[...] jesli dalej nie bedziesz nic wiedzial to znaczy ze nie czytasz i nie "sluchasz" co do Ciebie mowimy, i dalsza pomoc uznaje za bezcelowa... kulturystyka to glepsze zagadnienie niz tylko wcinanie kurczakow i przerzucanie ton zelastwa, jesli chcesz osiagnac sukces musisz poswiecic troche czasu i zaglebic sie w [...]
http://www.kulturystyka.g3.pl/tabele/wedliny.php Tutaj masz sporo danych nie tylko na temat szprotek ale tez innych.Pozdro Jesli moja odpowiedz ci pomogła kliknij na "czytelnik działu" w prawym, dolnym rogu mojej wypowiedzi.
[...] a nie 3 razy w tyg.,tu masz rozpiske weidera http://leparkour.ovh.org/porady/trening/6weidera/trening.jpg Dieta bialkowa wchodzi raczej tylko w gre.Poszukaj postow na forum bo jest tego mnóstwo,wiec nie ma sensu sie tu mi rozpisywac i ułoż sobie diete bialkowa.TUmasz przykladowe diety na rzezbe http://kulturystyka.com.pl/archiwum/t/14102
http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=641 Co sadzicie o tym? Do tego w sobote obilbym nogi, w niedziele plecy+ troche papek na waska i szeroko. Miesiac to stosunkowo nie dużo czasu a spobowac moglbym w sumie. Fakt ze nie posiadam odzywek, ale postaram sie dostarczyc naturalnie, moze wtrace jeszcze fasole w jadlospis:) [...]
[...] sie.Albo lecialy bluzgi albo setki pytan.Skasowalem numer. Adres Gadu-Gadu - J.w. Profil klubowy sluzy temu pod co zostal napisany - sporty silowe,fitnes,kulturystyka. W innych zastosowaniach nie ma odzierciedlenia. W sztukach walki takze. Oczyiwscie moznaby go wypelnic - ale po co? Coz to zmieni - zmieni to wartosc [...]
[...] wynosi około 15 złoty (za sam produkt plus puszka i naklejka), a sprzedawana jest w Ameryce w przeliczeniu za około 330 złoty, więc przy sprzedaży tylko 100 puszek miesięcznie Colker zarabia dobre 30 tysięcy złoty. http://www.kulturystyka-online.pl/jak-to-jest-z-blokerami-myostatyny.html Zmieniony przez - Pawcio81r w dniu 2010-07-02 16:14:51
[...] sie nie zastanawiałem...(zapewne mozna sprawdzić ile razy prosiłem o pomoc, i chyba sie eksperci nie przepracowali...a mnie zirytowało podejście: warunek--> odpowiemy , ale jak kupisz abonament (budujecie nawet na takim forum zależność finansową<--wstyd)..http://kulturystyka.com.pl/a/10838<--oto źródło info o tarczycy.Dzięki adrian134!
hello..am, ja nie pisze o nieobecnosci, ale tyka sobie doskonale radzi zreszta wszystcy sa nieobecni..am, si2, ja, veronka, jogger ( Pozdrawiam, Dezir --->Doradzam pieknym paniom, zapuszczonym kulturystom oraz Kruszkowi jak sie chudnie(w dziale FITNESS oczywiscie)<--- ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie [...]
megabol wykorzystał to w opisie swojej kreatyny http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1581?osCsid=bf011d81a0a938 Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-04-30 22:34:46
od kiedy kulturystyka.sklep.pl wykupiła reklame? pisalem do Nich i odpisali mi ze juz wspolpracowala z sfd 3 miechy i ze wystarczy a teraz widze znow sa...
000Qba000 niekoniecznie, kulturystyka to w dużej mierze dieta a z tym się wiążę sprzęt kuchenny A co do pytania może tutaj Ci pomogą http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-03-24 22:16:36
[...] wklejaj fotki na forum: http://www.sfd.pl/Upload_zdj%C4%99%C4%87_bez_utraty_jako%C5%9Bci_-_ma%C5%82e_FAQ_by_Chaczyk-t306363.html co do sylwetki, to IMO ładnie jak na pół roku, choć nie wiem jak wygladałes przed rozpoczeciem przygody z kulturystyka - idziesz w dobrym kierunku pracuj dalej - SOG Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-02 13:00:20
Ja to robie systemem HST. A Bill Starr ma swoj system. Tu sa szczegoly. http://bestie.pl/kulturystyka-trening-5x5-f7.html Jest jeden mankament tego systemu. W nim masa uzalezniona jest jak we wszystkich systemach o sile. To wzrost sily powoduje progresje ciezaru, ktory powoduje wzrost masy. W HST progresja jest bez wzrostu sily bo zaczynasz po SD. [...]
[...] of 5, 1 triple Weighted Dips – 3 sets of 5-8 Triceps and Biceps – 3 sets of 8 each Program Billa Starra dla srednio i zaawansowanych: http://bestie.pl/kulturystyka-trening-5x5-f7.html Program Mike Rippetoe dla poczatkujacych. Bill Starr radzi to robic na dzien dobry: Week 1: Monday - Workout A Wednesday -Workout B Friday - [...]
BIG- gwoli wjasnienia- nie uwazam stosujących owe specyfiki ludzi za d****i, choc niewątpliwie ci mają swoje zdrowie ZA wyglądem... ja w to nie wchodze, zbyt cenie swoje zdrowie aby lapac sie za saa czy efedryne.. ale to jest indywidualna sprawa kazdego, ja nie bede nikomu polecal czegos co mu moze zaszkodzic... Pozdrawiam, Dezir --->Doradzam [...]
never - skąd ty wziales takie twarogi?? pamietaj ze jest wiele gatunkow macff - ja jestem na tluszczowej, wiec zdecydowanie preferuje tlusty Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" [...]
Nie masz wypełnionego profilu więc nie wiem gdzie mieszkasz,a może akuraty masz jakiś klub w okolicy,tam mógłbyś spróbować swoich sił.Albo wybierz się na DEBIUTY 2009. 1. Termin i miejsce zawodów. - Mistrzostwa odbędą się w dniu 25 października 2009 roku w sali sportowej w Gimnazjum w Starym Mieście (Koło Konina) przy ul. Szkolnej, 62-571 Stare [...]
[...] sensu robi takich samych pompek tylko wybrac juz inne zestwaienie by by atakowac inne miesnie i pod innym katem. Jesli chcesz sie roziwjac w jakims konkretnych kierunku to: kulturystyka - atlas cwiczen (znajduje sie w zakldce na gorze strony sfd.pl) sztuki walki - napisalem dosc obszerny artykol o tym pod tym wlasnie katem w dziale sztuki walki [...]