kulturystyka.pl

masz tutaj trening domatora, poczytaj sobie

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm teraz powinien dzialac

http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#6 masz ćwiczenie na tylni akton Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2009-04-16 22:10:42

AHAHAHA o ****a spryt www.kulturystyka.pl/atlas

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.1B to jest chyba najlepsze ćwiczenie na klatę w domu Zmieniony przez - żbik_74 w dniu 2008-12-17 09:25:57

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Wszystko masz tutaj ;)

Masy w ten sposob nie zrobisz http://www.kulturystyka.pl/atlas/

http://www.kulturystyka.pl/atlas Goolman - the one and only.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm dokladniej a ja dodam ze kiedys miałe ten sam problem co ty- zapadnieta klata, lekarz polecił rozpietki i przenoszenie (Ale to było jak nie miałem sprzetu do cwiczen) i bylo takie coś aa nie bede pisał to przy pomniał trening ze rozpietki robiłem do 3 lekkie serie na plaskiej skosej w doł i gore i [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

nikt Ci nie ulozy...musisz sam to zrobic a potem wrzocic do oceny www.kulturystyka.pl/atlas <---milej lekturki Pozdrawiam

Nikt Ci na forum za Ciebie nie ułoży planu treningowego... ZApraszam do lektury..http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tam masz wszystko o treningu o ćwiczeniach i jak ułożyc własny trening. Poczytaj, ułóż wrzuć na forum my Ci sprawdzimy i ewentualnie poprawimy. Pozdrawiam

j/w wiecej o regeneracji masz w atlasie ->>> www.kulturystyka.pl/atlas/

Co masz na msli mowiac latwe?8-) Mimo wszystko proponuje Ci zakup conajmniej ekspandera i drażka, do tego ta lektrua http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

[...] 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm SFD user &reg; Get Big Or Die Tryin' &copy;

www.kulturystyka.pl/atlas/ --->>> tu zajrzyj bedziesz wiedział wszystko

wina prawdopobonie spowodowana jest złą techniką w wykonywaniu ćwiczen na klatkę. polecam SKUPIC sie na technice kosztem cięzaru poytczaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp? tutaj jest napisane które mięśnie angażowane są przy podciąganiu Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-06-23 09:34:31