ile kcal

Ktoś wie może ile Glukoza ma białka, Tłuszczy, węglowodanów i kcal w 100g ???

Witam. Na ulotce Monster Massa jest napisane ze ma 282kcal, co mi sie wydaje podejrzane bo: 25g białka * 4 = 100 65g ww * 4 = 260 1,9 t. * 9 = ~ 18 wychodzi na to ze kcal jest w takim razie 372, to skad te 282 ? Czy to zasługa 100% maltodekstryn ? One maja mniej kcal niz "normalne" ww "?

Mam 9 lat ale jadę nad morze klasowo.Będę nosić strój 2 częściowy,ale boje się że się zaczną śmiać.W prawdzie warze 28kg ale naprawdę mam wielki brzuch.Ile powinnam kcal jeść dziennie???????????????????????

Coś chyba nie tak ... Płeć Mężczyzna Wzrost 180cm Waga 76kg Wiek 18 Przymierzam się do redukcji dość intensywnej i chyba program za dużo potrzebnych KCAL mi wyliczył ?

Witam. Ile jest B/T/W/KCAL w 100g popcornu i sloneczniku, takiego do dlubania z sola.

ile ma wynosić bilans dodatni? ile kcal. Ćwiczę na siłowni trzy razy w tygodniu. Mam 185cm wzrosu i ważę 73kg. Cwiczę na masę. ile najlepiej żeby był wzrost masy, a nie tłuszczyku?

co powinnam jeść aby w tym wszystkim razem było 3000 kcal na dobę!!!!!!!!. Ponieważ zjadam zaledwie 2000 kcal na dzień..... Więc brakuje mi jeszcze ponad 1000 około 1500 kcal .(co mam zrobić)??????????????????????????????????????????

Witam. o Ile zmniejszyć zapotrzebowanie kcal, przy odchudzaniu jeżeli po obliczeniach wyszło że potrzebuje ich dziennie 3400.

przy 1000-1200 kcal przez 6 dni , ile zjesc w cheatday waga 50, wzrost 163 ?

witam, planuje lapanie czystej masy, chcialbym podbijac ok 100kcal co 2-3 tyg. Moj rozklad btw to b 2,5g, t 1,3 w 4,8. Zaznacze ze w miare latwo lapie mase, niestety nie z pewna iloscia fatu.

Witam, mam 17 lat wzrost 175 waga 54kg. Ćwiczę około 1,5-2h dziennie"wysiłek siłowy"(cel:masa mięśniowa) (z rozgrzewką). Ile powinienem spożywać dziennie Kcal (około)

ile podczas masowania do zapotrzebownaia podstawowego doliczyc kalori??dodam ze jestem typ endo 174cm 64kg z gory dziex pozdrawiam:)

Czy można przez wakacje przytyć z 67 kg do 75? A jeśli tak to ile kcal muszę jeść mam 180cm wzrostu 16 lat

Jeśli zjem 100 kcal powyżej dziennego zapotrzebowania to ile gram tłuszczu mi się odłoży?

Ile kcal obciąc przy redukcji aktualnie ok 27%BF cel to ok 15%bf.

250g chleba i te dodatki ile to kcal razem moze miec???

Chleba zjem 250mg a reszta?

Kcal ile to kalorii

fasolka

2 kromki chleba