SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mix

  • Nowy cykl- Relacja

    Temat
    Doping

    [...] bo zszedłem z cyklu, jednak ze względu na sytuacje (niestety rodzinną) postanowiłem wkroczyć na cykl już na grubo. Jednak dosyć pier....nia :D Zaczynam: Na początku poszedł mix teść (prop, enan, cypek 50/100/100 mg/ml) z Alpha Zeneca strzały co 4 dni dwa miesiace ( tak, wiem mędrzec napisze że mało) Od dzisiaj wchodzi (i pewnie większość po [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2019-10-25 15:14:33 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, Od poniedziałku ruszam z nowym cyklem i dietą na poziomie 4000 Kcal łącznie z gainerem + suplementacja ( gainer "uniwersal" , mix kredki "detonator", witaminy mix, omega,witamina b12 do tego mam jeszcze dopalacz przed treningowy ale nie wiem czy będę jadł ponieważ boję się trochę pompy a konkretnie rozstępów generalnie nigdy nie miałem z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2013-02-03 13:19:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] STERYDOWE: kilka ich bylo ale tak jak juz wczesniej pisalem nie mialem o tym zielonego pojecia. bladzilem na slepo. i bylo naprawde duzo tego. Byl test enan, priop, cypio, mix. deca, boldek, meta, wino i nawet oxa. Ale pisze tu zeby moze wkoncu ktos madry mi doradzil co robie zle. 8. TRENING: silowy (duze ciezary, powtorzenia 8-12 srednie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2639 Data: 2013-08-07 19:15:22 Liczba szacunów: 5
  • ot kolejna dieta - co myslicie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odniesie skutek, zobaczymy, mam nadzieje ze tak. Przejdzmy do samej diety I sniadanie * 75g platkow zytnich * 50g izolat bialka (mix koncentrat + soja) * 25g oliwy z oliwek II sniadanie * 50g ryzu brazowego * 200g piersi z kurczaka * 25g oleju lnianego I posiłek (przedtreningowy) * 50g ryzu brazowego * [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2010-09-17 18:40:42 Liczba szacunów: 0
  • dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ziarno, pomidor, ogórek zielony, serek wiejski ( 285 kcal), 12:00 wafle ryżowe 50g (150 kcal), 16:00 jogurt bakoma protein men ( 194 kcal), 20:00 2 kromki chleba HORTEX mix warzywny 500 ml ( 285) , 3l wody w między czasie oraz białko 30g. Środa 9:00 2 kromki chleba pełne ziarno, HORTEX mix warzywny 500 ml, 12:00 ryż 20 g, warzywa [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2018-03-10 12:01:25 Liczba szacunów: 0
  • Mix-plan siłowy, prosze o ocene

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Kuznia PŁEĆ:M WIEK:21 WZROST:180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34cm OBWÓD BICEPSU: 41cm OBWÓD ŁYDKI: 41cm OBWÓD UDA: 62cm OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80cm OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2009-07-14 23:48:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] niż na przyrostach. Ogólnie w całym życiu zrobiłem dwa cykle, obydwa po około 10 tygodni, jeden był jak złoto, drugi był najgorszym c***em. Ten zaj**isty to był teść mix 300 (2x200mg/tyg) + wino 30mg/dzień. Ten drugi to był teść (taki sam) + deka (lub coś co się nazywało deka i miało nią być), ale nie chcę nawet k***a o tym pamiętać. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2017-06-29 13:36:43 Liczba szacunów: 0
  • 15.X.2005 olympia

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] the only man on earth to defeat Coleman during his Mr. Olympia reign — a stunning upset at the 2002 Show of Strength. The mission for Gunter now is simple: Repeat that magic mix of size and condition once again, and he may indeed be the last one standing come the coronation ceremony at the end of the night. 19) MIKE SHERIDAN (34 years old; 5'5", [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6177 Data: 2005-10-15 11:06:22 Liczba szacunów: 0
  • Witam, bralem juz 3 razy tescia - enan, mix, mix 300-500mg week (wyniki na testo pozytywne) i za kazdym razem nie odczuwalem tej lepszej sily na treningach, lepszego samopoczucia, regeneracji, libido bylo gorsze, przed cyklem zawsze wysokie, po cyklu odrazu rowniez wracalo do normy. Postanowilem tym razem na propie sprawdzic prolaktyne i estrogen [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-03 22:15:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] najważniejsze było to że po nim czułem się z rana trochę bardziej zregenerowany i nie miałem uczucia głodu i pustość w żołądku pewnie dlatego że to nie zwykły izolat lecz mix białek oraz BCAA. Jako ostatnie postanowiłem kupić polecane przez wszystkich scitech nitrition 100% whey protein professional. Racja co do smaku nie ma mocnych smak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5378 Data: 2015-03-29 18:09:59 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - nie ma lipy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mala lyzke miodu i pije. 3 posilek: 150g piersi z kurczaka + warzywa(najczesciej brokuly, wazywa na patelenie - biedronkowe) a czasami bedzie to po prostu jakis smaczny mix innych warzyw. 4 posilek: taki sam jak 3 posilek: 5 posilek(kolacja): tu bywa roznie np. serek wiejski + 2kurze jaja + zielony ogórek lub jakis mix warzywny z bialym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2012-02-07 16:20:02 Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie provironu

