mix

Wydaje mi się, że taki mix wyciskania francuskiego i klasycznego sprawia, że tricepsy mają mniejszy bodziec niż przy francuskim (bo nie ma fazy prostowania), a z kolei ten element wyciśnięcia jak w klasycznym też nie będzie na maksa wykorzystany, bo siłą rzeczy ciężar będzie mniejszy, niż przy zwykłym wyciskaniu na płaskim. Nie wiem czy to dobrze [...]

Wydaje mi się, że taki mix wyciskania francuskiego i klasycznego sprawia, że tricepsy mają mniejszy bodziec niż przy francuskim (bo nie ma fazy prostowania), a z kolei ten element wyciśnięcia jak w klasycznym też nie będzie na maksa wykorzystany, bo siłą rzeczy ciężar będzie mniejszy, niż przy zwykłym wyciskaniu na płaskim. Nie wiem czy to dobrze [...]

Wydaje mi się, że taki mix wyciskania francuskiego i klasycznego sprawia, że tricepsy mają mniejszy bodziec niż przy francuskim (bo nie ma fazy prostowania), a z kolei ten element wyciśnięcia jak w klasycznym też nie będzie na maksa wykorzystany, bo siłą rzeczy ciężar będzie mniejszy, niż przy zwykłym wyciskaniu na płaskim. Nie wiem czy to dobrze [...]

[...] 3.3 rozpiętki na bramie linkami 3.4 pompki na poręczach (wersja z wyprostowanymi nogami) 3.5 wyciskanie na płasko chwytem wąskim w zależności od nastroju wykonywałem mix 3 z powyższych ćwiczeń na każdym treningu jako dodatek, w 3 seriach po 12 powtórzeń 4. Wiosłowanie 5. wyciskanie na barki 6. Podciąganie Te 3 ćw. według założeń treningu. [...]

[...] 3.3 rozpiętki na bramie linkami 3.4 pompki na poręczach (wersja z wyprostowanymi nogami) 3.5 wyciskanie na płasko chwytem wąskim w zależności od nastroju wykonywałem mix 3 z powyższych ćwiczeń na każdym treningu jako dodatek, w 3 seriach po 12 powtórzeń 4. Wiosłowanie 5. wyciskanie na barki 6. Podciąganie Te 3 ćw. według założeń treningu. [...]

[...] wykanania Push 1 x Pull (obojętne ,który zestaw) x Push 2 Pull 1 x Push (obojętne,który zestaw) x Pull 2 Mamy tu 4 zestawy Czy jest tu taka możliwość żeby zrobić mix między push1 i 2 oraz pull 1i 2 i pracować na push A i pull B - trening 3xtydzień np: Push 1 Przysiady Wyciskanie sztangi leżąc Wyciskanie żołnierskie Wyciskanie [...]

[...] ,troche ciezka i wielka ale wszytko na niej robie ale to raczej nie od patelni zasługa, tylko kurczak w przyprawie przywiezionej z Krety (znajoma polecala tamtejsze mixy do miesa i wzialem na probe) , ewentualnie oliwe tez z tej wycieczki nie ma podjazdu ta oliwa do tych co kupowaliśmy w PL , w ogole jej nie czuc, a ja nie lubie tego [...]

Pewnie pisałeś,ale ten mix z tego sklepu gdzie reszta przypraw? No raczej, że ten Prosiak hehe. To weź go umyj może czasem :-P Prezes na pewno się ucieszy %-) ok , przy niedzieli poleci myjka 8-) tak , mix do kawy od tego samego sprzedawcy, w sumie moge wrzucic link [...]

[...] https://i.imgur.com/tP5KDo0.jpg Weszło naprawdę bardzo przyjemnie, tutaj po 2 ćwiczeniach, a krew krążyła już pięknie - dzisiaj przedtreningowo dałem mixa 20 g super shocka + pół porcji iron wings, to był strzał w dziesiątkę :-)) Takie treningi to ja szanuję \-) Przepalonych blisko 900 kcal wg pulsometru, na koniec [...]

