SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jabłczan

  • Dylemat(Kreatyna)

    Post
    Odżywki i suplementy

    apokalipsa nie badzmy perwersyjni Tutaj sie przyjela zasada ze na poczatku mono i nie ma chvja Co to za roznica czy wezmie na poczastku zwykly jablczan czy cp. Chyba nie dlatego ze w cp jest az 1g aakg ktory pewnie go rozsadzi?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2008-03-19 21:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy

    Post
    Trening dla początkujących

    30 kg to bardzo dużo nie wiem czy to możliwe... Po cyklu kreatynowym okolo 10 w gore i to po pierwszym Chyba że łykał coś mocniejszego niż mono czy jablczan:)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2560 Data: 2011-03-01 18:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat czas na kreayne?

    Post
    Trening dla początkujących

    nie bierz w tym wieku kreatyn, jeszcze sie rozwijasz . serce tez jest miesniem i jeszcze sie rozwija dostaniesz powiekszenia serca i innych narzadow ,a to doprowadzi do szybkiej i gwaltownej smierci!!! jedz bialka i ci styknie. i jedynie jablczan kreatyny , dobrze dziala ale jest slabsze od krety

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2010-05-20 14:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat czas na kreayne?

    Post
    Trening dla początkujących

    nie bierz w tym wieku kreatyn, jeszcze sie rozwijasz . serce tez jest miesniem i jeszcze sie rozwija dostaniesz powiekszenia serca i innych narzadow ,a to doprowadzi do szybkiej i gwaltownej smierci!!! jedz bialka i ci styknie. i jedynie jablczan kreatyny , dobrze dziala ale jest slabsze od krety L. wysłanych artykułów 4 L. przecz. artykułów 3 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2010-05-20 17:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna stale vs cyklicznie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    musisz sam sprawdzic na sobie ktora suplementacja bedzie dla Ciebie lepsza zacznij od cyklu 2-3msc w dawkach 10g w dt oraz 5g w dnt pozniej przerwa 2msc i sprobuj stalej suplementacji 5g dziennie przez np 6msc jablczan mozesz mieszac z mono - nie ma z tym problemu ;-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5086 Data: 2015-09-10 23:36:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + beta alanina + cytrulina

    Post
    Odżywki i suplementy

    W zasadzie nie ma zbyt wiele supelmentów, których nie można stosować jednocześnie. Szczególnie wśród tych wpływających na pracę naszych mięśni. Jak najbardziej możesz wsypać np. po pięć gramów kreatyny, beta alaniny i cytruliny do jednego shakera i wszystko wypić przed treningiem. Taką samą porcję możesz również pić w dni wolne od treningów, w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5575 Data: 2020-05-23 00:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O białku sojowym raczej zapomnij- z tego co można przeczytać obniża poziom testosteronu. Jak masz zamiar kupić kretkę to poczytaj na forum, może zamiast zwykłej kupisz jabłczan (nie zatrzymuje wody) np. TCM z olimpa.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2848 Data: 2006-01-22 22:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reactor pro 3+megabol total creatine 250g??

    Post
    Odżywki i suplementy

    w kapsach masz zwykle mono , potem masz w kapsie ethylosteron , xpand jest w kapsach ale duzo gorzej wychodzi niz proszek mozesz tez sprubowac sam jablczan lub sam ester m3creatine biogenixa/tri-creatine hi teca lub crester biogenixa/ester hi teca. za 100zl to jedynie mozesz kupic zwykle mono w kapsach na pelny cykl... z carbo Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2006-03-18 19:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [HOT] Looz stuff,plz plz o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] treningu a w nietr. 2 - rano i wieczorem. Tzn że mam z rana przed i po treningu wsypywać 2 łyżeczki z pumpa do szejka i to bedzie jako jedna porcja tak?(np rano,2 łyżeczki z pumpa do szejka i zalać wodą i to już bedzie jedna porcja?)a łączyć z czymś(ofc z dietką)ale np ZMA,może jakieś mono,albo jabłczan,witaminki,cabro etc? Zgóry thx za pomoc:)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2007-09-20 21:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 tygodni na redukcję?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] miec regularnych odstępow i duzej ilosci posilkow 2. mozesz zaczac od zera bilansowego, lub nieco ponizej i potem ewentualnie przyciąc kcal lub zmieniac rozklad 3. mozna sie redukować na low carb, czy na high carb. kwestia osobistych preferencji i reakcji na ww 4. whey jako uzupelnienie moze byc. jabłczan też OK, a preworkout jak najbardziej

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2014-04-26 06:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zamiast N.o.k.o w tej cenie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zapewne jakąś różnice odczujesz, lecz szału nie będzie, bo cp to niemalże sam jabłczan.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 2010-04-02 14:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wszystko zalezy tak naprawde od diety , musisz wiedziec czego chcesz robisz wl to polecam jablczan kreatyny i od niedawna polecany orotan (sam nie probowalem)stosowanie to 10g dziennie obojetnie ktorej krety . 2x5g 1xprzed sniadaniem , 1x po treningu lub tez przed. Nie wiem jak sie ma z kreta u dziewczyn... spadkow w sile po krecie nigdy nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2703 Data: 2010-04-03 13:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stacka? uwazasz ze CP to stack? mylisz sie to tylko jablczan z ******łami jaki staz? przebyte cykle?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2661 Data: 2008-04-19 00:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybka regeneracja

    Post
    Odżywki i suplementy

    dziekowac wszystkim! asgard88, moglbys rozwinac te "odpowiednie dawki BCAA" tzn ile g/kg i jaka firme bys polecal? stala suplementacja kreatyna? czyli np. 5g zawsze po treningu? mono czy np jakis jablczan?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2774 Data: 2009-09-11 11:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki za rady - komu moglem jeszcze dac to sog poszedl. Aha a czy cell pump i jablczan to to samo? Jezeli nie to ktore lepsze?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2005-03-07 15:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    CP zawiera w sobie m.in jablczan :D jest lepszy bo ma dodatki :D

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2005-03-07 15:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stack - czy już czas

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokładnie jak dudek, jeśli masz więcej gotówki to warto zainwestować w stacki np Nitrobolon II, Horse power lub X pand. Gdy ograniczone fundusze to pojedynczą formę kreatyny monohydrat lub jabłczan, moze być creatine mega caps lub CM 3. pozdr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2008-11-30 18:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shock Therapy dla sprintera

    Post
    Inne dyscypliny

    Ja mialem i trenowalem sprint. Shock wporzadku jesli chodzi o silownie czy treningi silowe na hali jak dlugie skipy i takie tam, ale jesli chodzi o treningi tlenowe, wytrzymalosciowe, silowo-szybkosciowe, nie polecam brania tego typu suplementow, po takim treningu a nawet w jego trakcie po prostu sie pada, serce nawala jak młot, rzygac sie chce i [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3077 Data: 2012-10-14 18:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shock Therapy dla sprintera

    Post
    Inne dyscypliny

    Dawid400 napisz pytanie w dziale suplementow i odzywek. BCAA, Beta-alanina, izotonik, magnez z cynkiem przed snem, multiwitamina. To powinno leciec non stop. Kreatyna zwykly jablczan da takie same efekty jak storm. Napisz pytanie w innym dziale i zobacz co Ci odpowiedza ;-)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3077 Data: 2012-10-14 22:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na początek?? jabłczan czy mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    obojetnie. po mono moze wystapic troche wieksza retencja wody. ja wybralbym mono, bo bardziej mi odpowiada niz jablczan.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6621 Data: 2008-04-07 17:29:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)