    Temat
    Doping

    [...] STERYDOWE: kilka ich bylo ale tak jak juz wczesniej pisalem nie mialem o tym zielonego pojecia. bladzilem na slepo. i bylo naprawde duzo tego. Byl test enan, priop, cypio, mix. deca, boldek, meta, wino i nawet oxa. Ale pisze tu zeby moze wkoncu ktos madry mi doradzil co robie zle. 8. TRENING: silowy (duze ciezary, powtorzenia 8-12 srednie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6163 Data: 2013-08-13 09:28:30 Liczba szacunów: 0
  • 1 czerwca miałem takie oto wyniki:(Póżniej wkleje skany jak będę na pc z skanerem) Alat 653 Aspat 183 Bilirubina 17.7(norma tutaj do 20 skala) Po 2 tyg na zmielonym ostropescie plamistym od firmy Wowmar(jakos tak) w dawce 50-60 g dziennie(rozlozonych na 3 dawki rano,po obiedzie, na noc)(czubate duze lyzki) oraz NAC Swansona w dawce 8 kaps ed(czyli [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11868 Data: 2012-06-15 16:13:45 Liczba szacunów: 0
  • Dieta + aktywnośc do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1,7/0,7/5 10g otrębow żytnuch 1,5/0,5/2,5 5g wiorkow kokosowych 1/1/3 Razem:35,5(zwierzęce 26,5)/11/37 kcal 396 11:30 II śniadanie 150g piersi z kurczaka 32,7/5,5/0 mix warzyw ~0/0/17(~300g pomidor/ogórek/papryka/rzodkiewka/sałata) 10g oliwy z oliwek 0/9/0 Razem:32,7/14,5/0(17) kcal 264,5 14:00 Lunch(?) 150g piersi z kurczaka 32,7/5,5/0 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2009-08-17 07:58:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] wszystkiego. Więc jak finalnie podejmę już tą decyzję, chciał bym wiedzieć jak zacząć odblok. Jak byście widzieli w tej sytuacji odblok? Od dłuższego czasu leciało 750mg mixa i 600mg deca, obecnie od 2 tygodni zmniejszyłem do 500mg mix i 400mg deca. Wcześniej leciały różne środki jak tren, meta, master, test, bold, t3. Niestety wstyd się [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 438 Data: 2021-10-12 18:34:48 Liczba szacunów: 0
  • Na sprzedaż nowy 4-kanałowy kontroler Pioneer DJ DDJ-1000 dla rekordbox dj Wysyłka i obsługa na całym świecie są bezpłatne. Również w magazynie, inne modele, takie jak Pioneer, Denon, Rane, Allen & Heath, Roland, wzmacniacz, Bose Home Thearter, Yamaha, Lightings i głośniki JBL. Aby złożyć zamówienie na kontakt za pośrednictwem ... Kontakt: [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2020-01-26 20:33:17 Liczba szacunów: 0
  • Po redukcji, stabilizacja przed masowaniem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1,7/0,7/5 10g otrębow żytnuch 1,5/0,5/2,5 5g wiorkow kokosowych 1/1/3 Razem:35,5(zwierzęce 26,5)/11/37 kcal 396 11:30 II śniadanie 150g piersi z kurczaka 32,7/5,5/0 mix warzyw ~0/0/17(~300g pomidor/ogórek/papryka/rzodkiewka/sałata) 10g oliwy z oliwek 0/9/0 Razem:32,7/14,5/0(17) kcal 264,5 14:00 Lunch(?) 150g piersi z kurczaka 32,7/5,5/0 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2009-08-17 13:00:05 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przykładowy posiłek, chociażby z dzisiejszego dnia: 1)śniadanie : płatki owsiane z mlekiem, czarne pieczywo z twarogiem 2)śniadanie #2 : ryż+poszatkowany banan+jogurt (mix) 3)obiad : to co Mama poda 4)posiłek po siłowni : ryż+jogurt+banan (mix) + jabłko 5)kolacja: tunczyk + czarne pieczywo. Przedstawiam do oceny mój plan treningowy, którym [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2006-03-09 20:44:59 Liczba szacunów: 0
  • Witam W marcu ubieglego roku na forum odbyl sie konkurs na najlepszy art dotyczacy suplementacji w sztukach walki. Mysle ze wsrod nas jest duzo osob trenujacych jakies sztuki walki, wiec warto wrzucic troche o tym i tutaj, napewno ktos skorzysta ) Dokonalem malych przerobek i wyglada to tak [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5806 Data: 2009-09-17 16:52:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] zawodowców, a nie jakąś tam wyssaną z palca pseudostrategią. Wiec traktujcie to bardziej jako ciekawostkę (tymbardziej, że strategia ta to nie jest czysty fat load, tylko mix fat i carb loadingu). Nas interesuje bardziej wykorzystanie FL na redu, jako dobrej metody ładowania. Jak więc może powyższą wiedzę wykorzystać przeciętny Kowalski, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4744 Data: 2015-11-20 14:36:10 Liczba szacunów: 0