miał

za*** pierwszego cykla gdzies po 3 latach cwiczen a bedziesz mial taka liczbe receptorow androgennych ze sok wejdzie az milo I co najwazniejsze zrob ten cykl przemyslany od a do z

[...] a6w, bo nie dość , że to jest mega nudne to do tego zabiera mi dużo czasu. Z tego co czytałem (internet)to ludzie dużo bardziej są zadowoleni z ABS. Wiadomo , nie będę miał brzucha jak w "filmach" , bo nie trzymam super rozpisanej diety, ale chyba będzie lepiej co nie ? A i ile razy w tygodniu ćwiczyć ? Bo na siłkę chodzę [...]

A w ogóle to kiedyś muszę jakoś nick zmienić, ta literówka mnie dobija %-) gdyby to bylo mozliwe, bym juz nie mial -MAG w nicku%-) zmieniaj śmiało Jedyne 3k sogów w plecy %-)

Kiedys bull mial nick: bullmastif - wiec jak widac jest to możliwe. ale nie dla psa kiełbasa hehe

jutro się odezwę jak z tymi badaniami to jak będziesz miał chwile to poproszę jeszcze o rozpisanie odbloku :-)

No mi by bardzo utrudniało jakbym miał dzielic posiłki po 40b, nawet nie licząc roślinnego Sa dni gdzie wrzucam dwa posiłki po 120b a niekiedy cztery po 60 jest ok Po treningu wiadomo trzeba jeść :) A tak to bilans czy zjesz 90b na raz czy w trzech posiłkach nie widzę większej różnicy jak nie sprawia problemów żołądkowo jelitowych Zmieniony przez [...]

[...] mam jeszcze inne cele. Zresztą to nie było by to samo jakby ktoś mnie trenował czy kazał trenować od dziecka i mówił : "przytotowujesz się do Ironamana i będziesz trenował!" Wtedy to by nie było to samo, a tak będę miał tą satysfakcję dla samego siebie. Pozatym jakbym chciał to i tak bym był lepszy od tych co trenują od dziecka. pozdro

'Nie dam rady 4 dni w tygodniu.' no tak, ale jak zrobisz nogi tak pożądnie, ale na prawdę ciężko to nie będziesz miał siły doczłapać się do szatni a co dopiero barki robić, także jednak przeznacz ten dzien na siłke

Połączenie czemu nie ok ale lepiej jakbyś kicka miał w dni bez siłki jac88 poco wogóle piszesz swoje marne wypocini? Pisał, że takich jak ty to nie chce!

To powiedzcie jednoznacznie czy moge cwiczyc tym planem co dalem wam wczesniej...Bo w pon zabieram sie za cwiczenia i nie wiem czym cwiczyc!!!Niech osoby ktore sie na tym znaja mowia ze bede tego zalowal bo bede mial krzywy kregoslup a nie ci ktorzy zaluja ze niezaczeli w mlodym wieku i cha zeby inni tez zaczynali(Jesli kogos urazilem to [...]

lol ty tam sie o spadki masy nie martw bo ty ciagle rosniesz i dopiero wyrzuty hormonow cie beda czekac wiec tak czy siak bys rosl a teraz bedziesz mial po prostu dodatkowy bodziec, co do drazka to zajrzyj do atlasu i zastap je innymi cwiczeniami albo cwicz poprostu narazie bez niego co dni kiedy masz kicka to poprostu rob ten trening we wtorki i [...]

Wiesz, to jest kwestia indywidualna, to że ci ktos powie ze miał takie i takie efekty to nie da ci wiele informacji o tym stacku bo na ciebie zadziała inaczej albo w ogóle nie zadziała. Przykład: Wiele ludzi mówi, że Superpump to dobry stack i świetna pompa. Na mnie nie zadziałały nawet podwójne dawki. Więc wg. mnie do du.py. Dopóki nie [...]

zaraz poszukam na necie tę walke i jeszcze raz obejże ale wydawało mi się że Bonjawky miał mniejsze szanse na wygraną

Odswiezam :) mam pare pytan do was juz kupilem magnuma 4kg. 1. Jak go podzelic miejwiecej rowno po 2 kg? drugie puste pudło będę najprawdopodobniej miał. Chcielismy z bratem kupic 2x2kg jeden dla niego jeden dla mnie ale nie było więc kupilismy 4kg na społe. I czy mozna kupic gdzies drugą miarkę ? 2. A do tego IV posilku chodzilo o to, ze nie [...]

Chłopcze, podziel go po równo, sobie wszystko, bratu - g**** a tak serio, to albo zważ, albo wsyp do dwóch tekich samych pojemników i postaw obok siebie. po co ci druga miarak. zobacz ile miarek miesci sie np do szklanki, i bedziesz miał nową miarko-szklanke. albo wez sobie tą, a brat niech sie zastanawia, powiedz ze nie było w srodku zadnej.

ok thx spytam sie w sklepie moze bedzie mial jakąs: )

Szkoda ze nie zajrzales wpierw do pierwszego lepszego posta podwieszonego w tym dziale, od razu bys dostal odpowiedz na Twoje pytanie. Co to za dieta? 85%ww? Pomijam juz fakt ze bialka jak na lekarstwo.Pozatym widze, ze zyjesz w dziwnym przekonaniu o tym, ze to tluszcze sa przyczyna odkladania sie tluszczy. Blad, poczytaj. Polecam Ci zmniejszyc [...]

no jak mial miec kontakt jak nie jest wybranym, a Ty CzG_86 jestes wybranym?

no jak mial miec kontakt jak nie jest wybranym, a Ty CzG_86 jestes wybranym? w takim razie jestem wybranym. co za wyroznienie:)

Zmarnowanie pieniedzy to raczej nie,ale musisz wziac pod uwage,ze bedziesz mial spore braki do tych co cwicza 3x w tygodniu i musisz liczyc sie z tym,ze indywidualnego treningu nie dostaniesz(chyba ze po zajeciach jak kogos poprosisz) wiec moze byc ci ciezko nadazac za grupa.