[...] BIOKOMPONENTY #1 i 2 OROTINE (TriCreatine-Orotate) i kwas orotowy CO TO JEST? OROTINE™ (Tricreatine orotate) jest związkiem składającym sie z potrójnej cząsteczki kreatyny połączonej z kwasem orotowym. CLOUT zawiera odpowiednio dobraną dawke tricreatine orotate mającą na celu dostarczenie odpowiedniej ilości kreatyny oraz kwasu [...]
[...] używanych suplementów stosowanych w kulturystyce. Jest substancją podobną do białek, zbudowaną z trzech aminokwasów: metioniny, argininy oraz glicyny. @Niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych, a jej rola sprowadza się do wytwarzania i przenoszenia adenozynotrójfosforanu (ATP) tzw. głównej cząsteczki odpowiedzialnej [...]
[...] przejsc na trening dzielony i raz w tyg ostro dowalic taka klate zeby ona sobie przez tydzien rosla? Albo przynajmniej 2x w tyg, wiesz chce w pełni wykorzystac potencjał kreatyny, to moje 2 miechy ostatniej masówki a potem raczej bede redukowal i afjnie by bylo wbic duza ilosc miecha, a czasu mam duzo wiec jestem w stanie sie poswiecic. [...]
[...] Ale z drugiej strony moze 10% (albo mniej) ludzi ktorzy sie pytają o stacki na pierwszy cyklik jest takimi osobami... Z wlasnego doświadczenia wiem, jezeli chodzi o różne kreatyny, to jezeli tylko da sie odpowiednią przerwę miedzy cyklami i zacznie sie ją brać w odpowiednim momencie cyklu treningowego to zawsze , kazda forma, działa bardzo [...]
[...] z salonu rocznik 2006, ale osprzęt zardzewialego auta na korbke idac twoim tokiem myslenia - jeszce kilka dni temu bys smialo mowil - a kup sobie najdrozszy monohydrat kreatyny bo wiadomo ze oni prdukuja go u siebie i jestes lepsza jakosc bo wiecej placisz... i jestes wiekszy ode mnie np a jak ja bym powiedzial o tych kilku labolatoriach na [...]
miętki już odpowiadam Masz trochę racji ale ten artykuł gdzie jest pytanie co kupić do kreatyny to nie chodzi zupełnie o mnie. Wiele osób na forum zadaje podobne pytanie. Dlatego poruszyłem ten problem. A co do przepisywania masz rację ten artykuł jest przepisany z flexa i co z tego?? jak chcesz to czytasz jak nie to nie.Może kogoś zainteresuje. [...]
[...] imunoglobuliny,glikomakropeptydy oraz laktoferynę. 2. Gainer MCT Kreanabol Super Whey Gainer 4000 Top Mass Profi Whey Mass 3. Citrulline malate = jabłczan kreatyny Większość energii niezbędnej do zabezpieczenia energetyki wysiłku i anabolizmu białek mięśniowych dostarcza metabolizm tlenowy. Dlatego też składniki pokarmowe, [...]
[...] - tlenku azotu NO - i w warunkach wysiłkowych ułatwia jego wytwarzanie. NO rozszerza światło drobnych naczyń w tkance mięśniowej i tym sposobem zwiększa napływ tlenu, kreatyny i składników odżywczych do komórek mięśni szkieletowych i mięśnia sercowego. Jednocześnie, wspólnie z adenozyno trójfosforanem ATP bierze udział w akcie skurczu [...]
[...] 45 mg cynku) Zincas forte (Farmapol) - 1 tabl to 150 mg hydroasparginianiu cynku (okolo 25 mg cynku) Mysle ze E-liteowi chodzilo o cos innego.Mianowicie o to ze w 1cm kreatyny moze byc 50 a w innym przypadku 250 lub wiecej miligramów czynnej substancji.(chociarz moge sie myslic ja tak o zrozumialem ) A co do ZMA to nie wiem jaki rodzaj [...]
[...] supl. okołotreningowej są świetnie opracowane. - http://www.sfd.pl/Podstawowa_suplementacja_oko%C5%82otreningowa-t291082.html - http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny_%2D_kilka_fakt%C3%B3w_o_kt%C3%B3rych_nie_wszyscy_wiedz%C2%B1-t296422.html Tylko problem w tym, że te wiele badań daje sprzeczne wyniki, sporo jest marketingu itp. [...]
[...] w wykonywaniu ćwiczeń, jakie mam zaplanowane. Także jutro spróbujemy pojechać z tzw. koksem. Jeszcze może nie na pełnej curvie (ograniczę przez pierwsze kilka dni spożycie kreatyny i leucyny, zob. uwagi na pierwszej stronie) ale w każdym bądź razie test ruszy. Głodny sukcesu jestem jak sam skurvysyn. Zapowiada się lans i bauns przy książkach i [...]
[...] Protein wsypać do 300 ml wody lub niskotłuszczowego mleka i dokładnie wymieszać Creatine Monohydrate + witamina B6 Kreatyna jest podstawowym substratem do produkcji fosfokreatyny w tkance mięśniowej. Jest źródłem energii w komórkach mięśniowych, w których tworzy równowagę z ATP (adenozynotrójfosforan). Monohydrat kreatyny jest jedną z [...]
Tak, Piotr zaleca właśnie wodę, by uzyskać lepszą pompę i ukrwienie mięśnia ćwiczonego. Ja próbowałem gainera - o tyle ciekawego, że z 4g glutaminy i 4g kreatyny na 100g, a mniej więcej tyle rozpuszczałem podczas treningu w ok. 2L wody. Podkreślam te dwie substancje, bowiem często są spożywane jako osobny suplement. Niemniej - jednak trochę [...]
[...] dorzuciłem trochę węgli. Chyba sprawdza się u mnie formuła tłuszcz plus węgle proste. Kubek śmietanki 30% z dżemem i dostaję zawrotów głowy od nadmiaru energii W kwestii kreatyny, jabłczan o ile się orientuję, nie powoduje magazynowania wody, a wiem że Xzaar stosował codziennie w ilościach chyba 3 lub 5g. Przy okazji znalazłem taki oto [...]
[...] mam braki w diecie) 5-10g Monohydratu Kreatyny 5g Beta Alaniny 3g soli lub mix w traksie treningu 20-30g Dekstryny o budowie cyklicznej 15-20g EAA 5-10g monohydratu kreatyny 5g Beta Alaniny Choć częściej wchodzi pierwszy zestaw przed treningowy, bo zestaw w trakcie treningu wchodzi głównie w soboty. Teraz też chcę zejść z ziół na [...]