Moze suplementy.net to zainteresuje...... http://www.kulturystyka.us/Sliwki.htm albo http://www.rokcafe.pl/cyber/forum/viewtopic.php?t=1662 WIec jak odlatujecie na sliwki?;)) Pozdrawiam... GG:477467
Obawiam sie ze mietusia ci jednak szybko nie odpisze..zwroc uwage ze ostatnio na forum byla w marcu Pozdrawiam, Dezir --->Doradzam pieknym paniom, zapuszczonym kulturystom oraz Kruszkowi jak sie chudnie(w dziale FITNESS oczywiscie)<--- ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie [...]
Wiem, że wysokie IG jest ważne jeżeli chodzi o wzrost poziomu insuliny, jednak wyczytałem również, że badania przeprowadzone na wartości IG osób trenujących pokazywały, że dobór wartości IG ma znaczenie: Autor]Żywienie o niskim IG ma też tą zaletę że może poprawić wytrzymałość nazajutrz, co może mieć duże znaczenie w sportach siłowych. Badacze z [...]
[...] mała. Brzuch od niedawna i to bardzo różnie. Łapy regularnie zmieniam, bo szybko się przyzwyczają, kiedyś robiłem 3 x 3 po 12-20 powtórzeń, aktualnie korzystam z takiego programu i zanotowałem dobry progres: http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=641 Wybacz literówki nie działa mi a,c oraz x więc kopiuję litery z google.
Idealna sylwetka, duże pieniądze, dobra genetyka, solidny trening. Czy jeszcze coś potrzeba do osiągnięcia czegoś, co podoba się innym? Ja nigdy w życiu nie osiągnę tego, co Ty, jest idealnie. Nie mogę Ci życzyć większej masy, bo jest to zbędne, lecz życzę Ci ZDROWIA. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka Royal.
I pamiętaj, że na szybko nic się nie da, a kulturystyka, nawet ta amatorska to sport dla cierpliwych ! "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711
[...] i dostanie się ich do krwiobiegu. Proponuję także spożywanie shake składającego się z 30 - 40 g białka serwatki wraz z glukozą lub maltodekstryną. Węglowodany po treningu powinny stanowić około 20 % całkowitego spożycia na węglowodany." źródło: http://www.kulturystyka-online.pl/redukcja-przed-zawodami-layne-norton.html#ixzz208qbtXtS
Ja też mam ten problem... czyli zainwestuję w tą Massacrę i mono ale to takie zwykłe? http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/manufacturers_id/15/products_id/172/products_name/olimp-kreatyna-powder-250-g-50-porcji.html a Dekstrozę jak najlepiej brać? Bo chciałbym kupić ale dawki które podają na opakowaniach nie zawsze są optymalne...
[...] rano a który przed treningiem?? Bo na pewno nie walne wszystkiego naraz w godzine... Skoro to nie stack prze treningowy proszę napisać do sklepu kto go tak zatytułował http://www.kulturystyka.sklep.pl/index.php strona główna zjedz niżej paskiem na środku są poszczególne tytuły i po 3 odżywy. Zmieniony przez - Dccap w dniu 2010-01-15 22:52:59
"De^sire" ??? Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl
zmieniłbym nicka na obecnie uzywany, ale za duzo klopotów... albo zaloze sobie nowe konto.. Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl
heheh a ja to czytasz? a la francuski czy angielski? Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl
to czytasz źle bo to ma byc po polsku ale ala francuski... z akcentem na koncowe "e" Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl