mix

[...] dodawalem kalorie, w pierwszym tygodniu mialem ich tylko 2800, 1. szynka , ser out , brak bialka jakiegos sensownego 2. dodaj tluszcze i warzywa i wywal wafle 3. mix uwag powyzej a wiec brak warzyw , sensownego bialka oraz wywal wafle i te mleko 4. chyba juz sam wiesz co 5. tragiczny posilek tylko twarog sie nadaje 1-wiec z czym [...]

pewnie że tak test to test, estr praktycznie ma nie za duże znaczenie może być mix/enan/cypio

[...] resztę uzupełniasz węglami. Masa nie będzie szła - delikatnie podbijasz kcal, o około 100. Radziłbym szczególnie zadbać o to, by móc zjeść posiłek potreningowy natychmiast po treningu. Z tego co pokazują badania, najlepszy chyba mix potreningowy to białko serwatkowe(40-50 g) + 200 ml mleka pełnego + jakieś źródło szybkich węgli, np. 2 banany.

mi jakis czas temu pzeleciał pzed oczami mix t3/t4 ale nazwy niepamietam....

nie wiem czy bedzie to tansza wersja. ja robilem mix przedtreningowy: jablczan argiuniny+kofeina+efedryna+bcaa. po treningu mono+bcaa.

a z nowosci zaslyszanych to jakos niebawem tren enanthate, w pozniejszej kolejnosci mix testosteronow w stezeniu podobno 250mg/ml ale niekoniecznie te same proporcje co susta/oma, z orali to winko i chyba antek ale antka nie jestem do konca pewny czy mial byc i zrezygnowali czy bedzie

mozesz sobie zerknac na testy i opinie które byly http://www.sfd.pl/ZBIÓR_TEMATÓW_TESTOWYCH_DZIAŁU_SUPLE.-t905925.html jesli zalezy tylko na dobrej pompie to robiłbym mix argininy z cytruliną

nie mowie,ze deprechy nie bedzie, bo pewnie kilku miesiecy bez soku (6) bym nie ogarnal a pamietam jak ten cykl lecial enan+bold mix+tren prop+wino do tego troche gh i slinu tak duzo tego nie bylo

Bardzo prosty mix sałat i innych jarzynek, w bardzo smakowitym sosie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/81cb9e0bbcbe4143b940bcce393d8435.JPG

Przywalić testo'mix jakiś. Ale mieszać też możesz sam.

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:125 -martwy ciąg:80/serie nie chce mocno obciazac kregoslupa -przysiad: 70 na serie przy wiekszych ciezarach boli mnie lewe kolano planowalem 12 tyg na cypionacie po 250mg co 4 dni ale chce wrzucic mix cypionatu i propa na poczatek zeby szybko sie rozkrecilo a potem sam cypionat dodam ze celem jest redukcja

[...] ocb? Druga sprawa taka, ze faktycznie malo kto czytal ksiazke i probowal, deka bita 4 tyg kolejne 3 siedzi w org w tym czasie podbijamy meta, kiedy ta sie konczy wskakuje mix na 4 tyg wraz z jego koncem uderzamy wino gdzie test dalej sie buja, potem mozna wejsc na propa i dalej kombinowac. Ta metoda dla ludzi ktorzy trawia orale ,badz pasuje [...]

[...] to tylko moje przemyślenia) powinien zacząć od podawania hcg jak by ono nic nie dało testa.testa u nas jeśli chodzi o iniekcje to masz 3 apteczne prolka czyli enan omke to mix 4 testów i nebido nebido fajna sprawa bo jedna iniekcja raz na kilkanaście tygodni nawet.Pogadaj z nim i powiedz że ktoś ci tam zasugerował,moze bedzie lepiej skoro [...]

[...] nebido podniesiemy testa duuuzo w górę jak na innych środkach to moze byc problem bo mina 3 miechy zanim on zejdzie:-) a w innych środkach odstawiasz chwila i po sprawie,Nie znam osób co stosowały to w celu typowo dopingowych,tak więc cięzko mi powiedzieć.Środek bardzo ciekawy na pewno,ja osobiscie trzymam się standardów prop/enan/cypio/mix

bananowy jest pychota, natomiast cytrynowy odradzam- jak dla mnie fatalny pierwszego mix'a wypilem ale po drugim dostalem cierpkosci jamy ustnej

Co to ten bananowy mix? wlasnie jak zjem posilek o 20;30 a pójde spac o 22;00 to chyba się mija z celem? Co się mija z celem ? Bo nie bardzo czaje.

bananowy mix, to bialko z bananem oraz jogurtem naturalnym+ orzeszki, chodzi o to ze jesli zjem ostatni posilek o 20;30- a ide spac ok 22, to chyba mija sie zcelem, bo czytalem ze najlepiej przed snem zjesc ostatni posilek aby jak najmniejszy byl katabolizm nocny

Mam problem ze snem. Wybudzam się w nocy po 2-3 razy, często odczuwam głód po tych przebudzeniach i zajadam go, mam wtedy parcie na wysokokaloryczne jedzenie, głównie słodycze. Wykonywałem badanie polisomnograficzne, które wykazało, że mam zdecydowanie niższy procent snu głębokiego w stosunku do normy (w razie potrzeby odszukam ten wynik badania). [...]

Mix %-) Nie układaj sam planów treningowych, bo to co przedstawiłeś to jedna wielka zagadka. Obecnie, przeczytaj dokładnie ten artykuł, a dokładniej Etap 3. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

1-12 cypio / mix