[...] błąd? Przecież już wiele razy dziwiono się na SFD, że ma tak mało leucyny - np. w temacie o tym białku z ankietą a ja szukam od dłuższego czasu odpowiedzi czemu skoro to mix wpc,wpi w tym białku nie ma prawie wcale leucyny? Dla mnie to dyskwalifikacja produktu bo to chyba najważniejszy amninokwas! Rusku, Wysłana - 1 październik 2008 17:46
DZIEŃ 6 – ketoza po pracy od razu trening, myślałem ,ze nie dam rady i już miałem odpuścić. Na szczescie miałem saszetke crea-shota i firestarter. Taki mix od razu postawil mnie na nogi. Pompa i palenie gwarantowane :). Trening –nogi Starałem się robić długie powtórzenia ok. 6 sekundowe. Przerwy 1.5 – 2 min. dwugłowe martwy ciąg na prostych [...]
21 Maj DT - Mix - odpuscilam sobie klasczny przysiad i MC ze wzgledu na plecy i troche pomiksowalam wszystko. Trening: 1. Front Squat + press - 5x4 ( o dziwo przy tym ani troche mnie plecy nie bolaly, no ale jednak ale obciazenie) 20/20/20/20 2. Invert Rows 10x4 na sztandze 3. Sciaganie drazka wyciagu gornego siedzac nachwytem 4x10 25/30/35/40 4. [...]
nie wiem, ja zawsze robię mix i pomaga choć w czwartek zrobiłem zbyt różnorodny miks i się porzygałem ale trochę zostało w brzuszku i w kilka godzin katar jak ręką odjął jak nie chcesz surowych jajek to nie jedz, w każdym razie najważniejsze cebula, czosnek i wit C, + oczywiście inne witaminy w dużych dawkach nie zaszkodzą aaaaa i nie sugeruj [...]
1. Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Nowy produkt Treca jakim jest Nitrobolon jest wyjatkowy ponieważ stanowi on mix Nitrobolonu I i Nitrobolonu II. Kóry sprawia, ze od pierwszej porcji dostajemy „kopa” energetycznego. Zawartość poszczególnych składnikow bez zbędnych węglowodanów sprawia, ze mamy [...]
Madu jak najbardziej! Białk + ryż biały/owsiane mix i masz koktajl po treningu po ok 1h dajesz normalny posiłek Białka z treca nie jadłem, polecam z Biogenixa PROLONGATUM i ULTRA WHEY z uniwersala (chodź piana duża) Co do smaku to ciężko, bo każdemu smakuje co innego, większość chwali Matrixa więc może zastanów się nad nim? A... czy po poranych [...]
Pobawmy się w "znajdź 3 różnice" %-) Dorota, dokładnie. Zaj**iste mięso z cielencinki, warzywka, różnego rodzaju sałatki, mix wypaśnych sosów i to wszystko w wypieczonej bułce bądź super cieńkim cieście.... jak to urwa można lubić :))
[...] poleciał omlecior i zebrałem się na siłkę. Plecak dzisiaj zrobiłem, bardzo mało ludzi jakimś cudem więc fajnie się dzisiaj trenowało. Trening dość szybko zrobiony, jakiś mix cardio na bieżni i wróciłem do domu dalej jeść. Kupiłem sobie zamiast warzyw po włosku na patelnię to po grecku, bardzo dobre, polecam :-P Rzecz jasna z Biedry jak coś. [...]
Na "za długie" ręce są 2 rozwiązania - albo nieco szerszy chwyt albo lekkie ugięcie rąk w łokciach w pozycji startowej. Albo mix obu - ja np. muszę nawet przy dość szerokim chwycie ugiąć ręce, bo inaczej mi gryf gdzieś niewiele ponad połową ud startuje. ;)
[...] mini-cykl.przy trenie robisz mięso nawet przy ujemnym bilansie,co całkowicie wyklucza sens głodzenia się.Nie ma pojęcia jak org. zareaguje na ujemny bilans kaloryczny bijąc mix tren/masteron. Dałbym sobie spokój z cudowaniem mixowaniem nie wiadomo ilu środków. Najprostsze metody są najskuteczniejsze.Jak nie będzie szło,to gdzieś jest błąd i [...]
[...] zwlec się z wyrka o 4:30 nie ukrywam ze łzami w oczach ale to był tylko moment załamki w związku z zaległościami z ostatnich dnie zwiększyłam zakres ćwiczeń Dzień treningowy mix 1. Przysiad 5x5 przy zakwasach, które jeszcze nie odpuściły zupełnie zabrałam się delikatnie za ciężary, za to przysiady były pełne, głębokie, prawie z tyłkiem do ziemi [...]
Tydzień 9 dzień 61 z 84 ależ cudnie się ochłodziło, powietrze orzeźwiło, jest w końcu czym oddychać TRENING dzisiaj też nieco rozszerzony zakres treningu Dzień treningowy mix 1. Push press 5x5 (+3,5kg) 5x16,5kg 5x21,5kg 5x26,5kg 5x31,5kg 3x36,5kg* 2. Zarzut 5x3 (+3,5kg) 3x16,5kg 3x21,5kg 3x26,5kg 3x31,5kg 3x36,5kg 3. wiosło sztangą (+3,5kg) [...]