SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • JAK ZROBIC SZPAGAT I NIE TYLKO

    Post
    Po 35 roku życia

    polecam i namawiam!!! http://www.kulturystyka.pl/atlas/streching.asp Ja zawsze dosc zaniedbywałem ten temat i do tej pory odczuwam negatywne skutki treningu siłowego z klapkami na oczach.Szczególnie w kręgosłupie!!!Plery myje szczotką na kiju,co raz krótszym co prawda ALE KIJU Zmieniony przez - CZUNGA w dniu 2013-10-24 16:54:13

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4060 Data: 2013-10-24 16:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na rzezbe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ TU masz opisane wszystko

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2006-10-18 18:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • W domowych warunkach od klaty w gore

    Post
    Trening w domu

    www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2011-07-07 11:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plecy

    Post
    Trening dla początkujących

    ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2004-04-22 10:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • atlas cwiczen wyparował

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ u mnie działa bez problemu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2007-12-05 20:15:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • rozciaganie :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zajrzyj tutaj co do ćwiczeń na rozciąganie http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2005-11-30 16:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na ząbki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    domyslam sie ze wioslowanie i podciaganie, najprawdopodobniej podciaganie waskim podchwytem na drazku(lub sciaganie waskim podchwytem drazka gornego wyciagu) ale mozesz sprawdzic na www.kulturystyka.pl/atlas

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2010-04-04 23:57:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na ząbki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#12 ze sztangą lub sztangielką Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2010-04-05 00:21:11

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2010-04-05 00:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CWICZENIA

    Post
    Trening dla początkujących

    Tutaj masz wszystko: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2008-04-19 23:42:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pomoze mi ktos ulozyc trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jaki masz sprzęt? Przeciwwskazania medyczne? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2004-01-20 11:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ile ćwieczeń i serii?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tu masz coś co miałeś przeczytać, a jest tego więcej w tematach podwieszonych, bo nie napisałeś ani celu treningu, stażu, wagi itd. Po to ludzie się męczą i zbierają informacje dla nas w tych tematach, żeby unikać takich sytuacji. Pozdrawiam i życze sukcesów w dalszej pracy...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2004-07-15 13:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • regeneracja jak dlugo trwa??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2120 Data: 2007-02-20 10:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Podciąganie na drązku

    Post
    Trening w domu

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2009-08-14 10:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dam Soga // Help

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a ułóż se sam . Tutaj nikt Ci nie ułoży. wzoruj się na innych postach z sfd, postach podwieszonych oraz http://www.kulturystyka.pl/atlas ułóż, my poprawimy

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2005-10-26 18:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • aeroby a regeneracja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Polecam Grupę II- bo III jest dla bardziej zaawansowanych. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3993 Data: 2003-11-09 20:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pomozcie! jak dawkowac produkty olimpu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Toż to Forum Dyskusyjne ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 2003-10-29 11:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • środek klaty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    krzyzowanie linek, rozpietki, przenoszenie itp.. www.kulturystyka.pl/atlas czytaj i cwicz :] a czy zdazysz nie mam pojecia

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2441 Data: 2004-04-09 11:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • *****KLATKA PIERSIOWA******

    Post
    Trening dla początkujących

    Wejdź tu mistrzu :) http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1589 Data: 2007-06-08 17:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cykl na siłę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeśli zależy ci na jak największym ciężarze w wyciskaniu - dział o wyciskaniu. W innym przypadku - http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2007-03-17 13:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • wypowiedzcie sie na temat mojego treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak ten trening był podobny do tego Nic dziwnego ,że cię dopadła stagnacja .Kiedy miałeś ostanio regeneracje(co jaki czas je robisz) ?Plan ten napewno nie jest na mase ,więc ciekaw jestem na co?. czytaj : http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2005-06-02 18:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: śliwki amix tiromel mostek ostrovit kreatyna ostrowia clostilbegyt wyciąg dział doping animal olimp creatine monohydrate powder olej finasteryd ksylitol pistolet hukowy migdały shakery układanie diety olimp creatine monohydrate powder dawkowanie panax pharma
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane