co o kreatyny

[...] sprawności sportowej: szybkość, siła, gibkość i wytrzymałość. W okresie trwania wysiłku organizm korzysta z trzech różnych systemów energetycznych: ATP-CP (zależny od fosfokreatyny), mleczanowego systemu energetycznego oraz tlenowego systemu energetycznego. Wydatek kaloryczny poszczególnych sesji trenin­gowych jest bardzo duży, dlatego [...]

[...] wypytaniu wszystkich kolegów z siłowni - dowiaduje się o tym, że w głowie ma jeszcze większy mętlik niż przed rozpoczęciem tego czasochłonnego procesu. HMB, glutaminy, staki kreatyny, aminokwasy - wszystko to według zapewnień producentów idealne na każdą okazje. Nasz kulturysta zaoszczędził już trochę pieniędzy i nie chce pół środków, ma być [...]

[...] energetyczny JUMBO Size Anabolic Matrix - mieszanka najskuteczniejszych substancji anabolicznych zwiększających masę mięśniową i siłę: CREA-BOMB - matrix kreatynowy 6 form kreatyny: (dwu- i trój- molekularny jabłczan kreatyny; mikronizowany monohydrat kreatyny; ester etylowy kreatyny; orotan kreatyny; glukonian kreatyny. Kreatyna, najsilniejsza [...]

[...] Bez wątpienia można ją nazwać królową wśród dozwolonych wspomagaczy. 1. Wpływ suplementacji kreatyną na nasz organizm Co zyskujemy stosując kreatynę: Stosowanie kreatyny otwiera nam swego rodzaju okienko siłowo-anaboliczno-antykataboliczne, które możemy wykorzystać - lub też nie. W tym że okienku, możliwości naszego organizmu, do [...]

[...] „Mikronizowana" POWER CREATINE™... Firma Sports One®, która zobowiązuje się do stałego ulepszania efektywności działania suplementów sportowych, opracowała nową formułę kreatyny, w produkcji której została wykorzystana najnowocześniejsza technologia cząsteczkowej mikronizacji (PMT- Particle Micronizing Technology). Technologia - PMT [...]

[...] anabolik Kreatyna jest ważnym, bardzo skutecznym i najpopularniejszym suplementem sportowym. Jest ona aminokwasem znajdującym się głównie w mięśniach (95%), w postaci fosfokreatyny i wolnej kreatyny, a także - w małych ilościach - w jądrach i mózgu. W ciągu doby organizm człowieka wydala ok. 2 g kreatyny w postaci kreatyniny wraz z moczem. [...]

[...] rozlanym mlekiem, dobre i te 3,5kg ;) Poniżej przedstawię dokładnie rozrysowany zestaw ćwiczeń jakie wykonywałem w tym okresie. Od jutra chciałem już chodzić normalnie, bez kreatyny, z samym bcaa, po tygodniu, dwóch może spróbować dodać jeszcze glutaminę jak treningi nie będę dawały mi satysfakcji. Byłbym wdzięczny za przeanalizowanie tego co [...]

[...] że nie ukrzyżujecie mnie za wstawienie tego na forum. Nie jest to tekst opisujący jak stosować, z czym i przez jaki okres czasu, a po prostu informacje dotyczące działania kreatyny na organizm oraz jej efektów ubocznych. Całość tekstu oparta jest o rzetelne źródła literaturowe, więc o ile nie popełniłem jakiegoś rażącego błędu merytorycznego [...]

[...] składniki synergiczne, wzmacniające jej działanie, wchłanianie oraz skuteczność. Jedną z najciekawszych opcji wśród środków suplementacyjnych jest zastosowanie kilku form kreatyny oraz innych dodatków w celu stworzenia jednego, kompleksowego, niezwykle silnego anabolicznie środka - nazywamy je matrixami kreatynowymi. Potrójna moc mieszanki [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Kreatyna_Maximum_Krea-Genic_i26443_d400x400.jpg Kreatyna Maximum Krea-Genic Opis O wpływie kreatyny na funkcjonowanie organizmu napisano już bardo wiele i jest to powszechnie znane. Nie będziemy tego wszystkiego tutaj powtarzać. Dla niewtajemniczonych, kilka podstawowych informacji: - Kreatyna jest stałym [...]

