SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Plan Treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    na początek przestudiuj tematy podwieszone. czytasz układasz plan i dietę wrzucasz a ktoś zawsze Ci poprawi. A i atlas ćwiczeń jako lektura na noc. http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2008-02-27 00:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zapraszam tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2013-10-27 17:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mam pytanie

    Post
    Trening w domu

    czytałeś w ogóle? http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2009-05-14 13:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta+Aeroby+A6W/ABS/System spięć itp

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie jest źle;p ale może być lepiej. Jak posiadasz drążek to zacznij robić podnoszenia nóg, można tez robić je na ziemi. http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp zerkij.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3420 Data: 2008-05-01 13:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • KAptury

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Podnoszenie sztanki zza głowy w siadzie , lub sprzed głowy w siadzie (to drugie angażuje więcej partii mieśni) a tak wogóle to polecam lekturę altasu ćwiczeń: www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2004-04-22 19:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Siła!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu poczytaj

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2005-02-25 12:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • POMOC w dobraniu ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    Przeszukaj atlas ćwiczeń. Praktycznie na każdą grupę mięśniową masz w nim ćwiczenia ze sztangielkami/hantlami. http://www.kulturystyka.pl/atlas

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 524 Data: 2010-02-25 15:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 15 lat jakies cwiczenia

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.1F Mozesz dac nogina tym samym poziomie pozdro

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2008-05-30 15:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kto Oświeci??

    Post
    Trening dla początkujących

    tu znajdziesz duzo ciekawych informacji www.kulturystyka.pl/atlas/ milej lektury pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2010-12-06 13:08:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • UDA - szybka pomoc!

    Post
    Trening w domu

    Same uda chcesz cwiczyc:>? www.kulturystyka.pl/atlas

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2009-06-06 10:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jakie ćwiczenia na masę a nie na kształtowanie masy?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 552 Data: 2013-04-03 17:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na barki nie wpływający negatywnie na wzrost

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do wzrostu to nie sadze zeby cwiczenia na barki go hamowaly.Ale sa jednak cwiczenia mniej i bardziej kontuzjogenne. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Znajdziesz cos dla siebie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2009-01-24 14:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nogi

    Post
    Trening w domu

    www.kulturystyka.pl/atlas/ i wejdź w nogi. Tak odemnie przysiad na jeden nodze. pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2008-08-07 22:24:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plecy w FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Na www.kulturystyka.pl napisane jest ze na miesnie grzbietu ;]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2009-04-29 14:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plecy w FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    na kulturystyka.pl pisze ze to Bardzo dobre ćwiczenie dla tych, którzy dolne mięśnie grzbietu trenują na jednej sesji z mięśniami ud(szczególnie dwugłowymi).

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2009-04-29 14:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plecy w FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Chyba ze bede robil jak na tym schemacie http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#17 gif 16b Zmieniony przez - Kijek1902 w dniu 2009-04-29 14:55:19

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2009-04-29 14:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening 3dniowy - masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ klata+bic barki+tric nogi+plecy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2007-09-27 14:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Biceps to wazna rzec

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    co moge rzec..... http://kulturystyka.pl/atlas/ znajdziesz mnostwo cwiczen....

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2004-09-05 22:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak się wyrzezbić

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2010-05-19 21:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • JAKIE TO SA CWICZENIA???

    Post
    Trening dla początkujących

    IZOLOWANE- PRACUJE JEDEN STAW PO KAŻDEJ STRONIE CIAŁA ZŁOŻONE-PRACUJE WIĘCEJ STAWÓW ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2003-11-05 09:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: odblok enan dziki izolat euromed pierwszy cykl sibutraminy karta podarunkowa sr9009 gole cycki zdjecia dmha m1t efekty playboy uda tymbark t400 20 bf witamina b 12 yohimbine maca TREC Whey 100 strach przed walką
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane