ckd

ckd nie jest dla Ciebie. Nie zrobisz tego dobrze, weź się za zbilansowaną. pzdr/

Czemu niby CKD nie jest dla mnie i mam się wziąć za zbilansowaną ?

Dokładnie. CKD to już wyższa szkoła jazdy, a jeśli jesteś początkujący to na zbilansowanej efekty też będą dobre.

ale clen zrobi zezbe z ckd.... u mnie napewno. nie mam deki. z propem się zastanowię wole phenylopropionate od deki....

Czyi WIELKIE ladowanie Eh ja sobie odkladam i odkladam to CKD na kwiecien poki co

dieta to CKD low carb lub redukcja z weglami 2-3g na KMC co ci bedzie bardziej odpowiadac,co do treningu to proponuje silowy 3xtydz i aeroby tez 3xtydz a czy FBW czy split to juz od ciebie zalezy Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-01-03 01:18:31

ze Ty sie musiales katowac ckd, UD2 czy jakims innym wynalazkiem coby sie tak nisko odfecic nie znaczy ,ze mi nie wystarczą same treningi sprinterskie

pomózcie mi w ulozeniu dobrej diety jak z proporcjami BWT i jak z przejsciem z CKD na masówke zeby sie zbytnio nie zalac

Ja mojej wówczas dziewczynie ułożyłem diete CKD bez żadnego treningu, bez spalaczy, schudła w pół roku ok 12kg. Tak więc niech nie p******i za przeproszeniem że próbowała wszystkeigo i musi clena brać, bo widocznie nie wie jak się za to zabrać.

pytanie z innej bajki.. co myslicei o ATC do Ckd ?

cwicz dalej!!!jestem na ckd 22 dni mialem taki stan jak Twoj 6 i 7 dnia ,ale juz przeszlo organizm sie dostosowal.

moze wiecej witamiek cos pomoze? !?? bo ja tez ukladam sobie plan na ckd i niechce mdlec....

sam stosuje aminy prawie od roku.. z dieta ckd tyle ze juz ze zwiekszona iloscia tluszczy - na mase a nie raduckje aminy stosuje pomiedzy posilkam, gdy odleglosc miedzy kolejnym posilkiem jest wieksza niz zwykle (np jakis wyjazd itd) oraz do posilkow zawierajacych mniej bialka nie sugeruje sie raczej ilosciami sugerowanymi przez producenta a [...]

nie mówie zbyt mała ilość = ilość ma być taka przy której zauważymy że zaczynamy proporcjonalnie chudnąć. a jak koleś waży 70kg i chce sie odchudzać to wg Ciebie z samego białka dostarcza ok. 1000kcal! (dodać jeszcze z 300kcal z wegli i z 300kcal z tłuszczy - wychodzi ok.1600 kcal - jezeli koleś ma wolną przmianę materii - za**** nie schudnie..) [...]

Kulsotwitz - na wszystko tak. Pracowałem wg rozpiski przygotowanej mi przez kogos, ale spoza forum, takze bylo jak trzeba. Po prostu najlepszy progres co widac było na fotkach jakie robilem sobie byl wtedy gdy drastycznie obcialem węgle, fajnie mnie podsuszyło. Dlatego chce sprobowac CKD, moze ktos w koncu sie do tego odniesc i cos doradzić ? [...]

Co do CKD to sie nie wypowiem- ja stosuje zasade, ze dziennie okolo 100 gram wegli- w dni treningowe okolotreningowo plus sniadanie a w reszte jak wyjdzie i ladnie leci, do tego duzo zdrowych tluszczy i bialka.

Moja odpowiedz: Czy myslisz ze 17-18 lat to za wczesnie na narkotyki ? A tak w ogoole - dzial nizej z ta efka czytaj. doping. a wiec czy 17 lat to wiek zeby lapac sei za doping ? No to tyle.. Dlatego przed HIIT'em warto spozyc solidna dawke weglowodanow lub dobry antykatabolik. Ja hiita jade na CKD

zobaczymy co bedzie niestety 280zl na 30 dni to nie malo bo 2 opakowanie mi pojda po 8 kaps na dzien zrobie 30 dni bez ladowania kcl kolo 1500 nie bedzie to czyste ckd a raczej mniej seri a czesciej na kazda partie po 4-5 seri na male duze 6 rozkład 1 tren+60aero 2 120aero 3 tren+60aero 4 120aero 5 120aero 6 tren+60aero 7 120aero 8 [...]

jasne ze ma sens! polecam dietke ckd... naprawde ladnie redukuje tluszczyk ,a na tkd... mozesz jeszcze troszke mieska nabrac! polacz aeroby z silowymi i do wakacji napewno bedziesz czul sie duzo lepiej

eeee tam ja już 3 raz jestem na ckd i kubki smakowe sie uodporniły ale można też jeść smacznie na tej diecie tylko już trzeba więcej funduszy poświęcić. A aż tak tłusto się nie je, tyle ile trzeba tłuszczu nie więcej