mix

[...] wleciała sałatka z kurczakiem i sporą ilością dodatków. Potem m.in 2 razy /SFD/Images/2016/2/17/1233ead0a58643a08c5a67279a68fc57.jpg Po treningu bezpośrednio standardowy mix, na razie na takowym zostaję póki forma się (chyba) poprawia. W piatek się zważę i zmierzę pas ale coś tam chyba ruszyło Na noc wleci jeszcze pasta z markeli , muszę [...]

[...] siara byłoby przyjechać. Łapa się pasie! :-D Co tam masz za deser? nie chcę przekręcić bo to Reni pomysł , granola chyba patrząc na google :-D samemu przygotowana , do tego mix owoców z jogurtem greckim :-} Łapka niezła, gira dobra jak zawsze. Żadnego wstydu nie będzie, zaklepuj wolny weekend i wpadaj na ustawkę :-) taaa, jak się stanie koło [...]

Renia kupiła kiedyś tą wędzoną i użyła do własnej mieszanki przypraw do mięsa (z wieloma innymi składnikami) więc za bardzo nie wiem jak smakuje sama, bo był to świetny mix :-)) Ja to z reguly na szybko mieso doprawiam mixem sol,pieprz,papryka (jak słodka to czasem dodatkowo troche chilli, jak ostra to sama) i kurkuma :-)) Jeszcze trochę muszę [...]

Konkurencyjne forum też ma taki mix ;-) A co do syropów, to właśnie dostałem SMS, że jutro będzie kurier z paczką z UK :-D

[...] Potem posiłki, miałem dylemat którego smaku izolatu użyć do owsianki, więc dałem po pół z obu , wyszedł bardzo dobry mix:-)) /SFD/Images/2016/5/30/8380c2f986ad4df98fdc8b8b3f3674a1.jpg Nie mogłem odmówić sobie zakupu pierwszych truskawek, z którymi stoją na każdym kroku [...]

[...] /SFD/Images/2016/7/15/e9b19b62a86741bb982aa814b4ededab.jpg a już w trasie poleciał 'lunch' i tym razem jakaś pieczeń, chyba drobiowa :-) do tego kasza i znowu troche inny mix warzyw /SFD/Images/2016/7/15/914af24a7d4d4c47a18d09688fcee5ce.jpg Jestem już zadowolony, przed sobą mam jeszcze 2 posiłki, które pewnie niebawem zjem bo nie wiem czemu [...]

[...] widać niewielkie ale z lekką progresją, te 60kg już w ostatniej serii poszło dość ciężko. Zobaczymy co będzie dalej , najwazniejsze ze nic nie bolało 2 składanka to świetny mix który nie raz stosowałem, w 2b miało być odwodzenie na maszynie (odwrotny butterfly) - niestety nie mam takiej opcji na obecnej siłowni, zrobiłem więc hantlami. Pozostała [...]

[...] konkretna. Micha z dzisiaj, nie do końca taka miała być ale rano dostałem koktajl po śniadaniu od ukochanej więc nie mogłem odmówić :-P jako drugi posiłek taki na szybko mix z rybami z puszki, bo po prostu miałem sporo zajęć i roboty i nie chciało mi się przyrządzać kuraka. Jutro będzie bardziej standardowo z jedzeniem - kolejny dzień [...]

[...] Tutaj jak pisałem poleciało to co robił ostatnio Bzyku, 3 dni się do tego zbierałem. Trochę mi to zajęło bo sporo krojenia i przygotowywania, ale efekt końcowy POEZJA U mnie mix 500g mielonego z łopatki wieprzowej + 500g szynki wieprzowej z lidla /SFD/Images/2016/8/13/00c79b0e4fab4fb182aa2bc3815b3a13.jpg [...]

na kolacje wleciał taki mix ;-) białko - jest węgle - są tłuszczy - nie brakuje smacznego %) /SFD/2016/12/1/2189d1070e6b478a8bdf8c2a2debdc17.jpg

[...] Potem udko po raz kolejny, dziś na szczęście już tylko raz bo chyba po wczorajszym dniu nie wcisnąłbym więcej %-) do tego sałatka mix różnych warzyw i makaronu z zupki chińskiej (Renia przypomniała sobie przed sylwestrem , że kiedyś taką robiła i jest ona naprawdę rewelacyjna):-D [...]

