Mega zestawienie by Riddick

No więc mam prośbę - proszę o pomoc/doradzenie w wyborze supli do moich dwóch testów: 1. masa (jak się uda to sucha) 2. rzeźba (bo mam bzika na punkcie brzucha;p ).

1. masa:
a) można połączyć te dwa sprzęty?
Gaspari Nutrition - Halodrol Liquigels - 60 kapsułek
NovedexXT
dodatkowo może CRACK

b) jak się skończą suple z a) chciałem brać jeden z tych dwóch - który wybrać?
Gaspari Nutrition - 4most Anabolic Arsenal Box - zestaw
Muscletech - Anabolic HALO

c) do diety chcę dorzucić jeden z tych trzech produktów (nie wiem na który się zdecydować, szczególnie nie widze różnicy między 2000 a 4000 ale może źle patrze):
Weider - Giant Mega Mass 4000
Weider - Super Mega Mass 2000
Mutant Mass

Z punktów a) i b) jeśli ktoś ma propozycję innego połączenia to słucham, bo poprostu te produkty mnie interesuja ;)

2. rzeźba:
a) StimulantX
b) jak się skończy a) to połączenie Dren+JetFuel
c) do tego BCAA System (Trec)

Nie wiem czy zamiast b) nie wybrać może tych produktów:
Universal Nutrition - Animal Cuts
Vpx - NO Shotgun V.3

Ostatnie pytanie - jaki napój izotoniczny w trakcie treningów? izo olimpa ?

za to w zestawie jest novedex 60 kapsów, a za taką cenę gdzie jakieś 140 zl to sam novedex imo się opłaca spróbować? ;p no i wiem - tylko na 14 dni :D

regulamin dzialu - ankieta - wypelnij jak chcesz pogadać

generalnie suple mi sie srednio podobają

1. a) Halodrol - strasznie przereklamowany, wg. mojej opinii niewart uwagi, a tym bardziej pieniędzy, jakich żądna producent, Novedex - bdb.
b) Wrzuciłbym tu raczej już Torrenta, ostatnio Halo i mi chodziło po głowie, ale po krótkim namyśle z niego zrezygnowałem, na Torrent-cie lepiej i taniej wyjdziesz.
c) Mutant Mass
2. a) jak uważasz
b) Zacząłbym od czegoś łagodniejszego.
c) Bcaa możesz kupić tańsze np. Activlab, w jakości różnicy niema lub jest niewielka, a w kieszeni pieniądze zostaną.

Ankieta:
Wiek 23
Waga 86
Wzrost 186
Staż treningowy 3 lata
Cel cyklu masa, potem redukcja
Stosowane już wcześniej suplementy : staki, spalacze.
Uprawiane inne sporty: piłka nożna, mma
Stosowane wcześniej spalacze: tight, venom, scorch
Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: venom, storm
Ilość dni wolnych od kreatyny: 0
Przewidziane finanse na cykl: 500 zł

pominąłes dosc istotny punkt ankiety.

co do supli: novedex - jesli juz - wrzucilbym do ceklu redukcyjnego, halodrol - w ogole bym wyrzucil.

mega mass to niskiej jakosci gainer.

dlaczego nie chcesz pojechc masowki na dbrym mixie kreatynowym + jakies dodatki a redukcji na opcji spalacz, bcaa, ew no-=booster i novedex (opcjonalnie juz zupelnie)?

Zdjęcia nie mam jeśli o to chodzi - ew. sobie zrobie żeby nie było.

Nie mega mass tylko mutant mass ;)

A mix Storm+Clout jest dobry? Chyba że masz na myśli coś innego. Bo rozumiem, że cała reszta supli w moim zestawie to badziew nie godny uwagi.

chodzi o dietę (b/ww/t na kg masy ciala, bilans, zapotrzebowanie..). wazne jest czy faktycznie potrzebujesz gainerow/bialek - bo one beda priorytetem gdy braki sa w diecie.

i o mega massy:

" Weider - Giant Mega Mass 4000
Weider - Super Mega Mass 2000 "

clouta praktycznie wszyscy chwalą. bierz dwie puchy i testuj jak masz $

co jest badziewiem - napisalem, spalacze OK

osobiscie zrobilbym tak:

masa:

- 2 x clout, mozna ew dokupic troche poj frmy kreatyny by podbic jej ilosc dzienną (np magnezowy chelat olimpa)
- MZB
- o-3

redukcja:
- scorch następnie tight extreme, ew ich mix
- bcaa (olimp/fitmax)
- novedex
- mzb
- CLA, lecytyna, witaminy z mineralami i o-3

Dieta - teraz stosuję taką: B2, T-1, W-3, kcal 2300. żeby się nie otłuścić tyle węgli wrzuciłem. mało kcal? ;) białko lubię używać w prochu bo sera i kuraka mam dość. po treningu zamiast odżywki moge użyć ryż brązowy, płatki owsiane etc.

Dzięki za te dwa zestawy - skuszę się, wkońcu jesteś ekspertem ;)

Tylko mam jedno pytanie - mogę jechać na tym samym na zmiane? czyli masa, redukcja, masa, redukcja all time na tych samych suplach? czy proponujesz zamienniki jakieś? ;) pytam teraz, bo nie chce potem pisać na sfd tylko skupić się na siłowni ;)

co do CLA - teraz jest promocja na sfd - dobre? ;)

Im mniej prochu tym lepiej... Kcal to mało, i to sporo za mało.

tak myślałem, ja już jestem tak osrany że mi znowu brzuch urośnie, że szok - zbijałem go na maxxxa, a teraz czas na troche mięśni, więc pewnie więcej niż 2500 narazie nie wrzuce - taki uraz :)

a co do prochów - to tak można skakać z masy na redukcje na tym samym?

mozesz jechac na tych samych - jak sie sprawdzają, ale pewnie Ci sie znudzi i bedziesz kombinowal - a przyokazji nabywal doswiadczen.

kalorii jak na masę - malo, ja bym zniknal (jestesmy podobnego wzrostu i w podobnej wadze). na redukcje - bardziej, choc tez bilans sie wydaje niski na dzien dobry, ja poszedlbym bardziej w strone low carb wtedy

po treningu mix wpc + ryz (ew dodatkowo np banan/rodzynki) to dobra opcja.