mix

oj tak dużo pracy no ale przyjęłam to na klate Kanapki ciecierzycowe Puszka ciecierzycy (mam zapas obgotowanej, miękkiej, połowa starcza na 2 kanapki) - 200g 1 jajko (na 100g) pieprz, zioła - mieszanka włoska, jakaś do pizzy, przyprawa do kanapek MIX blenderem i na opiekacz: ja używam tej wkładki grillowej

[...] 10g/88kcal/B0/T10/W0 SUMA: 548kcal/B49/T22/W39 post trening przekąska 16:00 Banan 140g/133kcal/B1/T0/W31 SUMA: 133kcal/B1/T0/W31 post trening posiłek 16:30 - 17:00 (taki mix a'la gulasz) Wołowina, pieczeń 250g/292kcal/B52/T9/W0 Cebula 250g/68kcal/B3/T1/W12 Pieczarka 250g/38kcal/B6/T1/W2 Kasza jęczmienna 50g/164kcal/B3/T1/W34 [...]

[...] Treningu nie dam rady przesunąć na wcześniejszą godzinę a z supli nie zrezygnuje. Lubie ziołowe herbaty, więc jutro wieczorem walne sobie podwójną melise albo jakiś mix z valerianą, może będzie łatwiej zasnąć. W każdym razie dzisiaj OFF, właśnie się obudziłe - wjechała 1,5 godz drzemka i czuję się jak nowo narodzony! S U P L E [...]

[...] z ogórkiem i oliwą Niestety wyjeżdżam jutro na 1,5 dniowe szkolenie. Będą tam 3 posiłki dziennie, ale nie ma możliwości zabrania swojego żarcia. Rano wypije standardowo mix z owsianych i białka, Na drogę zabiorę bułki z kurą, Ale na przegryzki pomiędzy posiłkami zostaje mi tylko to: Z suplami dziś również zrobiłem praktycznie OFF. Przez tą [...]

[...] gdzie i tak 30% z reguly to cukier (dextroza lub malto w najlpeszym wypadku). Latwiej i taniej kupic dobre zrodlo wegli (choc nie koniecznie) dobre zrodlo bialka - izolat/mix wpi+wpc do tego leucynke - nie koniecznie bcaa/sama leucyna(!) sprawdza sie najlpeiej po treningu inaczej jest najbardziej anaboliczna z bcaa i wiele produktow opiera [...]

[...] po doświadczeniach z pierwszego etapu testu dokładnie pilnuję tłuszczy (oliwa z oliwek, olej lniany - dokupię jeszcze olej z pestek winogron - różnorodność) poranny mix - owsiane, mleko, wpc, rodzynki, będę starał się jak najczęściej zamienić na omlet - owsiane, jaja, rodzynki - tu jedynym ograniczeniem jest czas i pobudka jakieś 20 min [...]

ładnie idzie nie zalewa chyba no i nie kręcisz aero, jesteś ekto? dzięki za info co do własnego mix'u para workout zdrowia.

PEA 1,5g kofeina 250mg rożeniec 200mg żeń szeń 450mg Na chwilę obecną jedyny mix, który odczuwam 20 min po przyjęciu. Dawki PEA <1,5g nie odczuwalne. - ciarko dreszcze - mega rozluźnienie - "czucie" każdego mięśnia, włosa na głowie - piekąca, czerwona twarz - libido przez te kilkanaście minut 200% Po 20-30 min wszystko puszcza. [...]

[...] od gotowych. Ja znalazłem swój odpowiedni zestaw &#8211; pewnie będę czasem jeszcze eksperymentował z innymi dodatkami, ale baza już jest. Znajdź też swój ulubiony mix. 3. Monohydrat cały czas lepszy niż inne formy. Nie orotan, nie stacki kreatynowe. Stare dobre, tanie mono. Długie przerwy między cyklami i nic więcej nie trzeba. [...]

