mix

SOBOTA: AEROBY: 45min. (tętno 140-160), bezpośrednio po aerobach: Wspięcia na palce ze sztangą: 65kg x20 85kg x20 105kg x50 -(na poprzednim treningu 15-stek: 100kg x60) Później piechotą do domu, mix płatków, trochę kaszy z wołowiną i na basen na godzinkę. Basen bierny totalnie, relax DIETA: Teraz jest jakieś >3700kcal.

Dawałem i przed śniadaniem i zaraz po teraz piję płatki z białkiem tylko bo mój żołądek źle reaguje na oliwę plus mix płatków. P. S. Jak ktoś odwiedzi to zapraszam na poprzednią stronę.

ogólnie wole płatki owsiane np na mleku + jajecznica niż mix ale myślę że warto docenić Twoją pracę :)

W Polsce działaja 3 firmy zajmujace sie obstawianiem zdarzen sportowych: STS - Start Typ Sport Profesjonał Toto-Mix Osobiście uważam, ze najlepsze oferty ma Profesjonał. Kursy zazwyczaj są wyższe niz u konkurencji a i systemy sa rowniez lepsze. W zasadzie w kazdym wiekszym miescie jest kilka punktow kazdej z firm wiec bez problemu mozna nawet za [...]

wiecie jaki buk(sts, profesjonal, toto-mix) ma w oferice obstawianie mistrza polski ?

Postawiłem dzisiaj dwa kupony OTO ONE: 1. NY Rangers-Boston 1 (NHL) Atlanta-Buffalo 2 (NHL) Nashville-St. Louis 1 (NHL) Detroit-Atlanta 1 (NBA) R Wallace- Al Harrington Kl 2 (NBA) --> Tu nie wiem o co chodzi bo zle obstawiłem, jeśli ktoś coś wie o co tu chodzi proszę o wytłumaczenie . Stawka: 5zł Maks. Wygrana: 46.80 2. Southampton-Watford 2 [...]

Witam Oto Moje dzisiejsze Kupony: 1. Kaiserslautern-Mgladbach 2 Messina-Udinese 1 Cadiz-Atl.Madryt 2 Waalwijk-Alkmaar 2 Feyenoord-Den Haag 1 2. Manchester UTD.-Birmingham 1 Cadiz-Atl. Madryt 2 Academica-Porto 2 Livingston-Celtic 2 Sporting L.-Penafiel 1 TOTO-MIX

Tamten Kupon został anulowany Oto Mój kupon na dziś: Schalke-Hamburg -1 Lazio-Empoli -1 Deportivo-Santander -1 Osasuna-Getafe -1 Palermo-Ascoli -1 Stawka: 5 Wygrana: 78 TOTo-MIX

139 - Liverpool-Bolton 1 488 - Duisburg-Schalke 2 489 - Hamburg-Mgladbach 1 967 - Milan-Chievo 1 1981 - Fenerbahce-Sivas 1 1977 - Kayseri-Ankaragucu 1 TOTO-mix Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2006-04-09 00:35:27

Totolotek S.A.(Toto-mix) Łódź P.O.W. 25 Łódź Zamenhofa 1/3 Łódź Gorkiego 24/26 Łódź Piotrkowska 8 Łódź Kurczaki 24c Łódź Wyszyńskiego 25 lok.12 Łódź Tatrzańska 116 lok.6 Łódź Zarzewska 2

o dzieki wielkie Totolotek S.A.(Toto-mix) gdzie to jest?? ;-/ chodzi o wszystkie totolotki? I mam pytanie czy 14-latek moze wyslac kupon bo w duzym lotku tak robilem i wygrywałem :) kasy sam nie odbieralem ale wyslac kupon chyba mozna??

świetnie jesz okołotreningowo, banan da ci mnóstwa energii na trening. Dla lekkiego porównania ja przedtreningowo jem powiedzmy: 200kury 150 makaronu, mix warzyw Hortexu %-)

[...] Dzięki właściwie dobranym proporcjom węglowodanów i białka serwatki zapewnia szybki przyrost masy i siły, nie powodując odkładania się zbędnej tkanki tłuszczowej. Odpowiedni mix węglowodanów o różnym indeksie glikemicznym zapewnia stałe i równomierne dostarczanie niezbędnej energii. Bogaty zestaw witamin i minerałów zapewnia prawidłowe przemiany [...]

[...] Dzięki właściwie dobranym proporcjom węglowodanów i białka serwatki zapewnia szybki przyrost masy i siły, nie powodując odkładania się zbędnej tkanki tłuszczowej. Odpowiedni mix węglowodanów o różnym indeksie glikemicznym zapewnia stałe i równomierne dostarczanie niezbędnej energii. Bogaty zestaw witamin i minerałów zapewnia prawidłowe przemiany [...]

Olimp X5 Protein Met-Rx Amino Liquid Met-RX Amped Met-RX CEE AKG Met-RX Drink Mix Met-RX Hardcore ALA Met-RX Hardcore BCAA Met-RX Hardcore CLA Met-RX Hardcore EFA's Met-RX Hardcore HMB Met-RX Hardcore Tribulus Terrestris Met-RX Hardcore ZMA Met-RX MultiVitamins ok tyle na dzis reszta met-rx pewnie jutro , a dalej zobaczymy co i [...]

Zdjecia mega. Chyba podejme wyzwanie ;-) bede musiala pokombinowac bo twarogu brak, ale moze jakis mix z ricotta. Swoja droga bezsens ze w No Skyr jest tylko smakowy bo fajna konsystencje maja

[...] 17x 15x 12x Tric napompowany 5. Łydki sztanga 110kg x 70p Dzisiaj bez gąbki na sztandze, kark bolał jak cholera 6.unoszenie kolan do klatki w zwisie 3x20 tu wymyśliłem taki mix na przedramię i brzuch, jedno i drugie przerobione albo miałem dzisiaj bardzo dobry dzień albo siła rośnie w bardzo szybkim tempie, w poniedziałek na identycznych [...]

strasznie to forum teraz chodzi... whey+ogórek - dobry mix? niezłe przeboje od rana co do muzyki, ja ostatnio sporo psychodelii, stonera, sludge słucham

rampi nic dziwnego jak masz w sniadaniu mix energtyczny xD po tym to bym maraton przebiegl. No chyba ze masujesz albo wazysz 100 kg :)

Nogi są autorstwa Wodyna więc powstał mix