kolację

Śniadanie: 4 kromki WASA z bieluchem 100g kukurydzy zadnej wasy ani kukurydzy II śniadanie: jogurt jogobella light owocowy to nie posilek Obiad: 125g kaszy gryczanej, 100g marchewski z groszkiem, 60g pieczarek lub mizerii tutaj to nie wiem dokladnie ale marnie Przekąska: 3 kromki WASA z bieluchem lub jogurt jogobella light lub jabło lub mały [...]

Ale sie nawpyerdalałem... 200 g ryżu, 350 g kury, 20 g oliwy, 20 g orzechów, 40 g wheya i 100 g gainera na kolację. Dlatego, że pół dnia nie było kiedy zjeśc a rosnąć trzeba %-)

Ja pyerdole, ponad 2000 kcal na sama kolacje :)) ja to grzecznie: 150g twarog i 10g oliwa

hehe nareszcie xD Zrobiłam kolczyk w języku. Mam tylko problem. Ogólnie jem wszystko byle nie gorące ostre itp. ale obiady i kolacje normalne. Problem w tym że moja dziurka się powiększa. Zaczęłam się martwić ale i nie wiem czy to poważne czy nie :(( pomóżcie

Po jakim czasie od przekłucia będę mogła spożywać nabiał? Miałam dziś zjeść kasze mannę z sokiem na kolację i nie wiem czy mogę, zresztą w ogóle mam ochote na jakiś ser...ile można te wędliny jeść? :P:P Właściwie jadłam już budynie na zimno dr. oetker'a i nic się nie działo. Jak myślicie? Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam ;)

właśnie sobie wcinam kolacje

no ja teraz zauwazyłem;P dużo;p zw ide po kolacje,;) aa co myślicie o moich dzisiejszych zakupach?

ja też będę spadał bo spakować się trzeba jeszcze na razie chłopacy i Dobranoc a i Buli smacznego jak kolację wcinasz

a wiec do szkoły kanapki z szynką na obiad zazwyczj(nie zawsze) kawalek jakiegoś mięsa i na kolacje czasem kielbasa

Ja się w poniedziałek na kolację sera jajecznego najadłam :-D

Ale ostatnio mam akcje w kuchni, bo jem kolacje, bo trening późno mam, ok.24 w nocy.Ludzie są tak zaskoczeni i zdezorientowani, zawsze się mnie pytają: "A co ty tak późno jesz?", zakładając że będę im się tłumaczyć i blablabaa. A ja wtedy i stanowczo, twardo odpowiadam piorunując ich wzrokiem: "A co? Nie mogę?". %-) Większość jest zmiażdżona. [...]

mozesz mi dac na 15min bana, akurat zjem kolacje? ;-)

czesc :-) Ja właśnie kończe kolacje :-P

Corum, delektuj się :-) ja właśnie zjadłam kolację i w tej sekundzie zaburczało mi w brzuchu.... Szfak.

no spamu ni ma:)) idę na ryby, może coś się uda złowić na kolację\-)

[...] przestrzega) dla mnie to jedzenie czyste nie jest już czyste tylko wręcz sterylne np. o ile nie mamy szczególnych przeciwwskazań zdrowotnych typu cukrzyca itp. albo nie jesteśmy zawodowcami to nie widzę powodów by nie zjeść sobie węgli na kolację, która nie jest posiłkiem potreningowym czy nie wsunąć serka wiejskiego z kilkoma łyżeczkami dżemu

A ja chodzę NON STOP głodna 8-O Już dawno tak nie miałam.... Sforcia - JA BYM CHCIAŁA BYĆ GŁODNA... Tego co mam to wyjeść nie mogę.. Kpina, co? }:-( Też tak miałam, kolację wciskałam na siłę, żeby bilans sie zgadzał. Ale od czasu LC w DNT mam takie ssanie, że to jest obłęd. Jakbym wrzucała w studnię bez dna to żarcie.

Zmykam robić kolację i spać Papa :*

nie mam sobie nic do zarzucenia :D ps. 100g orzechów na kolacje - f*** yeah fat

To, że poleca nic mi nie mówi. Powód podaje? Szczerze, nie widze nic specjalnego w połączeniu razowca i masła z orzeszków ziemnych, tym bardziej na noc. Zjedz pełnowartościową kolację z 1-2h przed snem, a masło orzechowe staraj sie ograniczyć.