[...] lewy-prawy prosty na tarczach z oporowaniem gumami - 5 x 5 Trening wydawałoby się lekki ale po jego zakończeniu uda czułem. Odnośnie DepthJump to ja robię taki mały mix tego ćwiczenia tzn. ustawiam w odległości 1 m dwa podwyższenia (50cm). Na pierwsze podwyższenie wskakuję obunóż z pełnego przysiadu i dalej robię typowy depthjump. Używam [...]

Z tym utajnianiem składów to zaczyna sie robic jakas paranoja.Kiedys tak nie było pamietam ze kupujac taki mix było mozna sobie sameu zobaczyc ile czegos jest i czy to ci pasuje czy nie poto własnie był wyszczegulniony skład .A teraz to wszystko tajemnica ? Czyli kupuj w ciemno.I bez przesady z tym cwaniakowaniem niby kto miał by skopiowac skład.I [...]

mix działa bardziej uniwersalie, wydaje mi sie, że ie na każdego dana 1 forma działa tak amo, tutaj szanse się wyrównują, ale moge sie mylić. Nie stosuje, ale próbowałem od kolegi na siłce - grejfrucik - miłe zaskoczenie, bałem sie smaku, ale pije się jak soczek:)

Jak by sie to sprawdzilo z polaczeniem 2x Stack ? Xplode + Storm ? Ciekawy jestem tego produktu i taki mix sobie obmyslilem Zmieniony przez - Grimmjow. w dniu 2010-11-06 14:44:33

Czy robiac taki mix: Rano porcja CXplode + po treningu porcja Storma - oplaca sie ? Mam to i to ogolnie moj cykl bedzie trwac ok 10-12tyg. Wiec jak zapraknie to sie dokupi problemow nie ma bo 80zl to nie majatek na CX :). Ale zastawiam sie czy polaczenie takich dwoch stackow ma sens. Tzn. zapewne sens jest ale czy warto EDIT: Lub lepsza opcja - [...]

Ja już jadę 3 tydzień i kurcze jak na razie jej nie czuję, byc może nie pisany mi jest mix kreatyn tylko mono bo zawsze na mnie działa,ale jeszcze 3 tygodnie, może coś zwojuje ;p ale wątpię.

Mam kuchenną, nią trochę mniej dokładnie mógłbym odmierzyć. Ale serio ten 1 g kreatyny zrobi różnicę w efektach ? Zresztą czemu tak to producent zaleca dawkowanie 5 g, a nie 7-8 g ? Czy przez to że to jest mix rożnych kreatyn nie wystarczy ich dawka taka jaka jest zalecana przez producenta ? Zmieniony przez - xStasiu w dniu 2013-12-26 23:57:29

Pierwszym raz tu jestem, i co mi się od razu nie podoba... to ilość filmików. Daj najwyżej kilkuminutowy mix filmików z ostatnich serii, bo tego jest za dużo. A te wypiski bardzo barwne widzę, używaj pogrubienia/podkreślenia, będzie się lepiej czytało. No ładnie Ci idzie, jeszcze będą wielkie ciężary, zobaczysz, tylko trenuj! SIŁA!!!

dobry pomysł na mix zeby wkrecic kogos ze hmb dziala

[...] działanie takiego połączenia skoro samo hmb jest jednym z lepszych i wszechstronniejszych środków, jesli cena bedzie dobra, choćby i nie b. dobra to jest to z pewnością mix, który zadziała b. dobrze i z pewnoscią każdy składnik bedzie odgrywał w tym działaniu/bez wątpienia dla mnie b. dobrym/ istotną rolę... ja już czekam i nie moge sie [...]

Mialem na mysli dokladnie ten mix. Jestem sceptycznie nastawiony do HMB czy samego czy w mixie i jezeli probowac tego to bez zadnych dodatkow zeby miec jak najbardziej klrowny obraz to jest proste. A nawet jezeli jak dziala to jak BULL mysle ze to bedzie wina kreatyny a nie samego HMB, ale zobczę jak przetestuje bpo wypowiadanie się w tym momencie [...]