bcaa i carbo owszem sie nadają. dobrze by jednak było dodąć cos co sprawi ogólnie wi,eksza siłę i "witalnosć". kreatynę/jablczan, albo jakis stak "nieprzecudowany" a także zma.
Ja bym walnął jakiś jabłczan np. TCM czy reactor pro 3. Carbo jak najbardziej. Zma równiez.
50 zł to jakiś monohydrat Creapure, albo dorzuć 9 zł i masz M3 z Biogenixa (jabłczan) ...
wiec jablczan a mono nie zrobi roznicy ? patrzac na cene lepiej mono. Dzieki :)
W gm jest dokładnie 5g kreatyny w każdej porcji: Magnezowy chelat kreatyny 2500 mg Jabłczan dwu-kreatyny 2500 mg ...czyli tyle co i trzeba. dam dziennie 5 gram czystego monohydratu to sie chyba nic zlego nei stanie i organizm to wykorzysta. - jeśli dodasz jeszcze po 5g kreatyny do powyższego dawkowania, nie, organizm tego nie wykorzysta, lecz [...]
minimalnie lepiej moze i bedzie ale nie warto az tyle placic bierz mono/jablczan kierujac sie cena przede wszystkim
^ mi chodziło o mono/jabłczan, co do stacków to jak wyzej, trzeba uwazać, ja przy tak jak Mephisto wymienił Stormie, mialem zwiekszone gazy i ogólnie odbijało mi sie co chwile tym, nie skonczylem nawet puchy.. przy stackach juz bym sie kierował opiniami innych, przy mono/jablczanie moim zdaniem zwykle/tanie wystarczy bo jest tam jedna okreslona [...]
Lukus co masz na mysli mówiąc za mocna? Nie ma mocniejszej i słabszej kreatyny. Jest tylko rodzaj. Na jednego lepiej działa jabłczan a na innego najprostsze mono. Polecam zacząć od mono bo po pierwsze jest to podstawowa forma kreatyny, po 2 jest tania a po 3 u początkującego będą praktycznie takie same efekty jak po jakimś stacku.
Tak moze byc?? Jabłczan kreatyny - 4 kaps po 3 razy dziennie-przed śniadaniem 30 min przed posilkiem,po treningu i przed snem Dextro Juice - raz dziennie 40g po treningu popic kreatyne HMB mega caps - 3 razy dziennie po 1 kaps,rano przed sniadaniem,po treningu i przed snem L - Glutamina mega caps - 3 kaps dziennie,przed sniadaniem, po treningu i [...]
Jabłczan kreatyny - 4 kaps po 3 razy dziennie-przed śniadaniem 30 min przed posilkiem,po treningu i przed snem DWIE PORCJE PO 4 CAPS DZIENNIE WYSTARCZĄ. RANO I PO TRENINGU. Dextro Juice - raz dziennie 40g po treningu popic kreatyne TU DOBRZE. HMB mega caps - 3 razy dziennie po 1 kaps,rano przed sniadaniem,po treningu i przed snem TU RÓWNIEŻ. L - [...]
mono,jablczan,hp,green magnitude - wybor jest duzy Zmieniony przez - PanDamian w dniu 2012-05-14 19:52:19
możesz do tego kretka jabłczan np.
jabłczan kreatyny
Proponowałbym zwykłe mono/jabłczan w proszku bez żadnych dodatków samkowych.
jak na pierwszy cykl to mono albo jabłczan. jezeli chodzi o kreatyne to polecam Big Zone - pure creatine. najlepsze mono jakie mialem okazje jesc :)
racja ale wiecie cenowo jednak wychodzi taniej monohydrat więc chyba spróbuję mono :) jak będzie działać i wszystko bedzie ok to zostanę przy mono a jeśli nie to zmieniam na jabłczan :) dzięki za rady :)
ale ja mam 2 krety ;D wiec moze jakos mieszac np rano mono po treningu jablczan ?
namdzenie wody to tylko mono i w moim przypadku jablczan keatyna bardziej jako anty katabolik aby zachowac dotychczasowe wymiary poszczegolnych grup miesniowych
kreatyna np. jablczan
jak za 100 zl to jakiś jabłczan
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