[...] ale coś tam było ;) /SFD/2017/2/2/f5df34a0c21544be8744084944ec9a73.jpg 3. Bułka żytnia + tatar /SFD/2017/2/2/c666bfe7c1db443fb487a3e49e9d683e.jpg 4. Bezpośrednio po treningu mix + 30g izolatu /SFD/2017/2/2/26b05da88cd6444bbd6c2ef30a6eb600.jpg 5. Przed chwilą jakieś 45min po treningu kolejna porcja puleptów z ryżem oraz talerz krupniku %) Nie [...]

[...] Micha: Od rana braki w lodówce , więc nie było B+T jak zwykle ostatnio, tylko granexy z białkiem %) /SFD/2017/2/16/7e4b7671483b4da39ac3badb3b554a81.jpg Następnie 3x taki mix (różne ilości ryżu, około trenigowo więcej, a raz praktycznie bez) /SFD/2017/2/16/cedc2991639b4494871d723b54e3127e.jpg Jest to mięso mielone z indyka (filet) + przyprawy, [...]

To mięsa może być w tej mieszance za mało jak musisz gotować teraz dla trzech osób :-) Ten omlet poranny trochę wygląda jakby z ketchupem, zaś te warzywa na wieczór wyglądają znajomo i przypominają mi "Mix fasolowy" czy jakoś tak firmy na literę D :- To ja mam zupełnie odwrotnie, mogę jeść dzień w dzień to samo bo raz ze łatwiej mi trzymać tak [...]

To mięsa może być w tej mieszance za mało jak musisz gotować teraz dla trzech osób :-) Ten omlet poranny trochę wygląda jakby z ketchupem, zaś te warzywa na wieczór wyglądają znajomo i przypominają mi "Mix fasolowy" czy jakoś tak firmy na literę D :- To ja mam zupełnie odwrotnie, mogę jeść dzień w dzień to samo bo raz ze łatwiej mi trzymać tak [...]

[...] swoje, pompa bardzo dobra mimo iż za mną dni LC. Przed treningiem: 5 kaps AAKG AllNutrition + 20g bcaa 2:1:1 Allnutrition + 3 kaps burn4all + 5g beta alaniny - zrobił ten mix robotę :-)) Ten hammer bardzo przyjemny, miałem robić w tym treningu hammera gdzie ruch imituje wyciskanie na poziomie lub skosie górnym , o ile poziom jest całkiem spoko [...]

[...] (o czym niżej) a to wszystko po dniu, kiedy to najpierw 8h spędziłem w pracy, przy biurku ,a potem miałem 5h łażenia po różnych sklepach :-D Od niedawna do kawki leci taki mix: /SFD/2017/3/4/a49e96487b7948faa904ac83142df8da.jpg Micha: Dzisiaj dość ciekawie 8-) 1. Śniadanie /SFD/2017/3/4/7250172cd3b548f6a1c83b9d7bc13fe8.jpg 2. Spaghetti [...]

bardzo dobry mix , fajny aromat i jakby lepiej rozgrzewa taka kawka :-) Cayenne z rejestracją 'SFD' ? :-D to ja byłem, trąbiłem przecież 8-)

Pewnie pisałeś,ale ten mix z tego sklepu gdzie reszta przypraw? No raczej, że ten Prosiak hehe. To weź go umyj może czasem :-P Prezes na pewno się ucieszy %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-03-04 10:42:29

[...] malowaniem pokoju bardziej niż ciężkim treningiem \-) jutro ciąg dalszy ... a gdzies trzeba wcisnac jeszcze trening patyków ,zapowiada się wesoło .. Micha: Głównie mix mielonego z indyka(filet) + wieprz.-wołowe (jakies 600-650g wpadło) , oprócz tego m.in makrela wędzona, naleśnik a teraz po pracy strzele sobie chyba porcję lodów oraz [...]