jabłczan

zapodaj spalacz: -venom -scorch Kreatyna jabłczan lub jakiś stack np z Kaizeina z dodatków to: -BCAA -Glutamina Obetnij WW, dorzuć aero powinno lecieć samo

Zrób sobie przerwę tyle ile cykl.W czasie przerwy możesz brać akgg/beta alanine.Jak najbardziej na nastepny cykl możesz wziąść jabłczan solo lub z jakimś stackiem:)

To jak się boisz to weź ester albo jabłczan.

jablczan Cie nie zaleje, ja bym bral mono po takiej przerwie jako transport wez dextro juice z olimpa-tauryna+wegle w jednym

albo weź sobie jabłczan np cm3 treca, jak wolisz

btw- pomysl dobry jakis gainer jako uzupelnienie kalorii w diecie i jablczan to dobry dodatek do treningu na zwiekszenie masy i sily

ok. dzięki za rady:) ku... płyta główna mi sie rozje.... jak nie bd pisał to znaczy ze nie naprawiłem jeszcze;/ boogie to proponujesz mi brać teraz geinera i Jabłczan?

ja trenowalem 5 miechow wzialem jablczan i nic mi praktycznie nie dal procz tego ze przytylem w ciagu 3 tygodni 3 kg ;D

przecież pisze, że przy dobrej diecie białko W PROSZKU Z ODżYWKI nie jest potrzebne !! lepiej dostarczyc je z jedzenia niz z proszku. I kto tu głupoty gada To że białko w proszku jest uzupełnieniem diety to wiem i każdy kto tu zagląda powinien wiedziec tego nie bierze sie cyklicznie. Jak ktoś ma słabszą diete i mu brakuje to owszem może zjeśc [...]

Spokojnie mozesz bez mono.. DT: Rano porcja Clouta Przed treningiem Shotgun DNT: Rano porcja Clouta W cloucie jest 50 porcji a w shotgunie 30, wiec mozesz dodawac 0,5 porcji Clouta albo Shotguna po treningu albo w DNT po poludniu.. Zalezy ile razy w tygodniu trenujesz, policz to sobie tak zeby ci na jakies 6tyg wyszlo EDIT: Sorry, spojrzalem teraz [...]

jablczan np cell pump

[...] jesli juz sie na nia zdecydujesz to odradzam zwykly monhydrat, bo bedziesz wygladac jak worek wody, waga podskoczy i spadnie dynamika, o ile na silce to nie przeszkadza zbytnio to w SW nie jest najkorzystniejsze. Wybierz np jakis jabłczan kreatny ... BCAA spoko, ale mimo wszystko kup sobie carbo Zmieniony przez - RafiX_ w dniu 2005-01-15 15:43:16

Carbo jak najbardziej, izotoniki również. Jeżeli chodzi o kreatynę, kup jabłczan - nie ciągnie tak wody jak mono.

Bazz pieprzysz głupoty trenolwalem pile dosc dlugo i wiem z doswiadczenia carbo po treningu ok 30-40g izotoniki pij w trakcie i po kreta jak najbardziej, jabłczan 5g rano i 5 przed treningiem dokup tauryne i wal do porcji krety po 2g zma przed snem jak cie stac to HMB suplementuj caly rok

Puchnięcie po mono, kwestia indywidualną, zdarza się że ktoś łapie sporo wody podskórnej, jak się tego boisz to mozesz wziąć jabłczan http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html

kreatyna to kreatyna działanie ma to samo, bez względu na firmę, czy formę (jabłczan, mono, hcl), jeżeli działa to nie ma sensu nic zmieniać i ciągnąć tę samą ewentualnie kup najprostsze mono bo po co przepłacać np.: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html

Dopre białeczko np WPC 80 do tego kreatynka jakis jabłczan najlepiej.A diete masz ,lub cos co chociaz troche ja przypomina ?

to sa 2 rozne srodki tcm to czysty jablczan a cp to stack kreatynowy bierz CP + tcm

1. Cell Pump 450g Biogenix 2. Creatine Powder 500g Universal 3. CFM PROTEIN 82% 1,5kg Vitalmax 4. Gainer 737 500g Megabol 4x 5. VITA-MIN MULTIPLE SPORT Mega Caps 60kap Olimp a co masz na mysli pytajac czy "kopnie"?Napisz chociaz czy to ma byc na mase rzezbe??Pozycja numer 4-sredni wybor.Cell pump-jesli chcesz miec pobudzenie i pompe na [...]

Ja nie patrzę prawie wcale na wagę a obwody. ZAUWAŻYŁEM BŁĄD W PIERWSZYM POŚCIE... NA REDUKCJI JESTEM KILKA TYGODNII 1) Mezomorfik 2) 22 lata 3) 104kg/180cm 4) Rok bjj, siłownia ok 5 tygodni. 5) Redukcja tkanki tłuszczowej i późniejsza budowa masy mięśniowej. 6) Przedtreningówki typu S.A.W i High Kick od IHS 7) - 8) Kreatyna 9) - 10) Niestety nie [...]