dietary supplements and other ergogenic aids are popular among athletes. Recent studies have shown that nutritional mixtures containing protein hydrolysates, added leucine, and high-glycaemic carbohydrates greatly augment insulin secretion compared with high-glycaemic carbohydrates only. [...]
Sprecyzuj o jaki mix Ci chodzi. Może być np mix serwatek, mix białek głównie wolno wchłanialnych itd. Chodzi mi o mix wszystkich bialek...szybko,srednio i wolno wchlanialnych
Nazwa postać i dawka, opakowanie Zmiana Limit na opakowanie Cena urzędowa (det. brutto) Nowa opłata pacjenta jest był jest była Actrapid HM fiol. 40jm/ml 1 fiol.10ml limit 29,82 32,72 37,24 37,24 7,42 Actrapid HM fiol.100jm/ml 1 fiol.10ml limit 70,87 82,05 89,76 89,76 18,89 Actrapid HM Penfill fiol.100jm/ml 5 wkł. [...]
[...] 10 g Jabłko 200 g B 30,g / T 3,72g / W 102,47g / 529,00 kcal Posiłek 2 ( II śniadanie godzina ok. 9:00) Indyk, mięso z piersi bez skóry 150 g Kasza gryczana 100 g Warzywa mix 150 g Sweet chilli sos 10 g Oliwa z oliwek 10 g Sok jabłkowy 200 g B 46g / T 15g / W 101g / 708 kcal Posiłek 3 ( I obiad godzina ok. 12:00) Sea bream ( ryba z rodziny [...]
[...] wiem czy to ma jakikolwiek sens? Ktoś coś? 11,03 - dzień NT miska napoje: woda, herbata czerwona, zielona, melisa, kawa z mlekiem warzywa: ogórek świeży, pomidor, marchew, mix sałat suple: letrox100, omega3 /SFD/Images/2016/3/14/a6815b1d623d450f968df163b423d1b8.jpg 12.03- trening Trening nr 2 by Obli, plan A 3x10 powtórzeń Rozgrzewka: 7 min [...]
[...] ten typ tak ma - strzelający szkielet #-P Miska: DT - 120B/200W/75T napoje: woda, herbata czerwona, zielona, melisa, kawa z mlekiem warzywa: ogórek, pomidor, mix sałat, brokuł suple: letrox100, omega3 /SFD/Images/2016/4/25/5385c2f7b8fa4fa5b595c980c804b82f.jpg Na obiad dla odmiany były gofry ziemniaczane - ciekawa alternatywa dla [...]
No drogo wychodzi hydrolizat. Activlab bialko ma ok. To co podales po mix bialkowy Mix to tylko w nazwie. Co to za mix białkowy gdzie 95% to koncentrat a 1% to min albumina i po tyle samo pozostałych frakcji. Sorry ale dla mnie taki mix to przekręt. A co do gazów po białku jajecznym to niestety zgroza:-/
[...] wyrzut insuliny - a ta wpływa na transport kreatyny bierz kreatynę z posiłkiem / w okolicach posiłku - jak chcesz z tego skorzystać jak widać w poniżej wklejonym badaniu, mix białek i wegli ma podobny wpływ jak same wegle (zwróc jednak uwagę na dawki zarówno wersji "wegle", jak i wersli "wegle+pro") Protein- and [...]
[...] 4. 200 g indyka, 100 g ryżu brązowego, warzywa 15 ml oliwy 5. 200 g indyka, 400 g ziemniaków, warzywa 15 ml oliwy 6. białko 50 g z 15 ml oliwy Co do supli to świetnie działa mix na mnie Mix - Carbo 50 g, 20 g aminokwasów, 10 g BCAA, 10 g Cell Pumpa. Bardzo fajne połączenie i świetnie się człowiek po tym czuję. Siłowo idę do góry i będę szedł. [...]
Tydzień 7 dzień 46 z 84 TRENING Dzień treningowy 2 i 3 wymyśliłam sobie taki mix tych treningów, bo nie wiem, czy będę miała kiedy nadrobić wczorajszą zaległość 1. wyciskanie lezac 5x5 5x24kg 5x29kg 5x34kg 5x39kg* 2x41,5kg** (+2,5kg) 2. inverted rows 5x5 wciąż na ugietych kolanach, próbowałam z nogami na taborecie ale niestety, póki co próba [...]