magic_key
sexy <3
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
367
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4674
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
174
Chodzi o to , że już rzygam a6w, bo nie dość , że to jest mega nudne to do tego zabiera mi dużo czasu. Z tego co czytałem (internet)to ludzie dużo bardziej są zadowoleni z ABS.
Wiadomo , nie będę miał brzucha jak w "filmach" , bo nie trzymam super rozpisanej diety, ale chyba będzie lepiej co nie ?
A i ile razy w tygodniu ćwiczyć ? Bo na siłkę chodzę standardowo 3x na week.
Zmieniony przez - yKuleczka w dniu 2010-08-20 12:04:18
Wiadomo , nie będę miał brzucha jak w "filmach" , bo nie trzymam super rozpisanej diety, ale chyba będzie lepiej co nie ?
A i ile razy w tygodniu ćwiczyć ? Bo na siłkę chodzę standardowo 3x na week.
Zmieniony przez - yKuleczka w dniu 2010-08-20 12:04:18
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
3x w tyg ćwiczysz brzuch do oporu po treningu silowym bedzie ok z innych cudów zrezygnuj
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
