[...] każdy doświadczy tzw. "odbicia", czyli okresu, w którym może dołożyć sporo mięśni. Ty tracisz czas na dokładanie plasterka banana co tydzień. Ja wolę rosnąc. Co kto lubi. Czy organizm "zapakuje" nadmiar energii w fałdy tłuszczowe ? Przecież pisałeś, że redukowałes z głową ;-) Dlaczego miałbyś wiec mieć efekt jojo ? Mi w pasie przyszło [...]
[...] jest chęć i silna motywacja. Trzeba czerpać przyjemność z treningu, aby móc go wykonywać i zmienić swoją sylwetkę. Nie wyobrażam sobie żeby robić to na siłę. Gdybym nie lubi aktywności fizycznej, bez względu na jej formę, to uwierz mi, że też bym uważał, że jestem zmęczony i nie mam już czasu oraz ochoty. Każdy z nas ciężko pracuje. Nie [...]
[...] jest chęć i silna motywacja. Trzeba czerpać przyjemność z treningu, aby móc go wykonywać i zmienić swoją sylwetkę. Nie wyobrażam sobie żeby robić to na siłę. Gdybym nie lubi aktywności fizycznej, bez względu na jej formę, to uwierz mi, że też bym uważał, że jestem zmęczony i nie mam już czasu oraz ochoty. Każdy z nas ciężko pracuje. Nie [...]
[...] 99,5 g Tłuszcz - 8,5 g Kalorie - 660 kcal Uwagi dodatkowe: - jabłko/banan/truskawki/lub jakieś inne owoce do smaku - połowę jogurtu można zastąpić sokiem owocowym (jaki kto lubi) - białko kurze można zastąpić białkiem z odżywki - sam koktajl bez owoców może stanowić posiłek zastępczy dla osób robiących rzeźbę (w składzie podstawowym zawiera [...]
jak na pierwszy raz bierz mono (prszek), kapsy wcale nie sa lepsze, sa wygodniejsze (nie wszyscy lubia bawic sie w odmierzanie porcji, nie kazdy lubi czuc zgrzytajacy proszek miedzy zebami) sa tez nieco drozsze Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-01-26 17:57:01
[...] trenuje to juz Ci mowie zawsze mam plan ułozony tak ze cwicze 3 dni w tygodniu , a co do supli wcale nie wydaje duzo z prostej przyczyny nie pracuje a rodzice nie chca dawac mi za bardzo kasy na odzywki. Tak wiec to co napisałes 2 posty wyzej o mnie jest nie prawda owszem.Co do imprez wiadomo kazdy to lubi mowiac to nie jestes jakims ewenementem.
nigdy nie zrozumiem po jakiego ****a robić w barki strzały jak uda są 2 i dupa jest.Ale jak ktoś sam sobie lubi spiętrzać problemy i prowokowac ciekawe sytuacje to czemu nie
[...] nie zagląda tutaj, ale myślę ze w ostatecznosci lepiej zminimalizować zło niż nic nie zrobić w tym kierunku... bo i tak takiej osobie ten cykl zaszkodzi tak jak np tobie czy komus wiekszemu od ciebie tylko ze mniej z niego wyciągnie, ale duża wiekszość na tym forum sama zapomniala kiedy zaczela koksowac i z tego powodu lubi się spinac. pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Twoja „teoria” nie ma sensu. To chyba normalne że jak ktoś bardzo lubi jeść takie rzeczy, bo mu smakują, to go do nich ciągnie na diecie? Moja dieta jest zdrowa i odżywcza - chodzę do dietetyka.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Twoja „teoria” nie ma sensu. To chyba normalne że jak ktoś bardzo lubi jeść takie rzeczy, bo mu smakują, to go do nich ciągnie na diecie? Moja dieta jest zdrowa i odżywcza - chodzę do dietetyka. To nie jest moja teoria. Masz nie odżywiony mózg jak należy i słodkie Cię nęci. Jak lubisz jeść takie rzeczy to w zasadzie sama sobie odpowiadasz, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Twoja „teoria” nie ma sensu. To chyba normalne że jak ktoś bardzo lubi jeść takie rzeczy, bo mu smakują, to go do nich ciągnie na diecie? Moja dieta jest zdrowa i odżywcza - chodzę do dietetyka. To nie jest moja teoria. Masz nie odżywiony mózg jak należy i słodkie Cię nęci. Jak lubisz jeść takie rzeczy to w zasadzie sama sobie odpowiadasz, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Twoja „teoria” nie ma sensu. To chyba normalne że jak ktoś bardzo lubi jeść takie rzeczy, bo mu smakują, to go do nich ciągnie na diecie? Moja dieta jest zdrowa i odżywcza - chodzę do dietetyka. To nie jest moja teoria. Masz nie odżywiony mózg jak należy i słodkie Cię nęci. Jak lubisz jeść takie rzeczy to w zasadzie sama sobie odpowiadasz, [...]
No jada czesto po takim kolesi ale to ze umieszcza swoje fotki swiadczy o tym ze chce t zrobic czyli to jego wina lub po prostu ktos go nei lubi i wrzuca jego fotki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie wiem, chce sie przekonac robiac eksperyment:-P ja jestem osoba ktora lubi kombinowac;-) 8tyg sobie daje i obserwuje co sie dzieje. od wczoraj zaczalem:-) jak ktos bedzie chcial wiedziec co sie dzieje i czy cos sie dzieje, to niech pisze chetnie dam znac:-) wrzucam 5x dziennie po 10g zobaczymy:-) jak bedzie cos fajnego to super, jak nie, to [...]
Wertyd: opisałeś sytuację w swoim byłym klubie, a nie w GTFie. Zresztą de facto GTF w Polsce to jeden klub, Opolski Klub Taekwon-do. Nie wiem, u kogo ćwiczyłeś, czy było to w PUT czy w PFT, ale faktem jest, że zdarzają się egzaminatorzy, którzy garściami stopnie rozdają. Sam zresztą pamiętam sytuacje na zawodach - lepiej było się lać z 3 danem z [...]
DM zadziała na ewidentnych niejadków.... po prostu zwiększy łaknienie - jest tanie, więc jak ktoś ma problem ze zjadaniem dużych ilości pokarów to może sobie kupić, ale jak ktoś lubi podjeść to DM nic mu nie da członek-mafia.suple.hardcor.pl
Jeżeli chodzi o bicie z dyńki, to sprzedam Wam pewną prawdziwą historyjkę... Mam kumpla ulicznika, dobrze obstukanego ( min. raz w tygodniu bójka ). Strasznie nie lubi cyganów i jak tylko ma okazję, to ich lutuje. No i ostatnio wyszedł jeden cygan z odsiadki i stwierdził, że będzie rządził parafią, więc ten koleś przy najbliższej okazji go [...]
[...] Wypadek samochodowy. Chodzi o kuli bo jedna noga jest niesprawna(kośc udowa poszła itd.). Rano wstaje smiga 200 pompeczek, 20 razy podciąga się na drązku dla rozgrzewki. A czasami jak ja trenuje na worku to przychodzi i tez na******la. Mimo że troche podskakuje bo ta jedna noga niesprawna to nak*urvia ostro :D I lubi ładować młotem w opone :D