jajko

[...] o wyglądzie czy smaku, tylko składzie chemicznym :) To są dwie odrębne rzeczy Nie mówiąc o tym, że kury z chowu klatkowego są karmione SPECJLALNĄ paszą i tylko taką a kura z wolnego wybiegu '' czyli ze wsi'' je sobie co natura dała, + pasza, więc z tego różnice wynikają, ale to nie oznacza, że jajko z wolnego wybiegu jest lepsze czy gorsze

[...] propozycję, skuteczną ale bardzo powolną. twierdzisz ze to przez jajka. wyrzuć je zupełnie. poczekaj az krosty znikną (zajmie to jakiś tydzień, moze dwa). potem dodaj jedno jajko. znów poczekaj dwa tygodnie. jeśl się nic nie wydarzy, to dodaj drugie. nie dodawaj jajek z odzywka, bo wtedy trudniej Ci będzie ustalić skąd krosty. zachęcam do [...]

Mam też dla Ciebie fajną alternatywę. 100g płatków owsianych (górskich) 150g banana (mogą być 2 całe jeśli są małej-średniej wielkości) 1 całe jajko Z tego robimy papkę i smażymy na oleju kokosowym (5g) polecam małe porcję bo się mogą rozwalić. Dodać można wszystko miód, owoce itd... Kalorie: 614 Białka: 22 g Tłuszcze: 16 g Węglowodany: 93 g [...]

Dzięki wam wszystkim za odpowiedzi... miętki Tobie zwłaszcza hahahaha;))))) Właśnie przygotowałem se;) lekki posiłek. Co powiecie na coś takiego: Mała, ciemna bułka (1/3 normalnej bułki), pół pomidora, 1 srednio gruby plaster sera feta, 1 jajko na twardo. Co sądzicie? Pozdrawiam:)

..jeśli chodzi o kase ,to bym do mixu dożucił 1 jajko

Boli Cię to jajko? Miałeś jakiś uraz? Nie chce nic wrozyc wiadomo, ale mnie kiedyś jajo się obróciło względem własnej osi i fachowo nazywało się to "skręt przyczepka jądra". Tego samego dnia mnie operowali. Wracając : wszystko mów. Lekarza nie oszukasz, wiele mozesz mu pomóc. Zdrowia.

Jajko mozesz zastapic twarogiem , serkiem wiejskim , tunczykiem (dla hardcorowców )..... Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2008-03-02 20:22:49

nom dokładnie jak mietas mówi btw jajko ma około 4,6gr (mowie o samym białku)białka a te 12gr to jest w 100gr

no to może mleko dało by mi tyle białka co jajko??

do tego aby sie dowiedziec ile wazy poszczegulny produkt sluszy waga... mleko 0,5% - bo ma najmniej tluszczu! wedlug moich pomiarow srednie jajko wazy 60g, bialko 40g i zoltko 20g przy plynach przyjmuje zalozenie ze 1l~1kg (w przyblizeniu) czyli 500ml mleka to bedzie z 500g "Walcz by wygrywac"

Sniadanie 9 00 Musli T: 7,90 W:63,20 B:10,40 Mleko 3,2% T: 0,13 W: 0,19 B: 0,13 Jajko gotowane T: 5,82 W: 0,36 B: 7,5 Banan T:0,56 W: 43,47 B: 1,85 Drogie sniadanie 11 00 Chleb Razowy T: 2,04 W: 61,8 B: 6,72 Ser bialy chudy T: 1,25 W: 8,75 B: 49,5 Warzywa( duzy pomidor) T: 0,6 W: 10,8 B: 2,7 Obiad 14 00 Gotowane mieso Wieprzowe T:22,80 W:0 B: [...]

Tak wiec obliczylem bez warzyw : Sniadanie 9 00 Musli Mleko 3,2% Jajko gotowane T: 5,82 W: 0,36 B: 7,5 Orzechy T:36,18 W:10,8 B:9,6 otrępy pszenne Drogie sniadanie 11 00 Chleb Razowy T: 2,04 W: 61,8 B: 6,72 Ser bialy chudy T: 1,25 W: 8,75 B: 49,5 Warzywa( duzy pomidor) T: 0,6 W: 10,8 B: 2,7 masło Obiad 14 00 Gotowane mieso Wieprzowe T:22,80 W:0 [...]

Makaron z posiłku 2 przenieś do posiłku 4, zamiast makaronu w drugim, daj z 50 gram płatków owsianych, przy posiłku nr 5 dodaj oliwę z oliwek i ujmij jedno jajko. Bezpośrednio po treningu możesz zjeść banana. Bułki grahamki zastąp chlebem razowym żytnim pełnoziarnistym lub innym "zdrowym". Rano zamiast jajek daj mleko i płatki owsiane, z bananem [...]

Co do diety to bym wywalil mleko , smietanie oraz ten chleb tostowy btw po co dodajesz 1 jajko do 2 posilkow moze lepiej zrob sobie jajecznice i zrob chocby jeden porzadny posilek bo z tego co widze to masakra z dieta Zmieniony przez - begin23 w dniu 2013-03-05 00:55:59

Właśnie o 10:00 wybieram się na siłkę.Moje pytanie czy dobrze iść tak rano czy raczej popołudniu? Noi przed treningiem zamierzam zjeść 1 kromkę razowego chleba,gotowane jajko,płatki z mlekiem,garśc orzechów włoskich noi pomidorek Na obiad po treningu pierś z kurczaka z ryżem lub zamiast piersi ryba smażona czy gotowana? A wieczorem chleb razowy z [...]

A więc tak dzisiaj byłem na siłce było cool Ćwiczyłem Na początku stepper 20 minut Później godzine rowerek Później brzuszki A później trening siłowy Rano zjadłem 1 jajko,garść orzechów włoskich,pomidora oraz kromkę chleba A jak przyszedłem z siłowni to jakieś mięso gotowane,sałatke oraz ryż :) Czy dobrze robię czy raczej coś zmienić ?:) [...]

tak mam diete rano o 6 jem, serek wiejski z truskawkami,serek homogenizowany, 350ml mleka a w srodku zmiksowane jajko, platki kukurydziane, otreby pszenne, lyzka kakao, nastpne posilki w pracy to od 9 do 14 chleb zalezy z czym, ale staram sie brac produkty z bialkiem, 16 makaron z serem 17 trening, 18.30 filet z piersi kurczaka ryz, surowka, 21-22 [...]

@2up Oczywiście teraz muszę kupić tylko karnet na siłownie i przygotować się odpowiednio do diety w domu co posiadam to tylko jajko, banan, polędwica wołowa i orzechy więc sporo rzeczy muszę dokupić :). GG:4918754

[...] po okresie snu. Nie możesz zacząć od posiłków tłustych czy ciężkostrawnych. Dlatego korzystnym rozwiązaniem mogą być np. musli z owocami suszonymi na mleku, do tego gotowane jajko, pieczywo razowe, chudy twaróg z dodatkiem niskosłodzonej konfitury, surowe warzywa. Posiłek II i III – są zapewne w szkole, więc tutaj trudno będzie o [...]

jedz całe jaja, szkoda rezygnować z któregoś ze składnika, jak chcesz ważyć to waż w całości nie rozdzielaj. Ja nie ważę jajek, na małe M przyjmuję 50g na jajko, a na L 55g