Ciekawie ten mix wygląda, zastanawiam się czy to być się sprawdziło przed intensywniejszym bieganiem rano. jestem zdanie , że lepiej wypić tego typu mix , niż iść totalnie na czczo robić jakikolwiek trening a oczywiście opcja z cukrem prostym jak dexktroza też bardzo dobra

[...] bo ja na dece przymulony, ospaly jestem taki ze po treningu moge sie od razu spac polozyc, dlatego nie chce wiekszych dawek, generalnie zalozenie bylo takie zeby leciec mixa i bolda a deke w mniejszej dawce, wiec jak mialbym leciec dlugo to zrobilbym to systemem ze deke bilbym co drugi strzal, czyli poniedzialek mix+deka+bold sroda mix [...]

[...] cierpnącymi pachwinami i nogami nie mogę tego zrobić - ss triceps - po 2ss dałem se luz. Ciezkawy dzien cos Dieta: 1 - owsiane + białko + oliwa 2 - nogi od kurczaka + ryż mix 3 - Carbo + BCAA + Gluta (podczas treningu) 4 - białko (po treningu) 5 - nogi od kurczaka + ryż mix 6 - jajka 7 - jajka ad6 - bez węgli bo była godzina 21, a mialem sie [...]

104-bangbros-bangjoy_the_music-nbd.mp3 Alex Cortez - Dont Speak (Club Mix).mp3 Chris Decay - Give It To Me (Cc.K meets Klubbingman Remix).mp3 De - Grees - Circles In The Sand (Ti - Mo Remix).mp3 DJ Texx - I Cant Stop (Club Mix) .mp3 DJ_S @ WORK - Some Years Ago.mp3 Jens O. - Move Mania (De - Grees Remix) - .mp3 Master Blaster - Come Clean (Zooland [...]

 2013-10-14 poniedziałek - DT        Cykl - 9 / dzień - 36        nogi już w miarę doszły do siebie PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             90,0            Waga tłuszczu             11,2            Sen             7,5             Zapotrzebowanie             3 625           Dieta             4 425           Bilans             800          DIETA / [...]

    2013-10-15 wtorek - DNT          Cykl - 9 / dzień - 37        po wczorajszym treningu dość dobrze czuję trenowane mięśnie, domsy mówią że to był dobry trening PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             90,5            Waga tłuszczu             11,9            Sen             5,5             Zapotrzebowanie             3 720           Dieta     [...]

  2013-10-24 czwartek - DNT          Cykl - 10 / dzień - 4        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             90,4            Waga tłuszczu             11,8            Sen             7,5             Zapotrzebowanie             2 284           Dieta             2 899           Bilans             615          DIETA / SUPLE po południu dokończyłem [...]

  2013-10-31 czwartek - DNT          Cykl - 10 / dzień - 11       dalej trzymają mnie domsy po poniedziałku, do tego dołożyła się obolałość po wczorajszym treningu ostatnie 2 treningi były bardzo dobre jakościowo PARAMETRY PODSTAWOWE poszła mi znacznie waga do góry, ale tanita pokazuje jednoznacznie że to woda, czyli zaczyna działać kreatyna [...]

Brał ktoś już Titana? Ciekawe produkty mają: "Bulk - 13 testosterone mix 12345 13 testosterone mix - Boldenone and Testosterone Undecylenate, Acetate, Cypionate WARNING!!!!! ATTENTION USERS! RECOMMENDED DOSSAGE FOR BULK AMPOULES IS MAXIM 1 AMPOULE AT EVERY 15 DAYS DO NOT EXEED THE RECOMMENDED DOSSAGE!!! POSIBLE SIDE EFECTS INCLUDES BUT DO NOT [...]

[...] wlasnie najgorzej przemeczone mialem DIETA 08.15 jajka cale 210g + piers 100g + pomigor warzywa 220g pestki dynia 30g 11.15 schab 150g + karkowka 100g + kasza kuskus 25g + mix warzyw 200g trening vitargo 20g bialko 25g 15.30 piers 250g +otreby 20g + mix warzyw 230g 18.00 karkowka 250g + mix warzyw 250g 21.00 tuna woda 120g + schab 120g + mix [...]

[...] http://i.imgur.com/j3dfyal.jpg Omlet w trochę innej wersji by Renia http://i.imgur.com/7CIMKZy.jpg http://i.imgur.com/YH7mvuB.jpg Na 2 posiłek wleciał taki mały mix, wszystko w rozpisce powyżej http://i.imgur.com/bHi2HUd.jpg http://i.imgur.com/4ROVtLW.jpg Na trasę i po powrocie również mix - sałatka z kurczakiem i sporą ilością [...]