Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mam zaplanowane 250gr owsianych, to 50gr podmienię na zwykłe :-P Tylko nie wiem, czy cini-minis, chocapiki, czy jeszcze coś innego A jesz z WPC? Jak tak to zrób sobie taki mix: 300g mleka, 20g wpc i 30g płatków czekoladowo-karmelowych, u mnie marki Lewiatan %-) To jest MEGA, jak sobie kupię/wygram jakieś wpc to w sezonie masowym po każdym [...]
ja nie zapodaje żdnych odrzywek (może takie domowe np: MIX mleko, banan , 3 łychy kleiku ryżowego,2 łychy żleatyny,cykier)nio dio tego ostatnio zaczołem jeść jakieś 30% wiecej jeśli chodzi o posiłki - nio i dziś sie waże i 2 kg więcej nish 3 tyg temu :) wiec nie ma tak źle RE5PECT Dobry Bic to Duży Bic !!!
Bajk...napisz jakie masz wymiary a nie mi tu pitolisz ...elo laski modle sie 5 miechow dajcie mi jakies nowe modlitwy(mix-wersja):]:}:}chłopie ty weś pakuj a nie wyskakuj mi z odżywami jak chcesz odżywy to do koksów wypierniczaj na forum joker
niech ktos sprawdzi czy te filmy co podalem na gorze sa na kazie sprawdzcie jeszcze te... PAKER-MIX GREG KOVACS RONNIE COLEMAN 2 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza [...]
oczywiscie oprocz tych 20X30kg robie rozne wymachy, sklony itp to juz jest codziennosc, wczoraj zrobilem ostro hardcorowy trening nog miedzy innymi : 44 przysiady z 50kg i przez 7 minut robiłem wspięcia na palce a jak juz nie moglem to skakalem przy piosence pump it up (club mix)
Mi kiedyś odbiło odnośnie diety. Zawsze do szkoły nosiłem ryż + jogurt+ banan + rodzynki - taki mix. Klasa miała ze mnie polew. Zawsze jadłem ryż i jakieś mięcho. Na impry tak nie chodze, ale na siłke wracam nie długo.
[...] sobie Xpadna do tego mono " - i chyba tak zrobie. W sumie tak naprawdę nie wiadomo ile storm w jednej porcji ma g poszczególnych rodzajów kretki, wiemy tylko, że cały mix kreatyn to 5g(a co jeżeli 3g to mono heh). Jabłczan argininy natomiast wypadało by z czymś połączyć, a na to $ nie mam. WIEC Jeżeli uda mi sie wytrzasnąć kase kupie [...]
[...] chodzi o trądzik... Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-06-20 20:38:24 AKTUALIZACJA DO OSTATNIEJ WYPISKI Zamiast 60min aerobów na rowerku stacjonarnym zrobiłem mały mix 40min aero na rowerku + 4s tabata squat by PePoNeNt (odpaliłem filmik i starałem się robić jak najlepiej w takim tempie jak PePo poczynając od jego 2. albo 3. serii) + [...]
[...] "Tabata Squat" 20powt/10sek + kilka ćwiczeń z linku z dziennika Odina po kilka powtórzeń na próbę (kiedyś zrobię cały trening taki) + kilka burpees. Taki chvjowy mix, właściwie nie dał pewnie zbyt wiele, ale co tam, aero zwykłe myślę że zastąpiłem dziś, a dzięki temu mogłem spokojnie obejrzeć meczyk Hiszpanii i Portugalii --- Dieta [...]
[...] no cóż, nie powiem że się obijam Staram się zapjerdalać Aeroby? Ja robię bieganie zwykłe jak jest pogoda. Jak nie to "taboret" czy bieg w miejscu, a najlepiej mix tak jak dziś czy wczoraj. Herek - jak dla Ciebie to do piwka się nada w sam raz, nie za słodki, taki hmm, no fajny Ann - ano wspiąłem się na wyżyny moich umiejętności, [...]
Pisza ze to ponoc mix enanthanu trenu, undekanianiu bolda i testa enana. Daj jakies fotki ale szczerze to jakiekolwiek mixy mi sie nie widza. Jedyne warte uwagi to moze te z C.Y.B.E.R.A. W dobie tych wszystkich wpadek na etykietach i wykluczajacych siebie nawzajem rzeczy(zdarzalo sie przeciez) to kazdy mix czegokolwiek jest podejrzany Zmieniony [...]
Ziomek z 2amp mix tydz MT przeszedł na 2ml mix Atoma i czuje różnicę tych zaledwie 100mg, tak więc działa. Danke A co oprócz tego Atoma będzie lepsze? Chodzi o mixa mam do wyboru. 1 - Phenom Pharmacy 2 - Androxen 3 - Body Research 4 - Dose Generics 5 - BIOSIRA (Enan ma ciemne buteleczki w kartonikach)
PMP CYPIO ok jak reszta z tego labu META BALKAN słaba META PHOENIX HOLOGRAM KWADRATOWY kosa ALPHA MIX kosa PHENOM PHARMACY odradzam brać dużo osób brało i nie poleca. Narzekali o bóle jak pytałem po każdym szczale na drugi dzień które utrzymują się przez cały cykl( MIX ,DEKA - META DZIAŁA JAK ŁYKNIESZ Z 8-10 TABS)