aha a ile moze wazyc przecietne białko w jajku od zółtka bo powiedzmuyz e jajko całe wazy około 60 g to jaka jest proporcja miedzy zółtkiem a bialkiem wydaje mi sie ze zółtko cieższe
[...] vitalmaxa ale tam jest takie cos ze np 100g białka (tej przezroczystej substancjii w jajku) zawiera 10 g bialka dokładnie nie pamietam ale mi chodzi o cos takiego mamy jajko ok 60 g i w tych 60g jest x gram - przezroczystej substancjii x gram - zółtka x gram -skorupka mi własnie chodzi ile wazy ta przezroczysta substancja w jajku nie [...]
hehe, no niezła mieszanka-surowa wołowina(potencjalne BSE ), surowe jajko(salmonella) -mmm palce lizać Co do wartości odżywczych wiem tylko, ze tatar to ok 128 kcal na 100g smoczek
wiem ale staram sie dostarczac dziennie zapotrzebowanie :P no ale to jest latwiejsze wypic gainera :) co o tym sadzisz ? czesto jem takie zeczy ryz z mlekiem przed chwila jajko z parowkami :D wiesz o co chodzi
[...] o godzinie 18.00 co drugi dzień trening na siłowni 20.00 90 gram piersi z kurczaka, 120 gram ryżu białego długoziarnistego, banan 22.30 100 gram twarogu półtłustego, jajko gotowane, pomidor, orzech włoski, kilka laskowych, mała łyżeczka wiórków kokosowych Zmieniony przez - mjk2000 w dniu 2019-07-06 17:04:07 Zmieniony przez - mjk2000 w [...]
ale przynosi efekty, plan fbw. co mam jesc? jak narazie to na sniadanie jajecznica 2-3 jajka z szynka + 2-3 plasterki pomidora + woda, obiad przewaznie jakas piers z ziemniaczkami albo ryzem, kolacja ? nie wiem co mam jesc jest to zazwyczaj jajko jakies albo omlet tez 2-3 jajka
[...] diet. Zdrowe odzywianie + sport, ruch...wywal komputer, fast food i slodzycze, cole a zamien to na dobre jedzenie, pilke nozna, basen itp Jedz drob, wolowine, ryz brazowy, czasem bialy, jajko, ser bialy, platki owsiane, oliwe, duuuzo warzyw, owoc jakis czasem (ale nie tyle co warzyw)...nie jedz slodkiego, tlustego, frytek itd...daje efekty !
[...] uwagę na zboczenie z tematu sportowego na zupewłnie inny, "brzydki". to w cudzysłowiu z tą grybą rybą i rekinem to jest cytat z reklamy Red Bulla przecie. Takie jajko. Nie obrażę sie i nie będe cię bił gdyż skazali by mnie za: - rzucanie chuchrem - łamanie niedozywionych - wyrywanie kończyn bez urzycia rąk - deptanie zagłodzonych [...]
... własnie znalzełm informacje porcentowym skłądzie night protein blend: kazeina - 67%, jajko 15% do tego peptyd glutaminy 5%. Szkoda że Activlab tego nie podaje
w NO -CRE -X3 jest miarka taka nietypowa, niebieska i zaokrąglona jak jajko, i nie wiadomo ile tam się mieści prochu domniemywam że - tam w miarce jest 10 gram a producent - określa 1 porcje - 20.5 grama czyli 2 miarki - które są w opakowaniu Zmieniony przez - Xavery w dniu 2008-11-27 14:43:06 Zmieniony przez - Xavery w dniu 2008-11-27 14:43:21
Dzisiaj zrobiłem sobie take śniadanko i prosze o lookniecie:D Sałatka:pomidor,ogórek zielony,papryka,cebulka,i koperek 1 jajko got. i 2 skibki chleba zwykłego:/