[...] iż meta moge wziąc jeszcze raz, bo przeciez jest tania i sa duze przyrosty wiec tak zrobiłem. Przytyłem chyba tylko 1-2kg co mnie zdołowało.Potem (ok rok temu) wziąłem jabłczan kreatyny wraz z gainerem i witaminami. Przyrosty lepsze niz po drugiej mecie. Ale potem przestałem cwiczyć. Teraz jestem (wg mnie) zdecydowanie bardziej uświadomiony [...]
http://img13.imageshack.us/img13/9181/dziennikh.png Dzisiaj wziąłem się za test moich nowych supli :) Dlatego dodaje od teraz dział w moim dzienniku o nazwie SUPLEMENTACJA. Najpierw jednak trening. http://img5.imageshack.us/img5/8713/klataibiceps.png Dzisiaj postanowiłem sprawdzić czy jestem dalej z siłą :) Także pierwsza część treningu to [...]
Nazwa: Clout Producent: MAN Opakowania: 525 g w proszku Smaki: Poncz Orotine (Kreatyna Orotowa) & Kwas Orotowy Kompleks OROTINE (Kreatyna Orotowa) jest potrójną cząsteczką kreatyny połączoną chemicznie z Kwasem Orotowym. Jego włączenie do CLOUT zapewnia dostarczenie dokładnej ilości kreatyny, która spowoduje zwiększenie jej ilości w [...]
[...] gratulacje przejrzystości oraz jakości zapisków!!! no i panie mega profesjonalne podejście aż mnie przytkało, tak czytam i myslę że i ja będę musiał bardziej do michy się przyłożyć, od października planuję cykl na kreatynie zakupiłem jabłczan olimpu, do tego białko i inne dodatki ale co i jak podam na swoim dzienniczku. pozdro ARCHI!;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ile osób tyle opinii, na jednych lepiej mono działa na innych jabłczan. Activlab ma w dobrej cenie produkty że spokojnie mozesz przetestować mono na jednym a jabłćzan na drugim cyklu
Ok, to najpierw odniose sie do Twojej odpowiedzi, Biniu... "...jedna do zawodow (tu wpadaja standardowe odzywki na budownie sily - bez kredki) plus ZMA i omega 3..." Co miales na mysli piszac o standardowych odzywkach i czy uwazasz ze ZMA tzw apteczne kupic czy trzymac sie gotowych produktow?A ten srodek omega 3, co to takiego i jaka [...]
[...] ale cena podbija wartość. 6/10 ++ Jabłczan activlabu dołączony jak malutkie daweczki Kre-Alkalynu się kończyły - też małe dawki, ale kupowałem w sklepie, wybrałem najtańszy jabłczan który niestety też okazał się dość drogi jeśli patrzeć na dawkę w 1 kapsułce. 6/10 3) Fotki -Przód luzem (przed/po) [...]
akurat to do ilu "idzie bez kreatyny" jest o wiele skomplikowane niz "znawcy" pisza...... choc tutaj to najprostsza forma oceny i w tym wypadku najlepsza bo nikogo nie znamy ani prawie nigdy nie widzimy...to tak w skrocie genetyka, trening, dieta, odzywki, suplementy....duzo sie na to sklada...a najwiekszy wplyw ma [...]
Jablczan kreatyny zawartyu w crefusion jest to ta sama kreatyna co monowodzian tylko sprzezona z kwasem jablkowym.Dzieki takiemu zabiegowi jest to molekula znacznie bardziej trwala,ktora organizm moze znacznie korzystniej wykorzystywac. Monowodzian rowniez przeminia sie w fosfokreatyne jednak jest to uzaleznione w glownej mierze od ilosci [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kuba z tym jabłczanem to chodziło mi właśnie o to, że jabłczan to jabłczan i nie ma różnicy jaki weźmiesz :-P ale jak mówi ozzy: najtańsze mono i uj. albo najlepiej creatine+beta alanine activlabu - jak dla mnie najlepszy produkt z kreatyn dostępnych na rynku.Cena i jakość w jednym, naprawdę polecam (nie jest to pimp tylko szczera opinia)
Nie chodzi mi o zestawy, tylko co w tym konkretnym przypadku brać na kolejny cykl. I czy w ogóle jest sens? Najbardziej by mi podszedł właśnie jabłczan + pump nexen (ale o tym się różne opinie słyszy, chociaż jeśli jest taki skład jak na ulotce to zły przecież nie jest) bo nie musiał bym wydawać pieniążków, ew. jabłczan + saw (to mogę mieć za [...]
Rozumiem, w takim razie wybiore jabłczan, pewnie na ma dużej różnicy jaki wiec wezme TCM Olimpu albo TCM PRO (ze wzgl na cene). Jak brać: Na czczo: jabłczan Śniadanie: ...+witaminy przed treningiem: No xplode po treningu: jabłczan I jest OK?