mix

maja być walki: tylko grapling bez uderzeń, stójka oraz mix

po samym treningu niby mogloby to byc od biedy, chociaz mix dosc nietypowy(mimo iz cukry proste i wpc), tak czy siak to mozesz spozyc po treningu powiedzmy do 15-20min od jego zakonczenia, ale nie mozesz tego traktowac jako posilek potreningowy - ten jest OBOWIĄZKOWY i powinien zawierac odpowiednia ilosc wegli i bialka w postaci naturalnego [...]

Susta to mix Zmieniony przez - meirii w dniu 2022-10-19 21:54:15

Obojętnie jaki mix. Pasuje tutaj idealnie do częstotliwości bicia.ale może być każdy test.

W jakim celu taki test mix miałby być lepszy (w kontekście budowania masy miesniowej) niż test cypio, skoro to i to testosteron, a różnią się estrami?

To nie zaczynaj od mix'a.

Cytryna to imo najlepsze wyjscie, dobry mix woda+oliwa+cytryna

tak choć myślę, że w sytuacji gdy zaraz po treningu wypijasz białko - nie ma potrzeby dodatkowej suplementacji bcaa czy też odwrotnie warto też mieć na uwadze, że najlepszym rozwiązaniem po treningowym jest mix białka i węgli

remik dzieki za informacje, ale pytam o odzywki bialkowe zastanawialem sie nad activlab night protein mix, co sadzicie? Zmieniony przez - party1 w dniu 2011-07-29 17:13:24

trec lepszy,bo masz tylko kazeine,a tam mix

Kaziena droga sprawa wiec jak nie masz zbyt duzo kasy to tak jak remik ewentualnie Twaróg i masło orzechowe.A jak juz musi byc proch to Trec caisen,nigt protein blend.Uns Goodnight PRo. Activlab Night Protein Mix.

Moim zdaniem mix lepszy, najlepszy to wpc + Twaróg:)

Witaj, Jeśli chodzi o monohydrat to polecam Creapure Powder Olimpa, jest teraz w promocji, a puszka 300g spokojnie starczy Ci na dobry cykl. Jeśli masz fundusze, to możesz kupić cell pump (mix jabłczanu kreatyny, prekursorów kreatyny i transporterów). Jak zamierzasz stosować kreatynę? Pozdro Dareckyy

Zrób sobie dd mix + test i będzie dobrze :-)

bcaa, mix kreatyna+beta alanina i przed treningowki(moga stanowic zrodlo motywacji) ewentualnie pompery typu aakg. chcesz konkretniejszych info wrzuc: ]

Jestem ektomorfikiem więc chyba dobrym rozwiązaniem będzie mix glukozy i maltodekstryny. Tylko czy w proporcjach 1:1 ???

dzieki za rady. czyli mix ostrowii z gainerkiem bedzie stosowany do konca tego roku :) pozdrawiam, dalbym soga ale nie mam konta. next time

A ja sobie zrobiłem mix standardowe mono z kre alkalynem i rosne jak na drożdżach

Dobry mix.

Po poprawce... 7.30 śniadaniowymix 9.30 2gie śniadanie 12.00 I Obiad 100g musli 4kanapki z chleba pełnoziarnistego(ser,mięso,warzywo) 200g piersi z kuraka banan 3-4 jajka na twardo 100gram [...]