[...] sprawności sportowej: szybkość, siła, gibkość i wytrzymałość. W okresie trwania wysiłku organizm korzysta z trzech różnych systemów energetycznych: ATP-CP (zależny od fosfokreatyny), mleczanowego systemu energetycznego oraz tlenowego systemu energetycznego. Wydatek kaloryczny poszczególnych sesji trenin­gowych jest bardzo duży, dlatego [...]

[...] ... Kolejny przereklamowany produkt?? Zaczynasz czytać dokładnie etykietę, a tam ... No właśnie... Co to za porcje? Gdzie konkretna dawka NO-Boosterów? Gdzie najnowsze formy kreatyny? A cała porcja to tylko 10g? Myślisz - znów dałem się nabić w butelkę - DOŚĆ TEGO!! Mamy w końcu XXI wiek, nauka wie czego potrzebujesz - my również to wiemy i [...]

[...] 6x92kg (trzecia seria) Wyciskanie na barki zza głowy: 4x87kg (czwarta seria) ***Suplementacja.*** *Universal Nutrition Storm* Trójmolekularny oraz dwumolekularny jabłczan kreatyny, monohydrat oraz kreatynowy chelat magnezowy. Dodatkowo specjalnie opatentowany system umożliwiający transport: iNOXsulin-7™ plus optymalizatory metaboliczne. [...]

[...] odżywczych ( witamin i minerałów). Powyższe zalecenia, co do jakości i ilości zjadanych posiłków dotyczą się również wszystkich wierzących w siłę działania kreatyny. Stale mam doczynienia z młodymi ludźmi, którzy sporą gotówkę przeznaczają na zakup wysokiej jakości zagranicznych suplementów ( w tym i kreatyny), [...]

[...] nie zostaną dokończone, wiemy, że do 12 tygodni suplementacji nią jest w gruncie rzeczy bezpieczna. 4. Czy beta-alanina zastępuje kreatynę? Beta-alanina nie zastępuje kreatyny. Działają obie substancje różnie, a kreatyna jest wciąż skuteczna w celu maksymalizacji siły i mocy. Tak czy inaczej, powinny być zażywane razem jako maksymalne [...]

[...] 2250g & 4000g 3) Glutamine Powder - 500g 4) ZMA - 90 kap. 5) Taurine - 120 kap 1) Creatine Monohydrate - 500g To najlepszej jakości i czystości, bardzo drobny monohydrat kreatyny. Monohydrat kreatyny wspiera uzupełnienie energii - zwiększenie potencjału energetycznego, poprawia wytrzymałość, przyspiesza regenerację i tworzenie masy [...]

[...] fizycznego. Na szczególną uwagę, wśród substancji insulinomimetycznych, zasługuje D-pinitol. Substancja ta podobnie jak insulina pobudza wnikanie aminokwasów, glukozy i kreatyny do komórek mięśniowych oraz daje sygnał rozpoczynający syntezę nowych białek mięśniowych. Jak już wcześniej pisałem, leucyna pełni swoją rolę w metabolizmie białek [...]

[...] substancja wspomagająca przyrost siły oraz zwiększająca masę mięśniową. Zbudowana jest ona z trzech aminokwasów: metioniny, argininy oraz glicyny. Niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych, a jej rola sprowadza się do wytwarzania i przenoszenia adenozynotrójfosforanu (ATP), tzw. głównej cząsteczki [...]

[...] zapewnia synergiczne działanie składników aktywnych zarówno na poziomie biochemicznym jak i na poziomie fizjologicznej odpowiedzi organizmu. Związki takie jak jabłczan kreatyny i monohydrat kreatyny nasilają tempo przebiegu procesów anabolicznych i przyczyniają się do szybszej odnowy rezerw energetycznych już w trakcie trwania wysiłku, a [...]

[...] odżywiania potreningowego i regeneracji organizmu. Przyjmowanie zaraz po treningu siłowym lub po innej aktywności sportowej hydrolizatów i koncentratów białka serwatkowego, kreatyny i niektórych innych działających proanabolicznie suplementów stwarza w organizmie bardzo korzystne warunki do zainicjowania procesów anabolicznych prowadzących do [...]