co mozna zrobic

Dziękuję za odpowiedź. No właśnie na podstawie rozmów, lektur, internetu też mi się wydaje, że powinienem skupić się na masie, bo (z odrobiną humoru) co mi da 6pak na brzuchu jak będę chuderlakiem :) Tego też nie oczekuję :) Właśnie wydaje mi się (słowo klucz - wydaje, dlatego potrzebuję zdania innego trenera), ze trening jest dobry (split, 4x w [...]

Ja również jeżdżę na uczelnię. Papu nosisz w plastikowym pojemniku i jest git. A ile lasek chce spróbować co jem:) Takie korytko a jaki podryw można zrobić.

Jeżeli chodzi o drętwnienie w nocy i jak jesteś pewien, że na nich nie śpisz to może byc brak potasu, wapnolub innych pierwiastków, albo mogą to być osteofity na kręgach szyjnych, czyli takie narośla co podrażniają nerwy na odcinku szyjnym i chyba piersiowym kręgosłupa, aby to wygluczyć można zrobić rentgena, a jeszcze lepiej iść do neurologa. Są [...]

Hmm teraz to już sie kompletnie pogubiłem Nie wiem jakim planem jechać czy HST czy HIT Niby nie mam za wiele obciążenia,ale zawsze coś można zrobić... Kurde,co proponujecie Panowie??

Kiedys jak dobrze pamiętam (nie wiem jak teraz jest) było można zrobić kurs instruktorski mając 1kyu !! hhhmmmm jak dla mnie to troche glupie aby mieć w kyokushin czarny pas to trzeba instruktora robić ?????????? A jak ktos nie chce być instruktorem bo nie widzi się w tej roli to co nie moze mieć czarnego pasa !! Ewidenty przyklad nabijania komuś [...]

[...] ze robil uprawniena na ochraniarza u wyrzej wymienionego a za dodatkowa oplata mogl robic uprawnienia instruktorskie jj. Sam mialem nieprzyjemnosc ogladac osoby z resortu majace takie papiery a nigdy nie cwiczace niczego. Potem ci fachowcy na papierku szkola nasze wojsko. Ale masz racje od 3 kyu tez mozna zrobic kurs a nawet bez stopnia

[...] A6W,w sumie juz ja koncze,efekty sa ale chcialabym jeszcze popracowac nad brzuchem i talia wiec pewnie dodatkowo jakies cwiczenia tez bede robila. doczytalam na forum ze mozna sie wspomoc spalaczem.czytajac wasze opinie zdecydowalam sie na UAC.zalecenia sprzedawcy sa takie zebym poczatkowo stosowala przez tydzien tylko jedna porcje rano a [...]

Ja bym przybil 2 ml jak bym też nie widział efektów to bym leciał 1 ml dziennie tak czy siak.aa Można zrobić taki test, a co tam :-)

A po co Ci poduszka? Nie wkładasz głowy w łódeczkę utworzona przez splecione dłonie? Tygrysie wyglądają strasznie trudno... Mam strasznie szorstki dywan i już raz obtarłem czoło. Nie wiedziałem, że można zrobić łódeczkę z palców ;-) Przydatny trick.

wiem, gupi jestem, czy nie jest teraz za pozno na usg czy lepiej RTG? moze do lekarza sportowego isc? czy usg lub rtg wykaze cos po taki czasie? i jesli jest zerwany to co mozna z tym zrobic?

Są takie zawody, od lat rozgrywamy to na Lubelszczyźnie, np. u mnie, więc akurat wiem jak to się ocenia. W przypadku międzystylowych turniejów w formach, nie tyle ocenia się tzw. poprawność stylową, co ogólne zasady (czyli te, które są wspólne dla wszystkich stylów) wykonywania form. U nas zwraca się uwagę na: - Siła i dynamika, precyzja [...]

"To tak jak by urządzić zawody bokserskie kto lepiej ... wali w worek." Freed85 jak poszukasz trochę to znajdziesz W POLSZCZE taką szkołę "walki" gdzie ocenia się "kto lepiej ... wali w worek". Zdziwiłbys się co można z workiem zrobić :) W zasadzie to przy najbliższej okazji powinna sie pojawić forma walenia w worek [...]

Witaj. NIestety jest to kwestia mocno indywidualna i zależy głównie od genów. Praktycznie masz szansę 50/50 na to, że niestety szybko stracisz włosy. Nie da się oszukać genetyki, a jedyne co można w takich przypadkach zrobić to wykorzystać np. zabieg przeszczepu włosów, który jest dość kosztowny. Podobnie jest z kwestia siwienia włosów. Niektóre [...]

Twoje i wiekszosci...ale ja wiem co mozna z soba zrobic w 3 lata majac kase...i talent "kto sie boji robic bledy ten nigdy nie zapisze sie w kartach historii"

" Żeby lepiej zrozumiec porównajmy split do HST na przykładzie podczas tygodniowego treningu ( pamiętajmy,że objętość też odgrywa istotną rolę). Zacznijmy więc nasze porównanie. 9 serii na klatke można zrobić w ciągu jednego treningu albo w kilku różnych treningach. Oba te treningi będą stymulowały mięśnie do zrostu jednakże efekty [...]

A jakieś propozycje? Co można by wrzucić na klatkę w wyżej wspomnianym fbw? Pompki na trzech krzesłach? Na pewno nie wyciskanie sztangielek bo robienie po 30 powt. 10-kilową sztangielką to raczej lipa. A w przypadku pompek mógłbym założyć plecak wypełniony jakimś obciążeniem. Tak mam zamiar zrobić w przypadku przysiadu. Dwa hantle w łapę i plecak [...]

hcg wlasnie jutro przybije. clen mam tylko spiro i nie cierpie go..rece mi tak kurevsko chodza po nim,ze czasem wolalbym je przywiazac do tulowia.nie mozna zrobic nic co manualne a juz wogole zapomniec o jakimkolwiek zastrzyku.budzic sie z ogromnym bolem bani i zgaga nonstop.

Nie lubie testy i omy, strasznie długo się rozkręcają i NIC mi po nich nie zostaje, trzeba walić 12 tygodni minimum, tylko dupa od igieł boli. Gdyby meta nie była tak hepatoksyczna to bym jadł ją jak cukierki... :( Tu sie mylisz bardzo Tetosteron jest lepszym środkiem niż meta. Ja osobiście wole strzały nie jestem baba co sie igieł boli. Mozna [...]

Nie wiem czy ktoś to czyta ale czas na podsumowanie i moje spostrzeżenia. Jak wspominałem wcześniej inse bralem raczej w malych dawkach (max 12-15 jednostek przez pare dni min 2j.)i tylko w dni treningowe nie stosowałem żadnych saa a byłem na odbloku i niemal z zerowym poziomem teścia. obecnie na koniec odbloku (wyniki w temacie do którego link [...]

tylko na jaki skladnik??? na laktoze raczej nie bo mleko pije i nic jej nie jest, a je bo ma samaka od czasu do czasu a zauwazyla to nie dawno, nigdy nie wiesz do ciebie cie cos boli wiec sprawdzasz. moze jakies porady jak myslicie co mozna z tym zrobic???