SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Pomocy !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Po pierwsze polecam http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Krokiem nastepnym to przegladniecie w wyszukiwarce (prawy gorny rog "szukaj") podobnych tematow Kolejna sprawa to uloz sobie swoj plan treningowy i diete i daj do sprawdzenia a osoby ktore maja wieksza wiedze na ten temat napewno pomoge Ci. No to narazie tyle,. Zycze milej lektury

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2005-07-25 14:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • moje plecy - cwiecze 2miesiace

    Post
    Galeria Zdjęć

    oJ... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3325 Data: 2003-12-27 14:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plecyyyyyyyyyyy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na początek polecam lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2004-02-29 21:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pytanie o abonament

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&id=79436 tu też

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2005-09-15 16:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jaki trening na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    na poaczatek FBW poczytaj zreszta treningow masowych jest pelno http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2012-02-19 22:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • problem

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#triceps Masz szeroki wybór. Tylko czytaj.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2010-02-21 11:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • boczki, brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    hmm.. dla kobiety siłka? :P to już sama musisz zdecydować... Zapraszam do działu początkujących na tematy podwieszone... http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu możesz się wspomagać...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2009-10-06 20:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak wygladaja poszczegolne cwiczenia?

    Post
    Trening dla początkujących

    www.kulturystyka.pl/atlas

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2008-08-22 10:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MIęśnie pleców

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm czytaj i cos sobie wybiersz zycze milej lektury :]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3093 Data: 2004-01-06 20:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening i dieta na mase

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/regeneracja.asp

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2013-07-15 00:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co na grubość??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2004-02-16 13:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co na grubość??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kloper... martwy ciag jest przedewszystkim na prostownik grzbietu... a w mniejszym stopniu najszerszy...(oczywiscie jesli chodzi o plecy...bo tez jest to dobre cwiczenie na nogi) wiec tym cwiczeniem nie pogrubisz raczej plecow... :LooPy: przeczytaj dokladnie... http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#5

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2004-02-17 08:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jakie ćwiczenia na atlasie ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2604 Data: 2005-09-26 15:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ----- BARY -----

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    legia_cwks>> poczytaj sobie to http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htmrożne wersje tego ćwiczenia angażują rożna aktony mięsni naramiennych i tak robiąc np. zza karku robisz przednie i boczne aktony

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 2006-06-11 15:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ramiona

    Post
    Trening w domu

    Nie. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2008-11-05 18:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Poszukiwany zawodnik MMA w kat. do 91kg

    Post
    Scena MMA i K-1

    moze Juras? to jego profil: http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&id=8736 Na pewno go znasz, w zeszlym roku wygral w Konfrontacji Sztuk Walki, w tym roku przegral walke finalowa ale i tak pokazal klase Moze bedzie zainteresowany, moze nie... PS. Ja za chudy i za cienki jestem ( na razie )

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2004-07-15 21:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jaki trening?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Polecam trening na mase! www.kulturystyka.pl/atlas tutaj dowiesz sie ile serii wykonywac na dana grupe! Klata - tric Plecy - bic Nogi - barki Takie polaczenie grup polecam! Cwicz 3 x w tyg kazda partie miesniowa raz w tyg ! Pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2005-08-23 00:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening na mase a brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czytaj to: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 2004-03-07 16:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • przerwy pomiedzy cwiczeniam????????/

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i jest jasne

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2008-02-07 21:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening 5x5

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    lap:-D http://kulturystyka.pl/trening-zrob-to-sam-czyli-jak-dobierac-ilosc-i-tempo-powtorzen/

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 2016-11-21 21:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Dżem dmha izotoniki gainer l dopa t3 wyniki wodyn artykuly supermocy skrzyp narciarz magnez olimp Olej w sprayu bpc 157 odżywka karta podarunkowa pierwszy rok treningów MULTIPACK SPORT trening siłowy colostrum paski treningowe
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane