no to czekam na nich bo zastanawiam sie nad takim połączeniem pierwotnie miał byc mix teścia ale może m-drol nie bedzie głupim rozwiazaniem. Choiarz mysle że się skusze tylko nie bardzo wiem jak w takim połaczeniu dawkowac m-drol
To nie żaden magiczny sposób. Po prostu taki mix fajnie odświeża/pobudza, polepsza samopoczucie. Rzecz jasna nie do kolejnego treningu, bardziej dla wspomnianego samopoczucia.
[...] i czas trwania (ciepły 60 sek, zimny 30 sek). Może ktoś napisze łopatologicznie od samego wejścia pod prysznic aż do wyjścia, bo jest wiele szczegółów niedomówień. Wchodzę pod prysznic i co: mix ciepła 60s i zimna 30s? Ile razy, co potem, trzeba się umyć również. I co na koniec, wychodzimy po ciepłym czy po zimnym prysznicu i ile trwającym?
[...] roznych zabawek od xpanda ,nitrobolnu , hp ,shotguna itp .. i powaznie ale nic wiecej poza pobudzeniem przed treningiem nie odczulem . Dlatego teraz tylko kreatyna/mix kreatyn w prostej formie bedzie w mojej suplementacji . Zreszta juz nawet sama kreatyna ledwo co mnie rusza bo i ona wkoncu wczesniej czy pozniej przestaje dawac [...]
Z tych wszystkich porad zdecydowałem na taki "mix": XPAND,Tauryna,BCAA,witaminy,minerały,ZAM oraz po wysiłku Carbo. co usunąć lub dodać?? Prosze jeszcze o jakieś porady co do dawkowania.Trening to rano od 9-11.30 siłownia a około 18 bieganie.Kiedy jak i ile brać.POZDRO
[...] białko dodając do niego carbo w odpowiedniej proporcji - poczytaj o suplementacji okołotreningowej http://www.sfd.pl/Suplementacja_okolotreningowa-t91920.html . Taki mix wrzucasz na 25 - 15 minut przed treningiem. TU SOBIE RZUCASZ ZŁOMEM odrzu po treningu: // tu kontynuujesz suplementację okołotrningową, ale kolego ... carbo, białko i [...]
laczyc wszystko mozesz ale spróbuj najpierw pojedynczych skladników, pozniej ich mix i wybierzesz ten najbardziej odpowiedni dla siebie, jezeli sie okaze ze wiekszej roznicy nie czujesz miedzy jednym a dwoma/trzema to po co przeplacac.
Hahaha, widze chyba co masz i wiem jak to klepie, wiec jesli miales do tej pory stycznosc tylko z kreatyna i HMB Olimpu, to moze i dla Ciebie to klepie zaje...:) Jak dorosniesz i zalatwisz sobie suste oryg. lub pewnego Mixa Uni na przyklad to moze wowczas poczujesz, co to znaczy prawdziwy mix:)
Jeszcze jeden musze wybić bo nie zdążę innego skołować... wbije z innej butli bo i tak nie mam co z tym zrobić i zobacze... A teraz jak zmienie środek na jeden ester albo na inny mix to mam nadzieję nie powinno być komplikacji ? Coś możecie powiedzieć na ten temat ?
[...] jest zle, nie wiemc zemu ale wszedzie tak pisza). Rownie dobrze moglbym chyba wziasc Dymatize - Flud 100% Waxy Maize, jako wegle (ze skrobii woskowej kukurydzianej)+bialko/mix bialkowy. To wyjdzie duzo ekonomiczniej, ale nie wiem jak takie wegle maja sie do kaszy/ryzu. editWiele osob poleca np Mutatn Masa jako posilek, ale on przeciez ma duzo [...]
Nie mieszalem na poczatku mialem propka samego 1-3tyg sam test prop co dwa dni od 3 do 7 tyg bilem prompka samego i dodalem mixa test gdzie tez byl prop to bilem tak prop dzien przerwy test mix i dzien przerwy i sam prop i tak przez 4 tyg do 7 tyg i dolozylem do tego trena enan tak w 6 tyg co 3 dni 200mg i dozucam teraz od soboty test enan 250 [...]
Witaj Pig Killer! Jeśli chodzi o uzupełnienie diety w białko to polecam SP80 - mix białka szybko przyswajalnego wpc i wolno przyswajalnego egg. Najlepiej stosować 35g po treningu i/lub przed snem. Matrix to koncentrat białka serwatkowego wpc z dodatkiem izolatu WPI i hydroizolatu białka serwatkowego wph, czyli białka szybko przyswajalne. Matrix ma [...]
jeśli chcesz Nokie 2610 to polecam era mix, jesli podpiszesz umowe na 36 miechów to telefon masz za 1 zł, ... czyli wychodzi, że praktycznie rok rozmów masz za free bo uzupelniać konto trzeba minimum raz na 3 miechy po 50 zł, możesz równie dobrze podpisać na 30 lub 24 miechy tyle że telefony juz stoją troche drożej, tu masz pełny cennik: [...]