mix

[...] prochu dekstroza może być po treningu chodź preferowałbym carbo przed treningiem to wysokoenergetyczny posiłek izolat przed snem?? Najlepiej to twaróg lub białko kazeinowe (mix z kazeiną) A jeszcze lepiej dieta, nie mówię bo zawodowcami nie jesteśmy, ale podstawy diety kulturystycznej należy zachować Edit: w dziale odżywianie, trening i tu masz [...]

[...] fat – and less sugar – during an aerobic session than an overweight person. Lean people tend to rely on fat as fuel while overweight people rely on a mix of fat and sugar. Since lean people already burn fat, the higher intensity method of cardio is best as it causes a greater calorie burn. Leaner folks don't have to [...]

Zdjęcia nie mam jeśli o to chodzi - ew. sobie zrobie żeby nie było. Nie mega mass tylko mutant mass ;) A mix Storm+Clout jest dobry? Chyba że masz na myśli coś innego. Bo rozumiem, że cała reszta supli w moim zestawie to badziew nie godny uwagi.

[...] jak masz $ co jest badziewiem - napisalem, spalacze OK osobiscie zrobilbym tak: masa: - 2 x clout, mozna ew dokupic troche poj frmy kreatyny by podbic jej ilosc dzienną (np magnezowy chelat olimpa) - MZB - o-3 redukcja: - scorch następnie tight extreme, ew ich mix - bcaa (olimp/fitmax) - novedex - mzb - CLA, lecytyna, witaminy z mineralami i o-3

[...] i bedziesz kombinowal - a przyokazji nabywal doswiadczen. kalorii jak na masę - malo, ja bym zniknal (jestesmy podobnego wzrostu i w podobnej wadze). na redukcje - bardziej, choc tez bilans sie wydaje niski na dzien dobry, ja poszedlbym bardziej w strone low carb wtedy po treningu mix wpc + ryz (ew dodatkowo np banan/rodzynki) to dobra opcja.

[...] i ewentualnie co do niego dorzucić. nie mówię tu o kreatynie bo wiem że na to jest za wcześnie i przyjdzie na to pora w późniejszym czasie, ale słyszałem że białko + aminokwasy dobrze sie komponują i łądnie po takim mix'ie wychodzi :) bardzo bym prosił o jakieś propozycje ;) pozdrawiem serdecznie ide dziekuje bardzo za dotychczasowe odpowiedzi :)

Śpię po 6-7h. Jem owoce, warzywa, jogurty, wędliny, nabiał, piję wodę. Unikam smażonego. Przykładowr śniadanie: płatki owsiane+banan+ jogurt (taki mix). Jak pogoda się ustabilizuje temperaturowo to zacznę biegać. Najbardziej przeszkadza mi GAD i związany z tym wysoki kortyzol z rana i to zmęczenie w ciągu dnia. Zdarza się ta, że mogę mieć energii [...]

[...] brak możliwości uśliźnięcia się nogi, Wady: - trzeba się do nich przyzwyczaić, - troche utrudniona jazda po mieście, bo wypinanie się przynajmniej z jednego pedała na każdym skrzyżowaniu jest dość męczące, chyba, że opanujesz tzw. "stójkę". Moim zdaniem najlepszym rozwiązaniem dla ciebie bedzie mix. SPD i platform w stylu Shimano DX.

wyrzucilbym antka, wrzucil mete na poczatek, pozniej 10 tyg mix i 6-8tyg npp

mix z deka max z metką,reszta do wywalenia.Mixa o tydzień-dwa więcej od deki

acha czyli taki mix finansista, to pewnie siana na dobre koksy duzo masz zajawki nie zajawki, bez wazeliny - wiedze masz duza. dobra koniec ot acha i powiedz co bierzesz ze zawsze taki dobry humor masz ale na pw, bo nas zbanuja za ot Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-04-15 15:26:05

Ja, w zależności od celu posiłku: A) na śniadanko mix: *wymieszać poniższe - sałatka warzywana 100g (150kcal) - twaróg chudy 100g (100kcal) - jogurt 100g (60kcal) - łyżka oliwy z oliwek 8ml (65kcal) * nie mieszać z powyższymi - bułka grahamka 50g (100kcal) B) po treningu: *wymieszać poniższe - jogurt 100g (60kcal) - twaróg chudy 100g (100kcal) - [...]

Deki 400 mg testa 500 mg Podzielone na 2 inj w tyg np poniedziałek i czwartek i bijesz w jednej pomoce 200 deki i 250 testa do wyboru enan/cypio/mix Co 4-5 tyg 5000 hcg podzielone na 2-3 inj co 2 dni i cisniesz spokojnie nawet i 20 tygodni, później się pomyśli Do tego będziesz potrzebowal coś do kontroli esteo i ew prolaktyny

[...] jakie dawki polecisz i jak długo. 20ml to standard minimum raczej. Czyli enan moze byc czy lepiej z proopem ? Ogolnie mam jeszcze 30ml enana Trenbolone bedziesz musial podawac co 2 dni lub nawet codziennie, dlatego laczenie z propem nie byloby uciazliwe i mialbys niezly mix (bo na propie czulbys sie lepiej nie na enanie tak jak niemal wszyscy)

[...] dodatki wspomagające jej transport itd. Ale to i tak słabe efekty dlatego zdecyduję się na SAA. Czyli rozumiem że sam testosteron. A odnoścnie stanazolonu bo myslałem że może nie od razu ale wrzucić go tak po 6 tygodniach ?? To ma byc mój pierwszy i ostatni kontakt jak to nie podziała to przerzucę się na jogę:P Więc wolę jakiś dobry mix wziąć...

to dobry malay,pakowany po 3,przezroczyste kapsle.Testuje mix propa npp i master,dziala.Ta suste tez bym wbil.

[...] leci slabo,wrecz szybko to nie jest i krzepnie jakos tez szybciej,poza tym majac porownanie do tego co wczesniej jest duzo gestsza chyba cykl dlugi gdzie sporo testa-prop i mix-antek meta,deka potem npp potem antek i omo z propem plus tren i idzie to w parze z gorszym samopoczuciem ostatnio jak pouzywalem aspirynki o dziwo i samopoczucie sie [...]

ogolnie cala ta dieta to porazka.Daj te bialko gdzie chcesz i tak roznicy nie bedzie . carbo ,banan,ryz brazowy,kawa nie wiem skad to wzioles ale mix konkret. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-11-16 14:53:51

Skodzio WPC czyli Whey Protein Concentrate czyli Koncentrat Bialka Serwatki . kupujesz i stosujesz mixy-ok....ale jedna z frakcji jest bialko mleka(lub jaj-ostatecznie)? (pytam,gdyz na rynku pelno jest "mixow" roznego rodzaju bialek serwatki,ktore tak naprawde niczym sie nie roznia. ta,jasne! roznia sie czasem wchlaniania w roznicy [...]

[...] 10 dni 100 mg wina oral ?100 wina oral dziennie to jak kojarzę nawet zawodnicy z mr olimpia nie brali Bez sensu te orale na start tutaj jeszcze brane w taki sposób O w tym mixa jest? No tak zgadza się ;D w czarnej ksiedze zawodnicy brali do 150 wina a Arnold walil cykle z 100 mg mety . No ten mix to jest 400 mg/ ml i ja ten jeden ml wale. [...]