mix

W aptekach mix 75+15 I 100 +20, co do blackberry to ja mam q10

a ja znowu gulasz po treningowo mix z makaronem:D

Tak prozdrowotnie%-) nie bede sie bawil w jakies testo solo/meta.Jade od razu na tren ace+ prop,pozniej wskakuje po 7 tyg na tren enan+ mix a na sam koniec dam sobie antka%-) pozniej to juz sama kosmetyka jakies wino ewentualnie oxa;-)

nie ma hvja nikt mi nie powie ze slowacki to nie jest mix rusko-polski no moze z jakimis cyganskimi nalecialosciami ;-) chociaz oni bronia sie przed tym zeby miec cos wspolnego z cyganami to wszystkie dvpy no moze prawie wszystkie maja krzaczaste cyganskie brwi i chyba jeszcze nie widzialem nikogo z niebieskimi oczami..

Rozmawiałem z mentorem mix ciężko ogarnąć.

tylko żeby przy okazji jej nie odwodnili.. w szpitalu rozne "cuda" sie dzieją mico niedlugo stana sie popularne mix typu ECA + clen + redbull (badz tez bepower %-) ) z wodeczką, wtedy musi wytelepac dopiero 8-) ma ktos jakis sposob na przeziebienie? kurde kicham smarkam.. dobrze ze nie kaszle. a dzisiaj na trening chcialem isc :-? Zmieniony przez [...]

300 g bananow daje rade po treningu jak jestes ekto to odpada lepiej mix owsianych i twarog

http://pl.youtube.com/watch?v=hpQqR4oPLPw&feature=channel ALVARO Ft. Barack Obama - Yes We Can (Latin Summer Mix) ide zaraz na dwor

Yyy.......chyba ******lisz :) Jezeli myslisz, ze ja sobie nie trenuje kontroli nad pilka, zwodow, trickow i rzucania to sie mylisz. Od mniej wiecej dwoch tygodni ( bo od tylu zaczalem sobie w kosza cwiczyc ) prawie co dzien siedze na polku i próbuje ( a niektore rzeczy juz robie ), ktore sa w filmie "And 1 Mix Tape Vol 3" Dzisiaj z tej [...]

To nie kaseta, tylko film z netu. Mozna go kupic, ablo zassac :) Powiem Ci tak - jest cześć czesci tego filmu ( And 1 Mix Tape Vol 1 2 3 4 5 6 ). Na imeshu znajdziesz od 1 do 5, ale 6 nie ma jakos. Filmy sa wy***ane w kosmos - graja wlasnie druzyny AND 1, ale nie tylko chyba. Muza przy nich jest extra dobrana. Ja zassałem juz czesc 1 2 3, teraz [...]

imesh to program, dzieki ktoremu mozesz zasysac rozne rzeczy. Najpierw zdobac imehsa ( mozna go zassac, ale ja nie znam linku - poprosc kogos, moze ktos zna ). Potem jak juz masz imesha to go instalujesz i wpisujesz w nim And 1 Mix Tape Vol 1 potem 2 3 4 5, a on Ci wyszukuje pliki z taka nazwa i mozesz zaczac sciagac. Snowboard !! Who is the one !?

spoko and_sport trenuj dalej - z drugiej storny fajnie jest zrobic wsad no ale zawody to inna bajka jak tam bedziesz robil wsady to wielki szacunek dla ciebie zycze ci powodzenia bo masz nawet niezle warunki i moze ci sie udac cos zdzialac pozatym jest juz mix tape vol 6 na kazzie mam juz 500/600 mb

Moja zoncia wogole postanowila zakupic w najblizszym czasie suczke stafika,zeby buli nie byl sam..Boje sie ze z kuchni nie bedzie juz nic,pomijajac jego wczesniejsze wybryki. Za rok jak sie uda to fundne mix stafforda z angielskim bullterierem,ew buliego z bokserem..kombajn do walk.

[...] Dam przykład na podstawie jednego z Twoich posiłków Masz : 60g ryżu, 100g piersi, 15g oliwy z oliwek a smaczniej i zdrowiej mogłoby być: 50g ryżu, 100g piersi, 1 całe jajo na twardo, 5g olej lniany, 5g olej rzepakowy tłoczony na zimno, 20g pestki dyni + od groma warzyw (brokuły, baby szpinak, pomidor, kalarepa, mix świeżych kiełków itp)

[...] new cells. It isnecessary for the transformation of beta carotene to vitamin A and for a healthy reproductive system Asparagus juice is an excellent diuretic. It should be mixed with carrot juice to buffer its effect. This juice is very effective in dissolving oxalic acid crystals in the kidneys and elsewhere. It is therefore beneficial as a [...]

[...] wiórki, oraz gainer mass xxl 2 Posiłek ok 9 30 ryz ok 100 g kurczak 150 g 3 posiłek ok 12 30 tunczyk ok 150 g + ryz 100 g 4 posiłek 14 30 Gainer 5 posiłek16 20 obiad przed treniongiem carbo 19 00 trening bezposrendio po treningu carbo + gainer 6 posiłek ryz 100 g + kura 150 g 7 posiłek twaróg+ ryz + mleczko (mix) Z góry dzieki za korekty ...

[...] g piersi z kurczaka Owoce Ok TRENING ok. 19:00 OBIAD II (posiłek potreningowy) 20:00 100 g piersi z kurczaka 250 ml mleka 1,5% tłuszczu 100 g Vitalmax 50 g Carbo taki mix? KOLACJA (BEZPOŚREDNIO PRZED SNEM) 150 g twarogu chudego/ok 40 ml jogurtu naturalnego/ok jabłko/winogrono/zbedne KCAL 3300 B 2,2 T 1 W 5,1 Co do śniadania - [...]

[...] w ilosci 50 gr z wodą po treningu plus jedno jajko i 50 gr ryzu? zmniejszy sie ilosc bialka bo faktycznie odrobine mozna zmniejszyc i jednoczesnie troche wegli po treningu? warzywa czyli np mix marchew groszek? surowki? tak dla urozmaicenia. witaminy staram sie dostarczac w preparatach Zmieniony przez - Darek_121 w dniu 2007-09-20 21:55:43

[...] są węgle proste.Dlatego nie mogę ci powiedzieć czy takie ilości o jakie pytasz będą wskazene.Poczyta w postach podwieszonych o posilkach okołotreningowych arzywa czyli np mix marchew groszek? surowki? tak dla urozmaicenia. witaminy staram sie dostarczac w preparatach miałem namyśli dodatki do II śniadania - co to jest - jakaś szyka , ser ??

6.00 sniadanie mix mleko+twarog+platki owsiane, orzechy ziemne/wloskie 7.00 basen po carbo 9.00 tunczyk+ryz 10.00 trening silownia po carbo (2x tydz) 12.00 kurczak+ryz+wazywa+oliwa 16.00 kurczak+ryz+wazywa+oliwa 17.00 10.00 trening silownia po carbo (2x tydz) 19.00 jajecznica+szynka+zolty ser 21.00 twarog/wpc