lubi

[...] bede pił, żebyśmy wszyscy równo skończyli Od razu zrobie podsumowanie dzisiejszego dnia DZIEŃ 14 -suple jedzone -dieta świąteczna , ale pilnuje ilości białka, słodyczy nie lubie więc z tym nie ma problemu 2 tygodnie testu za mną, póki co efekty siłowe na duży plus, na pewno nie tylko jest to zasługa supli, ale i chęci zaangażowania się w test, [...]

kamiru mi pora jest obojetna, bo w poniedziałkowy wieczór i tak nic nie robie , gorzej jak mi się net w akademiku popierdzieli, a lubi to robić w ważnych momentach, jak np. początek testu, gdzie musiałem do innego akademika iść do koleżanki, aby mi udostępniła sieć

Jestem gangsterem! kamilplnk, bardzo nie lubię jeść w miejscach "publicznych" i w towarzystwie. Poza tym mam pracę typowo fizyczną i parę razy jak wziąłem się za robotę po 2 śniadaniu to dosłownie ulewało mi się. Ta tak to zjem porządne śniadanie w domu przez 90 min jazdy ułoży mi się w bebechach i mogę machać 150% normy niczym Pudzian Najmana [...]

[...] Z mojego punktu widzenia, ktory przedstawiam w kazdej wypowiedzi... najwazniejsza jest systematycznosc i precyzja w swoich celach, czlowiek, ktory systematycznie robi to co lubi chcac w ten sposob osiagnac zalozony przez siebie cel osiagnie to - moze nie w 100%, ale napewno w wiekszej czesci... Uwazam, ze kazdy czlowiek, ktory chce cwiczyc niech [...]

[...] Ono potwierdza się na naszych osiedlach, na mrocznych, brudnych, polskich siłowniach, na dyskotekach... jednak są miejsca gdzie spotkanie osoby która ćwiczy od wielu lat, lubi tę zabawę i wygląda doskonale bez koksów nie graniczy z cudem. Naprawdę da się zbudować coś konkretnego samym treningiem! nie po miesiącu, nie po kilku latach nawet i [...]

powiem wam że ja też sama proboałam różne rzeczy wprowadzac i efektu nie bylo i wlasnie indywidualna dieta dopiero "ruszyla' mi wagę dlatego zgadzam się ze lepij dac sobie na luz. poza tym dietetyk musi zapytac co kto lubi jesc, a nie zmuszać żeby ktoś jadł np. awokado jeśli go nie lubi (czyli np. ja)

30-06-2014 dzień 110 DNT Dziś znów kompletnie bez ruchu, dzień mi upłynął na pakowaniu dziecka na kolonie i odstawieniu go na miejsce , potem kino . Jeśli kto lubi popłakać w kinie to polecam Gwiazd naszych wina. Przepłakałam pół filmu :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1144edb87f384457bea6be932bb8c70a.png Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-07-01 [...]

Musisz kombinować,co tydzien np wprowadzac jakieś drobne nowości raz trening np uginanie sztanga raz sztangielkami,mięsień lubi byc zaskakiwany ale też nie lubi jak go za bardzo skatujesz,masz go tylko pobudzić do wzrostu i jak pisałem wyżej tyle ćwiczeń i serii starczy,zadbaj też o kalorie bo sama zmiana treningu nic nie da.

mój brat też lubi jajka. ale w żółtku mnustwo holesterolu. więc zółtka zjada pies bo bardzo lubi a on się pasie białkami samymi.może to jest jakieś wyjście?

[...] skaczę nad chłopem (nawet jak nie marudzi i jest uprzejmy %-) ) Na szczęście czasy się zmieniły i kobiety potrafią być niezależne. Zwykle gotujemy wspólnie to co oboje lubimy, a jak mam ochotę na "zielone zło" lub coś czego nie lubi to gotujemy osobno. Przez ostatnie kilka dni mam coraz większą zachciewajkę na czekoladę... @ się zbliża. [...]

Night nikt nie lubi jak coś w głowę grzeje, ale też głowa szybko się przyzwyczaja. To tak samo jak z plecakiem podczas całodniowej górskiej wędrówki albo kaskiem narciarskim. Zakładam, a po kilku minutach całkiem zapominam, że mam na sobie. No chyba, że plecak jakoś wyjątkowo ciężko zapakowany. Nene co do polecenia kasku, to ja się na tyle nie [...]

[...] genetycznie. minus to tluszcz. tez mam znajomego, i mysle ze w 95 % jest mezo. ma niesamowite geny, troche pomachal sztanga w domu, popodciagal sie i sie tak do***al ze masakra. zero tluszczu, kawal chlopa. teraz jest w wojsku. faktycznie mozna zazdroscic takim osobom, ale coz jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma. i sie tyra. pzdr

A to - to nieprawda-trzeba dalej robić swoje,to co się lubi - i tyle :)

No i kto chciał zobaczyc jak Bas leje Kimo to sie zawiedzie bo Kimo nie przeszedł testu antydopingowegoZastapi go Wes Sims. Nie zawalczy tez "Pele" Jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma

oblicz jej zapotrzebowanie napisz co lubi a czego nie lubi jeść ile może posiłków jeść jutro pomyślimy

[...] zupy wszelakie, ale ze zwykłym makaronem bo tańszy:/ i często z mięsem itd a teraz ciemna strona mocy : pieczywo- ostatnio w domu wprowadzam żytnie więc jest postęp pierogi/ kopytka/ pyzy pizza bardzo rzadko. Największy problem tkwi w apetycie, bo lubi podjadać między posiłkami, najczęściej chlebek z czymś w takim razie do jutra pozdrawiam

kokosik podnies ww do 120g nie trzymaj ich za nisko tego tarczyca teznie lubi zasady diety tarczycowej znasz? zobacze zdjecia i cos wykombinuje w temacie treningu by byl plan:-))

Lean desert to juz typowe zastepstwo posilku wiec Sytha lepiej si esprawdzi w twoi wypadku, i jak juz to polecam albo anilkowa albo ciasteczkowa albo moccachino, ale na pewno z duza iloscia wody bo dosc slodka w smaku, moj maz lubi czekoladowa mi w ogole takie bialka nie pasuja

jadłam na 4 godziny przed treningiem ja bym padła z głodu przy rozgrzewce %-) };-) Dla mnie optimum to godzina, półtora. Fajnie, że latorośl lubi pakiernie, dobre wzorce i nawyki chłonie. A jeszcze jak odziedziczyła gen siły po mamie, to już w ogóle :-D

[...] pójdzie w cycki ;-) %-) Macam sie z idea treningu objetosciowego - dzis nogi. Juz wiem, ze wielokrotne powtórzenia i krótkie przerwy miedzy seriami to nie jest to co Kokos lubi. No ale... Z miesiąc, półtora tak bede sie bawić. Ciężary musze dobrać tylko jakoś tak mądrze. Na bananowni brak ogrzewania, brak cieplej wody. Średnio.... A w Wawie [...]