ckd

No to juz lepsze ale mimo to nadal brakuje Ci definicji... Moze masz zla diete? Sprobuj CKD... SOG na zachete

nie musze namawiac zobaczyl tego posta i sam sie zapytal o CKD

dalbym wegli do sniadania i przed treningiem, ale jesli to wprowadzenie do ckd.... niech Qazar sie wypowie

o kur.. 100zł e to nawet nibedę tego szukał:P wole już niewiedzieć:P ja jestem na ckd brałem chwile witaminy ale rpzestałem teraz biore tylko witamine C ale podobno tylko jej mi w tej diecie brakuje

Sory, a co to dokładnie to "CKD i Cell Pump ". Prosze innych o odpowiedzi. Sogi polecą :))

http://www.sfd.pl/szukaj-ckd http://www.sfd.pl/szukaj-cp soga nie dasz bo nie masz abona

Zdecyduje sie chyba na odmiane ckd mianowicie tkd.Wegli do 30g z tym ze w dt po treningu wpc i 1 maly banan na chwilowe wyjscie z ketozy.Co o tym sadzicie?Do wieczornego twarogu dodam oliwe z oliwek

Zrobilbym lekka redukcje zanim wskoczysz na cykl, tak z miech na niskich weglach/ckd, w chvj aero i clen. Jak zjedziesz z oponom wtedy wskakuj na towar, propozycja Jordana wydaje sie calkowicie na miejscu.

-------------------------------------------------------------------------------- Oto mój jadłospis na CKD, waga 115 zapotrzebowanie kaloryczne 3200kcal, białko- 248g, tłuszcze-237g i węgle 30g lol. 1 śniadanie: 1. jajaka kurze 240g 2. kiełbasa podwawelska 100g ///daj szynkę z piersi kurczaka,indyka 3. masło roślinne kubkowe 20g ///oliwa z [...]

pytałem bo w pewnych przypadkach białko warto policzyć na lbm. rozumiem, że do CKD będzie trening zgodny z zaleceniami? wtedy możesz dać te 2 g/kg białka przy bf 20%

dieta low carb lub dieta ckd

Wafel powiedz mamie żeby zaglądneła do działu odżywianie... tam poczytała trochę i zasięgneła elementarnych podstaw n/t zapotrzebwania kalorycznego. Kiedy już pochłonie wiedze i napali się aby zastosować diete np CKD, odwojaj ją do działu Trening tudzież Fitnes, dowie się tam o czymś takim jak ćwiczenia aerobowe... Jeżeli zastosuje odpowiednią [...]

Aktualizuj zapotrzebowanie energetyczne w momencie, kiedy spadek obwodów zaczyna dość mocno zwalniać, bądź maksymalnie w 10%-owym deficycie. Dieta izo-kaloryczna to twój zerowy bilans kaloryczny (dzisiaj jest to 2500kcal). A jeśli chodzi o makroskładniki to polecam zwiększyć nieco udział tłuszczów na 30-35% kosztem odjęcia węgli. (chyba, że [...]

3909436 Napisz do mnie to ci powiem i pomoge...sam jestem na CKD od początku lutego wiec będę wiedział co i jak :)

idz do dzialu odzywianie i uluz sobie dietre ( ckd najlepiej) cwiczenia to przedewszystkim areoby -np jazda na rowerku stacjonarnym itp. a co do supli to narazie poczekaj z nimi. mocna kawa przed treningiem powinna dac rade

to lec z ckd ;D mysle ze mozesz :)

no nadmiar węglowodanów magazynowany jest w tkance tłuszczowej więc dlatego stosuje się różne diety typu low carb, carb cycklingi, ckd ...

jeżeli w odżywianiu bedzie ktoś z szybkim metabolizmem i poprosi o diete masową lub odchudzającą nikt mu CKD nie bedzie doradzał bo po co? poki co jak widac wsyzyscy są low-metaboliczni

bilans daj na zero białka masz mieć 2g ww możesz dać do 30g nic Ci się nie stanie jeśli chcesz jechać na typowym ckd co do ładowań pierwsze zrób po 14 dniach i polecam zrobić 24 godzinne a potem robisz co 10 również ładowania 24 godzinne

a co CKD to osłabienie możesz mieć przez pierwszy tydzień chyba że bardzo sie słabo przestawiasz się na nowe bodzce