100 kcal nadwyżki ile to gram tłuszczu

Jeśli zjem 100 kcal powyżej dziennego zapotrzebowania to ile gram tłuszczu mi się odłoży?

Zadaj konkretne pytanie .

Nie da się tego niestety określić. To mniej więcej tak jakbym zapytał Ciebie, ile zarobię pieniędzy za marzec jeżeli przepracowałem połowę etatu, lub ile przejadę w tym miesiącu kilometrów samochodem, jeżeli zostało mi pół zbiornika paliwa? Nie da się tego niestety określić. Poza tym, nie ma to żadnego znaczenia. Polecam skupić się na tym co jest istotne. Solidnych treningach siłowych i trzymaniu się podstawowych zasad diety zbilansowanej. Oczywiście o ile Twoim celem jest kształtowanie sylwetki.