mix

Ale po treningu jeśli bierzesz bcaa to zrob potem odstęp ok.20min od odżywki typu gainer/bulk/białko (jeśli tak masz w planie). z tego co slyszalem to Amerykanie chwalą sobie potreningowy mix typu wegle+białko+leucyna

wg mnie lepiej sustanon wziac taniej wyjdzie za taki mix a tam zadnej rewelacji nie ma tym bardziej,ze to under

Hot Blood - miałem już wcześniej z nim kontakt - super mix .. w temacie testu na forum możesz śledzić opinie ;-)

ja kiedys robilem innym treningiem tzn kazda grupe trenowalem co pięć dni, miesnie podzielone na 3 zespoly, klata,tric plecy, bic nogi, bary.........................\ i myśle ze to bedzie dobry trening dla tych co zastanawiają sie co jest lepsze Split czy Fbw. Bo tu jest poolaczenie tych dwóch,, Większa czestotliwość a zarazem [...]

ale pytanie było o priorytet przy FBW.. także większość to OFF TOPY.. jeszcze taki mix mi przyszedł do głowy - nie będę tego robił, ale pomysł mam (na przykłądzie bicepsów): 2x tyg FBW (bez bicepsów) i 1x bicepsy, ale klasyczną metodą, czyli 2-3ćw po 3 serie.. przy moim FBW - po miesiącu - mam fajne przyrosty, więc nie chcę z niego rezygnować.. [...]

[...] wiem co szamie i wiem ze tam jest to samo tyle samo mg itp. a jak kupujesz saa apteke czy ug to sie musisz zastnaiac czy zamiast deki nie ma testa czy zamiast bolda nei ma mix testa i trenu i czy jesli juz jest co ma byc to jest tyle ile. i sam w temacie widzisz posty ze halo czy ture dostac dobry org jest w c*** ciezko. a to znaczy ze nie [...]

po treningu raczej cos energetycznego także dobra opcja to np banan + szejk bialkowy albo blender mix poszukaj cos dobrego http://body-factory.pl/showthread.php?t=353

taki mix wg mnie moze zastepowac gainera w pewnym stopniu...moze tez byc w lodowce bez problemu zostawiony... ellis..problem w tym ze insulina nie jest pobudzana do sekrecji po treningu...nie sa tego w stanie stworzyc ww z bialkiem nawet...w innej porze owszem...ale nie po treningu chyba ze mowa o krotkim nieintensywnym treningu...

[...] to praca/szkola) III tak samo jak wyżej jak wyzej! bez owoca chleb - bazuj na ciemnym mieso - robione! warzywa -> duzo warzyw ew. garsc orzechów nie wazne jakie/a najlpeiej mix roznych garsc = 30-50g IV owoc albo jakiś jogurcik, coś lekkiego bo zaraz jak przychodzę ze szkoły to biegam, a ciężko się biega z pełnym brzuchem nie musisz nic jesc [...]

no tak olej ja juz do tej pory zjdlem ponad 5kg ostrowi najpierw z mlekiem,pozniej na wodzie a od niedan zaczolem dsodoawac do ostrowi carbo jedna mala lyzeczke od cherabty i wgole inaczje smakuje a co do kakao tewz mzona chciaz mia jakos ten mix nie podchodzi mozliwosci jest wile mzoan wybrac to co najbardziej komu odpwoiada

hmm a mzoe jakis mix ;P

[...] czy tyle orzechów , płatków czy innych dodatków. Dajesz mleko , dosypujesz jakąś ilosc odzywki białkowej , mieszasz i do mikrofali na minute , sypiesz jakieś dowolne dodatki ( płatki dowolne lub mix, orzechy m jakieś rodzynki lub żurawine , jakiś owco , cokolwiek ) i masz super posiłek który wyjdzie cię dużo taniej niż kupowanie gotowców

[...] czy innych dodatków. Dajesz mleko , dosypujesz jakąś ilosc odzywki białkowej , mieszasz i do mikrofali na minute , sypiesz jakieś dowolne dodatki ( płatki dowolne lub mix, orzechy m jakieś rodzynki lub żurawine , jakiś owco , cokolwiek ) i masz super posiłek który wyjdzie cię dużo taniej niż kupowanie gotowców Ok wezmę sobie to do serca [...]

za duzo tych prochow chcesz łykac, w szkole zjedz sobie posiłek normalny tak jak masz do tej pory, zmien tylko zr bialka, po treningu co to za mix gainer + carbo ?? rozumiem jeszcze bialko + gainer/carbo ale ten Twoj to %-) na wieczor jedz posiłek , nie potrzebne Ci to bialko wolno wchlanialne , daj wiecej mies/jajek/ryb do diety w zamia za [...]

[...] co czy to wstyd? olimp wie ze wygodniej doganiac konkurencje niz byc doganianym i ta pozycja chyba bardziej im odpowiada kiedys babcia powiadała ze przy totalnej niestrawnosci warto puscic pawia wtedy zawsze przechodzi i zalecała oliwe i jajko, surowy mix teraz jest znow latwiej mam na takie ewentualnosci crevolution bx i jest bardziej skuteczny

Czy lepiej robic jak robilem wczesniej, ze mam mix, 2x serie na rece + 2x seria na brzuch, sorry za double post ale zapominam ze tutaj jest na enter wysylanie wiadomosci.

omnadren to mix testosteronow thc obniza mocno poziom testosteronu w organizmie palenie betonu podczas cyklu mija sie z celem

mowisz and1:P no podstawa to jest technika obchodzeniua sie z piłka- to ty masz nia zadzic a nie ona toba) kiedys byłem maniakiem filmów and1 mix tape i powiem ci nie było dnia bym nie miał piłki w rekach i naprawde pozniej sa efekty!! do takich cwiczek to nawet kosza nie potrzebujesz mnie interesowało tylko to czy zgubie przeciwnika czy nie a [...]

a czy kretke mozna polaczyc zaraz po treningu razem z wpc jako mix??

[...] wiec posrednio bedzie miał jakis wpływ na estetyke,twardośc,jakośc sylwetki,wiele osób odczuło też to odczuło(bynajniej w moim kregu),że poteguje tez działanie testosteronu. Stircte jako inhibitor nolva chociaż lepiej dla zoptymalizowania efektu mix w mniejszych dawkach nolva provi ich działanie sie poteguje dając lepsze zamierzone efekty.